Faire de la musculation contre le mal de dos ? De minces preuves des bienfaits des gros muscles – Santé

C’est une croix : depuis que les hommes et leurs ancêtres sont sortis de la boue primordiale au début de l’histoire et ont pratiqué la marche debout, elle leur a enfoncé le dos. Bien qu’aucun rapport scientifique sur l’âge de pierre n’ait survécu, au moment où l’humanité est devenue sédentaire, les douleurs aux reins ont atteint des proportions épidémiques. Sciatique, lumbago, lumbago ou « lombalgie non spécifique », comme le titre la « National Care Guideline » de 108 pages – il existe de nombreux noms pour ce que les gens décrivent familièrement par le soupir « J’ai un dos ».