Lorsque vous montez à bord d’un avion, vous devez toujours avoir une balle de tennis avec vous

Enfin des vacances, enfin un voyage – mais dans certains cas, cela peut prendre un certain temps pour y arriver. Selon la destination, un vol peut durer plusieurs heures. Et que doit contenir votre bagage à main ? Quelques collations, de quoi lire ou même des écouteurs pour écouter de la musique.

Et n’oubliez pas une balle de tennis dans votre bagage à main, vous avez bien lu : une balle de tennis ! Mais pourquoi ? Jouer au ballon dans un avion n’est ni possible ni bienvenu. Néanmoins, la balle de tennis à bord remplit une fonction importante.

La balle de tennis peut vous aider à vous sentir mieux dans l’avion, notamment sur les vols plus longs. Le flux sanguin est perturbé par une position assise prolongée dans l’avion et par la position pliée des jambes – les veines peuvent également se boucher.

Cela vous expose à un risque plus élevé de thrombose. Vous pouvez éviter cela en vous levant plus souvent et en marchant dans l’avion. Mais vous pouvez aussi faire autre chose : avec un massage ! La balle de tennis est utilisée ici.

Massage balle de tennis dans l’avion contre la thrombose

La balle de tennis permet de mieux faire circuler le sang dans les jambes. Vous pouvez masser vos jambes et vos pieds avec la balle de tennis. Voici comment cela fonctionne : Il est préférable de procéder de bas en haut. Avec la balle de tennis, vous pouvez exercer une pression – et pas trop timidement. C’est ainsi que le flux sanguin reprend lorsque vous restez assis longtemps. Le massage avec balle de tennis peut être répété plusieurs fois.

Selon l’orthopédiste Ali Ghoz, apparu dans le tabloïd britannique «« Daily Star » Si vous commentez le sujet, vous devez appuyer sur la boule jaune jusqu’à ce que vous ressentiez une douleur agréable dans la zone.

Bien entendu, vous pouvez également utiliser vos mains ou une balle de massage pour cela. Selon l’expert, la balle de tennis est avantageuse car elle permet de masser ses pieds discrètement. Pour ce faire, placez le ballon au sol, posez vos pieds sur le ballon avec un peu de poids et effectuez des mouvements circulaires.

Il est également important de boire suffisamment de liquides sous forme d’eau ou de jus. Il vaut mieux éviter l’alcool à bord.