Conseils pour éviter d’avoir des infections urinaires cet été – Santé et Médecine

La cystite est une infection très courante qui survient surtout en été en raison de la transpiration excessive et de l’humidité sur la plage. Pour prévenir son apparition, ces conseils sont recommandés.

La cystite est une maladie causée par des microbes qui ont pénétré dans la vessie, provoquant une infection qui affecte l’urine et, dans les cas les plus graves, peut atteindre les reins. Cette infection est très courante et provoque un besoin constant d’aller aux toilettes, accompagné de douleurs au moment d’uriner et d’inconfort pelvien. Même si elle peut apparaître tous les mois de l’année, il est très fréquent que les cas de cystite augmentent en été. En effet, l’arrivée de la saison chaude entraîne davantage de transpiration, des changements de température dus aux climatiseurs et plus de temps passé dans la zone intime humide, car les gens vont plus fréquemment à la plage et à la piscine.

Par conséquent, à ce stade, il est conseillé de prendre des précautions qui aident à prévenir telles que :

• Bien laver les sous-vêtements: toujours à haute température et, de préférence, avec une lessive non parfumée.
• Boire au moins un litre et demi d’eau
• Évitez de passer plus de quatre heures sans uriner
• Complétez une alimentation saine avec des ingrédients bénéfiques tels que la canneberge

Cette dernière est un moyen simple et efficace d’aider notre corps à combattre cette infection. Bien qu’elle soit connue depuis des siècles comme remède maison pour améliorer le bien-être urinaire, l’efficacité scientifique de la canneberge pour prévenir la cystite a été récemment confirmée. Ces études suggèrent que la consommation régulière de préparations à base de canneberge peut réduire de 50 % le risque de nouvelle infection des voies urinaires chez la femme. Tour. Ana Mera, pharmacienne. Barcelone