Boire de l’alcool dans un avion peut avoir des effets secondaires indésirables.
Des recherches récentes ont montré que boire de l’alcool puis dormir pendant un vol peut réduire le taux d’oxygène dans le sang et augmenter le rythme cardiaque.
Les experts expliquent les résultats.
Que vous peur de voler Que vous souhaitiez partir tôt en vacances ou simplement prendre un verre en vol, il n’est pas rare de boire un cocktail. Cependant, de nouvelles recherches montrent que vous pourriez préférer l’éviter. Une étude a révélé que boire de l’alcool dans un avion peut être mauvais pour la santé, avec des effets secondaires surprenants.
Une étude publiée dans Thorax Les chercheurs ont étudié ce qui se passe dans votre corps lorsque vous buvez de l’alcool dans un avion. Plus précisément, ils ont cherché à comprendre comment dormir dans une cabine pressurisée après avoir consommé de l’alcool peut avoir un impact sur la qualité du sommeil et la santé cardiaque.
L’étude, de petite envergure, a porté sur 48 adultes en bonne santé, âgés de 18 à 40 ans, répartis en deux groupes différents. Dans chaque groupe, 12 personnes ont consommé l’équivalent de deux canettes de bière ou de deux verres de vin ; les 12 autres n’ont pas bu. Un groupe a dormi quatre heures dans un laboratoire du sommeil à la pression atmosphérique du niveau de la mer, tandis que l’autre moitié a dormi le même temps dans une chambre d’altitude pour simuler la pression de la cabine de vol. Deux jours après ce test original, les groupes de buveurs et de non-buveurs ont changé de groupe.
Les chercheurs ont constaté que les buveurs et les non-buveurs, soumis à une pression normale, avaient des concentrations d’oxygène dans le sang et des fréquences cardiaques relativement stables. Les concentrations d’oxygène dans le sang étaient respectivement de 95 % et de 96 % chez les buveurs et les non-buveurs. Ceux qui avaient consommé de l’alcool avaient une fréquence cardiaque moyenne de 77 battements par minute (bpm), et ceux qui n’en avaient pas, d’environ 64 bpm, deux valeurs considérées comme moyennes.
Lorsque les participants dormaient dans un environnement à basse pression (simulant un avion), les chercheurs ont constaté que ceux qui n’avaient pas bu d’alcool avant de s’endormir avaient des niveaux d’oxygène dans le sang d’environ 88 %, tandis que ceux qui en avaient bu avaient une concentration moyenne d’oxygène dans le sang de 85 %. Pour le groupe de personnes qui buvaient, leur la fréquence cardiaque a également augmenté pour compenser les niveaux d’oxygène plus faibles, jusqu’à une moyenne de près de 88 bpm.
Les niveaux normaux d’oxygène dans le sang sont considérés comme étant de 95 % et plus. Et alors que le rythme cardiaque d’une personne baisse généralement pendant le sommeil, les chercheurs ont constaté que, en particulier pour le groupe buvant de l’alcool, l’inverse était vrai.
De plus, les personnes qui buvaient et dormaient dans des conditions de basse pression avaient une moins bonne qualité de sommeil (moins de temps passé dans Cycle REM) par rapport à ceux qui n’avaient pas bu d’alcool.
Alors, comment la consommation d’alcool dans un avion affecte-t-elle votre rythme cardiaque et votre taux d’oxygène dans le sang ? Eh bien, cela provoque une déshydratation, ce qui peut épaissir votre sang et rendre plus difficile pour votre cœur de le pomper dans tout votre corps, explique-t-il. Rigved Tadwalkar, MDcardiologue consultant certifié au Providence Saint John’s Health Center. « Cela peut mettre votre cœur à rude épreuve, surtout à haute altitude où l’oxygène est moins disponible. » Essentiellement, la consommation d’alcool combinée à l’hypoxie hypobare (c’est-à-dire la baisse de la pression atmosphérique dans un avion) entraîne une diminution de la saturation en oxygène du sang et une augmentation de la fréquence cardiaque, explique le Dr Tadwalkar.
La combinaison d’une diminution de l’oxygène dans le sang et d’une augmentation du rythme cardiaque est préoccupante pour plusieurs raisons, poursuit le Dr Tadwalkar. « Tout d’abord, un faible taux d’oxygène dans le sang (hypoxémie) oblige le cœur à travailler beaucoup plus fort pour fournir de l’oxygène aux organes vitaux. » Cette charge de travail accrue peut avoir un impact sur le muscle cardiaque, en particulier chez les personnes souffrant de maladies préexistantes comme une maladie coronarienne ou une insuffisance cardiaque. Dans les cas graves, une hypoxémie prolongée peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, souligne-t-il. « Deuxièmement, une fréquence cardiaque rapide (tachycardie) fait travailler le cœur plus vite et moins efficacement, ce qui réduit encore davantage sa capacité à pomper suffisamment de sang vers le corps. » Cela est également problématique pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques préexistants. De plus, une fréquence cardiaque chroniquement élevée est un facteur de risque de développement d’autres problèmes cardiovasculaires, notamment l’affaiblissement du muscle cardiaque (cardiomyopathie), ajoute-t-il.
L’étude suggère que la consommation d’alcool à bord des avions aggrave à la fois le manque d’oxygène dans le sang et l’accélération du rythme cardiaque, explique le Dr Tadwalkar. « Cet effet combiné peut être particulièrement dangereux, surtout pour les personnes souffrant d’une maladie cardiaque sous-jacente. »
Alors, faut-il renoncer à boire de l’alcool en vol ? Le Dr Tadwalkar affirme qu’il est conseillé à plusieurs groupes de personnes d’éviter de boire de l’alcool à bord des avions. « Les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou pulmonaires préexistants, comme une maladie coronarienne, fibrillation auriculaire, insuffisance cardiaque, maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)ou apnée du sommeil« Les personnes âgées courent un risque accru en raison de la combinaison des effets de l’alcool et de la faible pression d’oxygène dans les cabines d’avion. » Les personnes âgées peuvent trouver cette combinaison particulièrement problématique en raison du déclin de l’efficacité respiratoire et cardiovasculaire lié à l’âge au départ, ajoute-t-il.
De plus, « toute personne souhaitant optimiser son sommeil lors d’un long vol devrait également éviter l’alcool, car il peut perturber la qualité du sommeil, et dans l’environnement à faible teneur en oxygène d’un avion, ce sommeil altéré peut ne pas être réparateur », note le Dr Tadwalkar.
L’essentiel
La consommation d’alcool dans l’avion, en particulier pendant les vols long-courriers, peut avoir un impact négatif sur la saturation en oxygène du corps et augmenter le rythme cardiaque, explique le Dr Tadwalkar. « C’est important car même chez les personnes en bonne santé, un faible taux d’oxygène dans le sang (hypoxémie) et une fréquence cardiaque élevée (tachycardie) peuvent mettre à rude épreuve le système cardiovasculaire. »
Comprendre comment l’alcool interagit avec l’environnement hypoxique des cabines d’avion permet aux passagers de prendre des décisions éclairées sur leurs choix de boissons à bord, ajoute le Dr Tadwalkar. « Ces connaissances peuvent permettre aux voyageurs de donner la priorité à leur santé et à leur bien-être pendant les voyages en avion. »
En substance, si vous avez des problèmes de santé ou si vous souhaitez garantir la meilleure expérience de vol possible, il est probablement préférable d’éviter l’alcool, conseille le Dr Tadwalkar.
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2024-07-08 15:40:19
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