Mon petit ami dit que je dois vivre seule avant d’emménager ensemble : NPR

VOUS AVEZ UNE QUESTION À POSER À CHER LIFE KIT DE MANIÈRE ANONYME ? PARTAGEZ-LE ICI.

Besoin de vraiment bons conseils ? Ne cherchez pas plus loin que Kit Chère Vie. Dans chaque épisode, nous posons quelques-unes de vos questions les plus urgentes à un expert. Ces questions ont été répondues par les psychologues cliniciens Julie Schwartz Gottman et John Gottman, auteurs de Combattez correctement : comment les couples qui réussissent transforment le conflit en connexion. La conversation a été modifiée pour plus de longueur et de clarté.

Lire la suite de Les Gottman conseils fondés sur la recherche sur la façon d’avoir des combats qui aboutissent à « la compassion et la connexion ».

Cher Kit de Vie,

J’ai presque 25 ans et je suis sur le point d’obtenir mon baccalauréat. Je vis dans la maison de mes parents et mon petit ami et j’espère emménager ensemble bientôt. Cependant, il veut que je vive d’abord seul ou avec un colocataire. Il veut s’assurer que je sais comment être indépendant.

L’exigence de mon copain me fait me sentir comme une enfant. En tant que personne ayant travaillé la majeure partie de ma vie, vécu avec un colocataire pendant un an (avant de changer d’école et de retourner vivre avec mes parents) et ayant grandi en aidant à prendre soin d’un frère ou d’une sœur ayant des besoins spéciaux, j’ai le sentiment d’avoir fait un j’ai déjà beaucoup grandi. Comment pouvons-nous trouver un compromis ? — Passer à autre chose

Tout d’abord, on dirait que vous êtes condescendant. En effet, c’est pour cela que vous vous sentez comme un enfant. Il dit : “Tu n’es pas assez mature pour vivre avec moi”. Et il se place dans une position supérieure à vous. C’est donc une forme de condescendance, voire de mépris. Il dit : “Tu es trop immature pour moi.” Il n’est donc pas étonnant que vous ressentiez du ressentiment.

Avant de parvenir à un compromis, il doit y avoir davantage de discussions pour essayer de comprendre quelle est sa position. De quoi a-t-il peur en emménageant avec vous ? Il y a évidemment une certaine anxiété de sa part et il ne l’exprime pas. Pourquoi se sent-il si anxieux à l’idée que vous emménagiez et que vous deviez vous changer pour lui convenir ?

Partagez ensuite avec lui ce que signifie se voir demander de faire ces choses. Comme cela pourrait vous paraître insultant. Racontez ensuite vos propres expériences de vie avec un colocataire et le mûrissement que vous avez déjà accompli.

Cher Kit de Vie,

Mon mari et moi entretenons une relation amusante et engagée, mais il n’exprime pas son amour par des mots ou par le contact physique, ce qui est important pour moi. Quand j’en parle, il dit qu’il est trop timide. Dois-je simplement accepter que nos façons de montrer de l’affection sont différentes ? Ou devrait-il faire davantage d’efforts ? — Se sentir susceptible

Il y a beaucoup de gens qui ne sont pas à l’aise avec le toucher ou avec des mots, en fonction de leur origine culturelle, de leur origine familiale, etc.

En ce qui concerne la communication, il pourrait peut-être commencer par rechercher ce que vous faites de bien et vous dire « merci ». Par exemple, « Merci beaucoup d’avoir vidé le lave-vaisselle ». Vous pouvez également modéliser, si ce n’est pas déjà fait, de nombreux compliments et appréciations pour lui.

Essayez ensuite de comprendre son monde autour du toucher. Est-il mal à l’aise avec le contact en public ou également en privé ? C’est quelque chose que vous voudrez peut-être explorer avec lui. Posez-lui quelques questions à ce sujet. Par exemple : « Que ressentez-vous lorsque je tends la main et touche votre épaule ? Que ressentez-vous lorsque je prends votre main ? Que signifie pour vous le toucher ? » Une fois que vous aurez fait cela, vous pourrez peut-être lui demander : « Y a-t-il une forme de contact avec laquelle vous vous sentez à l’aise ? Par exemple, simplement me tenir la main ?

J’ajouterais : Comment vous exprime-t-il son affection et son respect ? Le fait-il par SMS ? Cadeaux? Service? Comme nettoyer les gouttières ou tondre la pelouse ou quelque chose comme ça. Recherchez les autres façons dont il exprime son affection et son respect.

Je sors avec ma copine depuis plus de cinq mois. Tout se passe très bien, mais j’éprouve une anxiété irrationnelle à l’idée que quelque chose se passe mal. Et si nous avons un gros problème de communication ? Et si elle ne m’aime pas vraiment ? Et si elle pense que je suis trop collant ? Je lui ai fait part de mes inquiétudes et elle est très rassurante. Ces pensées sont-elles normales ? – Trouble au paradis

Après cinq mois de relation, ils sont tout à fait normaux. Il m’a probablement fallu (Julie) environ deux ans pour me sentir en sécurité avec John, que j’étais bien-aimé – et j’ai dû entendre ces assurances encore et encore.

Bien souvent, nous sommes tellement autocritiques que nous ne pouvons pas accepter l’assurance que notre partenaire nous donne parce qu’elle ne correspond pas à nos impressions de nous-mêmes. Alors travaillez dur pour ouvrir votre poitrine et profiter de l’amour et du réconfort que votre partenaire vous donne, car c’est effectivement un cadeau et il est réel.

Cher Life Kit, J’aime passer du temps avec mon partenaire, mais il n’aime pas admettre quand il a tort et blâme souvent tout ce qui ne va pas sur moi ou sur quelqu’un d’autre. Comment puis-je l’aider à briser ce schéma ? — Perdre le jeu du blâme

S’il veut que vous l’entendiez, il sabote le fait d’être écouté. Faites-lui savoir que vous vous sentez blâmé et que cela vous met sur la défensive. Ce qu’il doit faire, c’est décrire ses propres sentiments à propos de la situation (pas à propos d’un défaut de personnalité en vous, mais de la situation qui le bouleverse) et quel est son besoin positif.

Dites ceci : « Décrivez ce que vous ressentez, par exemple : « Je suis en colère, je suis bouleversé, je suis stressé » à propos de quoi situation”, puis il doit dire ce qu’il attend de vous afin de se sentir mieux dans la relation.

Vous avez une question à poser à Dear Life Kit ? Qu’il s’agisse de famille, d’amitié, de conflit de travail ou autre, partagez-le ici.

Cette histoire numérique a été éditée par Malaka Gharib. Écoutez Life Kit sur Podcasts Apple et Spotifyou inscrivez-vous à notre newsletter.