Auteur : Xie Yaoguang, Xiang Ziyuan
Ces dernières années, le « Test de personnalité MBTI » en psychologie a fait l’objet de nombreuses discussions sur les réseaux sociaux. Il divise les traits de personnalité en 16 types répartis dans 4 dimensions et distingue différentes personnalités en fonction de leurs préférences personnelles et de leurs comportements. Les traits de personnalité sont généralement considérés comme des caractéristiques psychologiques relativement stables qui peuvent affecter le comportement et les réactions d’un individu dans diverses situations. La prise de décision dans la vie quotidienne produit des modèles de comportement correspondants. Par exemple, les coureurs qui s’entraînent régulièrement pour courir sont plus simples que la moyenne. . , l’autonomie et la recherche de l’imagination, etc. Mais les différents styles de course chez les coureurs sont-ils également liés à des traits de personnalité ?
- Direction de l’attention : Extraversion – concentre l’attention sur le monde extérieur, aime être social et sait s’exprimer ; introversion – aime être seul avec soi-même et n’aime pas y prêter trop d’attention.
- Style cognitif : Détection – se concentre sur la réalité et l’actualité, préférant proposer des solutions à travers sa propre expérience ; Intuition – est curieux de tout, aime les choses abstraites et conceptuelles et a des idées plus libres.
- Style de jugement : rationnel – prêter plus d’attention à la logique et à l’analyse objective lors de la prise de décisions ; émotionnel – porter des jugements basés sur ses propres émotions et valeurs, et être doué pour prendre en compte le point de vue des autres.
- Mode de vie : Jugement – aime agir selon un plan et espère que les choses se dérouleront comme prévu ; Perception – a une attitude flexible envers les choses, s’adapte aux circonstances et ne planifie généralement pas à l’avance.
Une étude intéressante publiée dans PLOS One en 2024 a exploré des personnes présentant deux traits correspondants dans quatre dimensions. L’étude a recruté 80 coureurs récréatifs (67 hommes ; 13 femmes) et a utilisé la lumière Optojump pour observer s’il existe des différences dans les paramètres de temps de marche. (fréquence des pas, temps d’atterrissage, indice d’atterrissage, etc.) à trois vitesses de course (11,8/15,1/18,0 km/h) pour clarifier si différents traits de personnalité se refléteront dans le modèle de mouvement et le style lors de la course.
Le style de course peut provenir de traits de personnalité !
Les résultats de la recherche montrent qu’il n’y a pas de différences significatives entre les deux groupes en termes de « direction de l’attention », de « style de jugement » et de « style de vie ». Des différences ont été trouvées uniquement dans les deux types de traits (sensation-intuition) du « style cognitif ». “. À toutes les vitesses, les coureurs intuitifs avaient des temps de contact au sol inférieurs (p = 0,002) et plus de temps dans les airs (p<.001 wp_automatic_readability="29.678039404133">
Par rapport aux coureurs Intuitive I, les coureurs Sensing Type S ont tendance à avoir un style de course proche du sol (indice d’atterrissage plus élevé), avec un déplacement vers l’avant plus important lors de l’atterrissage et un déplacement vertical du centre de masse plus faible pendant le vol. en termes de consommation d’énergie, les coureurs sensoriels optimisent l’économie de course principalement en augmentant l’élan vers l’avant plutôt que le déplacement vertical du centre de masse ; au contraire, la forme de course des coureurs intuitifs est plus encline à sauter les coureurs (indice d’atterrissage faible), à utiliser leur plus faible structures du corps comme ressorts pour favoriser la réutilisation de l’énergie élastique, en s’appuyant sur des cycles d’étirement-raccourcissement pour optimiser l’économie de course.
Lorsqu’ils décrivent leur propre style de course, les coureurs sensationnels se décrivent généralement ainsi : « Je cours très près du sol pour économiser le plus d’énergie possible. » Ce type de personnalité est plus axé sur les preuves objectives et préfère les faits pratiques et concrets. de préférence des indices qui peuvent être perçus avec les sens ; à l’inverse, lorsqu’ils décrivent leur propre style de course, les coureurs intuitifs se décrivent généralement ainsi : « Je dépense de l’énergie à combattre la gravité parce que je peux utiliser les ressorts de mes jambes pour extraire l’énergie de chaque pas. Restaurer l’énergie”, ce type de personnalité est plus concentré sur le sens et le modèle de l’information, aime les concepts et les théories abstraits et établit des liens inconscients entre ses propres modèles de comportement et les sujets de connaissances.
En résumé, les schémas de pensée personnels se refléteront dans les schémas de comportement externes. Il semble y avoir une corrélation entre les traits de personnalité et le style de course. Les personnalités sensibles ont tendance à s’en tenir au style de course au sol, tandis que les personnalités intuitives ont tendance à sauter dans le sol. mais ces deux traits de personnalité et styles de course ont leurs propres avantages. Il n’est pas nécessaire de changer délibérément votre propre style de course. Si vous êtes intéressé par les résultats de cette recherche intéressante, vous souhaiterez peut-être passer un test pour voir si vous êtes votre propre style de course. style S’il y a des échos avec les traits de personnalité.
Voir l’article : Gindre, C., Patoz, A., Breine, B. et Lussiana, T. (2024). Esprit de mouvement : différences dans la biomécanique de la course à pied entre les coureurs chaussés par la détection et l’intuition. PloS One, 19(4), e0300108. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0300108
Source du contenu:
Réseau scientifique de l’exercice
[Lecture prolongée]
Prévention des blessures sportives : l’importance d’une démarche étape par étape
Que nous manque-t-il concernant le VO2max, l’économie de course et le seuil de lactate ?
