2024-07-15 12:04:38
Traverser les montagnes demande de l’attention. Cela signifie non seulement s’équiper de vêtements appropriés, d’un équipement adéquat, évaluer scrupuleusement les conditions météorologiques, les sentiers et ses propres capacités psychophysiques, mais aussi prêter attention aux facteurs qui, en raison de l’altitude, pourraient représenter un risque. Comme pour l’hypertension : la tension artérielle commence à augmenter vers 1 800-2 000 mètres, puis de manière plus marquée au-dessus de 2 500 mètres. Et c’est bien de garder cela en tête pour savoir comment se comporter. C’est pourquoi, afin de sensibiliser davantage sur le sujet, la Journée de la Tension Artérielle en Montagne 2024 est de retour cette année.
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Prévenir l’hypertension artérielle en montagne
L’initiative concerne une cinquantaine de refuges du Club Alpin Italien répartis dans 14 régions (qui la liste complète de tous les participants), et aura lieu dans presque toutes les installations le dimanche 14 juillet (les dates s’étendent dans certains cas jusqu’au début du mois d’août). L’objectif est de sensibiliser aux variations de tension artérielle en réponse au milieu montagnard, d’approfondir les facteurs de risque de l’hypertension artérielle et les stratégies pour la combattre. Mais pas seulement : la campagne sera également l’occasion, pour ceux qui le souhaitent, d’effectuer des mesures de tension artérielle, de fréquence cardiaque et de saturation en oxygène du sang et de remplir un court questionnaire également utile à des fins de recherche.
« Les informations recueillies à cette occasion constituent une exclusivité dans ce secteur, étant donné le nombre élevé de membres enregistrés ces dernières années », a commenté la Commission Médicale Centrale du CAI Carla D’Angelo : « Avec ce jour, le CAI entend envoyer à tous aux alpinistes un message important sur l’importance de protéger sa santé et de prévenir”.
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Symptômes et risques
L’hypertension artérielle est une affection très répandue : on estime qu’elle touche en moyenne 18 % des Italiens, mais plus de 50 % des plus de 74 ans. On parle d’hypertension lorsque les valeurs de la pression artérielle systolique et/ou diastolique dépassent 140 (par exemple maximum) et/ou 90 (pour le minimum), et il s’agit souvent d’un état asymptomatique (rarement des maux de tête, un essoufflement, des étourdissements, des saignements de nez ou une vision floue peuvent survenir). Cependant, les symptômes liés à une élévation de la tension artérielle sont assez caractéristiques : maux de tête (même violents), rougeurs du visage, fatigue, modifications de la vision (rétrécissement du champ visuel, “lumières” scintillantes, etc.), vertiges, bourdonnements d’oreilles. les oreilles (acouphènes), nausées, vomissements, épistaxis (saignement de nez), essoufflement et anxiété.
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Comment lutter contre l’hypertension artérielle
Connaître et combattre l’hypertension artérielle – avec le contrôle du poids, une alimentation saine, l’activité physique, l’arrêt du tabac, la gestion du stress et des thérapies, si nécessaire – est essentiel pour éviter ses complications.
En fait, l’hypertension augmente non seulement le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, mais peut également compromettre le fonctionnement de divers organes et leurs fonctions, comme les reins, les yeux et le cerveau. “Cette journée prend donc une importance croissante, édition après édition, pour faire connaître les réactions du système cardiovasculaire aux altitudes modérées et élevées et pour promouvoir, par conséquent, la fréquentation des zones de montagne en toute sécurité”, a conclu Laura Colombo, vice-présidente générale. Président du Club Alpin Italien.
L’initiative « Arte Tension Artérielle en Montagne 2024 » est promue par la Société Italienne d’Hypertension Artérielle (SIIA), par le Club Alpin Italien (Commission Médicale Centrale) et par la Société Italienne de Médecine de Montagne (SIMe.M.) et soutenue par l’Université de Milan-Bicocca et l’Institut Auxologique de Milan (qui, avec le siège de l’IRCCS Auxologico San Luca fait partie du réseau des hôpitaux d’excellence en cardiologie).
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