Les sprays nasaux sont disponibles en vente libre et sont donc largement utilisés dans des moments comme ceux-ci. C’est une méthode simple pour désenfler les muqueuses nasales, vous permettant ainsi de respirer à nouveau librement.
Utiliser un tel spray de temps en temps ne fait aucun mal, mais de nombreuses personnes en deviennent dépendantes. Cela peut avoir des conséquences majeures. Une utilisation à long terme peut provoquer des dommages chroniques aux muqueuses. Dans le pire des cas, le spray peut même provoquer un trou dans la cloison nasale.
Pour ceux qui préfèrent faire les choses différemment, il existe une alternative sûre et gratuite. “Le rinçage du nez avec une solution d’eau salée est un peu moins efficace, mais surtout plus sûr”, explique le professeur Anneclaire Vroegop dans Het Laatste Nieuws.
Comment fais-tu ça ? Dissoudre neuf grammes de sel de table sans iode dans 1 litre d’eau tiède ou ajouter 1 cuillère à café rase de sel marin dans un verre d’eau tiède. Une fois le sel dissous, vous pouvez introduire la solution dans le nez à l’aide d’une seringue en plastique, d’un irrigateur nasal, d’un pichet ou d’un flacon souple. C’est aussi simple que ça !
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