Selon de nouvelles recherches, être sédentaire ou faire peu d’activités pendant l’enfance est associé à une hypertrophie cardiaque, qui progresse avec une augmentation du temps passé assis ou inactif.
Une augmentation excessive de la masse et de la taille du cœur, connue sous le nom d’hypertrophie ventriculaire gauche, est un facteur de risque connu de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de décès prématuré chez les adultes. (Unsplash) {{^userSubscribe}} {{/userSubscribe}} {{^userSubscribe }} {{/userAbonné}}
Une augmentation excessive de la masse et de la taille du cœur, connue sous le nom d’hypertrophie ventriculaire gauche, est un facteur de risque connu de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de décès prématuré chez les adultes.
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Cependant, une activité physique légère d’environ trois ou quatre heures par jour, y compris faire des courses et jouer à des jeux de plein air, s’est avérée inverser l’augmentation de la masse cardiaque, une plus grande activité étant associée à une meilleure fonction cardiaque, selon des chercheurs qui ont observé des enfants. et adolescents participants pendant 13 ans.
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“Il existe de plus en plus de preuves que la sédentarité infantile constitue une menace pour la santé qui doit être prise au sérieux”, a déclaré Andrew Agbaje, médecin et professeur agrégé d’épidémiologie clinique et de santé infantile à l’Université de Finlande orientale.
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“Il doit y avoir un changement de paradigme dans la façon dont nous percevons la sédentarité de l’enfance, car les preuves de plus en plus nombreuses pointent vers une bombe à retardement”, a déclaré Agbaje, l’auteur de l’étude publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology.
Pour cette étude, les chercheurs ont suivi près de 1 700 enfants de la cohorte « Enfants de la cohorte des années 90 » de l’Université de Bristol au Royaume-Uni, âgés de 11 à 24 ans. Au début de l’étude, les enfants consacraient environ six heures par jour à des activités sédentaires, chiffre qui est passé à neuf heures par jour à mesure qu’ils devenaient de jeunes adultes.
Les participants portaient des accéléromètres (pour suivre les mouvements) sur leur taille à l’âge de 11, 15 et 24 ans pendant une durée de 4 à 7 jours et des mesures par échocardiographie de leur structure et de leur fonction cardiaque étaient prises à 17 et 24 ans.
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D’autres aspects tels que les facteurs liés au mode de vie et au statut socio-économique ont également été analysés, ainsi que des échantillons de sang à jeun pour le cholestérol, le glucose, l’insuline et la protéine C-réactive, un indicateur d’inflammation.
Les chercheurs ont découvert que sur une période de sept ans, au cours de laquelle les adolescents sont devenus de jeunes adultes, l’hypertrophie cardiaque associée à l’augmentation du temps de sédentarité a contribué à hauteur de 40 pour cent à l’augmentation totale de la masse cardiaque.
Il a été constaté que le fait d’être sédentaire ou inactif augmentait la masse cardiaque, indépendamment de l’obésité ou de l’hypertension artérielle.
L’équipe a également constaté qu’une activité physique légère pendant toute la période de suivi réduisait l’augmentation de la masse cardiaque d’environ la moitié.
“Une activité physique légère est un antidote efficace à la sédentarité. Il est facile d’accumuler trois à quatre heures d’exercice physique quotidiennement.
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“Des exemples d’activité physique légère sont les jeux de plein air, jouer dans la cour de récréation, promener un chien, faire des courses pour les parents, marcher et faire du vélo jusqu’au centre commercial ou à l’école, se promener dans le parc, jouer dans la forêt, jardiner, faire du sport. basket-ball, football, floorball, golf, frisbee, etc. Nous pouvons encourager les enfants et les adolescents à participer quotidiennement à une activité physique légère pour une meilleure santé cardiovasculaire », a déclaré Agbaje.
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Actualités / Mode de vie / Santé / Inactivité infantile liée à une hypertrophie cardiaque, une activité légère peut inverser les effets : étude
2024-05-08 12:28:52
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