Jennifer Brown, 42 ans, se souvient très bien d’avoir été une enfant en surpoids qui ne pouvait pas réussir le test de condition physique consistant à courir un mile en 15 minutes à l’école primaire.
« Je me souviens d’avoir été l’enfant qui marchait avec le professeur d’éducation physique parce que je disais constamment : “Je ne peux pas. C’est impossible. Je sais que je ne peux pas courir un kilomètre en 15 minutes comme on est censé le faire. Alors, je ne vais même pas essayer”, a-t-elle déclaré. AUJOURD’HUI.
Cette attitude a suivi Brown, qui vit dans l’Iowa, jusqu’à l’âge adulte, où un cycle de consommation excessive d’alcool et d’habitudes alimentaires malsaines, associé à un mode de vie sédentaire, l’a fait prendre du poids régulièrement jusqu’à ce qu’à 37 ans, elle pèse 348 livres.
De surpoids à marathonienne, Brown partage son histoire de réussite. Instagram/thisiowamom
En tant que mère de deux enfants, Brown a reconnu la nécessité de changer et l’envie d’essayer.
« J’ai réalisé que je devais vraiment m’intéresser activement (à ma santé) », explique Brown. « J’en suis arrivée à un point où je me suis dit : “OK, je suis au plus lourd. Je dois faire quelque chose de différent.”
Son parcours vers la santé a véritablement commencé par une sorte d’épiphanie naturaliste alors qu’elle promenait le chien de la famille dans un parc local. Elle se souvient avoir pensé : « Il y a de l’air frais. Et il y a du soleil. Et ça fait du bien. Et je suis dehors. C’était un sentiment tellement pur. »
En plus de faire de l’exercice, Brown a arrêté de boire de l’alcool. Instagram/thisiowamom
Un sentiment que Brown continuerait à rechercher à travers un nouveau style de vie ; en plus de marcher, elle a changé son régime alimentaire, a incorporé plus d’eau et a renoncé à l’alcool.
En trois ans, elle a perdu 45 kilos, un résultat stupéfiant. Mais cet exploit a été suivi d’un palier décourageant.
Après avoir perdu 100 livres, la perte de poids de Brown a stagné. Instagram/thisiowamom
En essayant de perdre du poids, Brown était réticente à l’aide : « Je me disais tout le temps : “Je peux y arriver, c’est évident. J’ai fait le travail nécessaire et j’ai réussi”. Mais j’ai passé huit mois sans succès. »
Brown a complété son régime alimentaire et ses exercices avec Mounjaro. Instagram/thisiowamom
Brown et son médecin ont décidé de compléter son régime alimentaire et son programme d’exercices avec le médicament amaigrissant Mounjaro. Au cours de l’année, elle a perdu 90 livres supplémentaires.
Inspirée par ce qu’elle a gagné en perdant, Brown s’est fixé un nouvel objectif qui allait sans aucun doute choquer sa personnalité adolescente. « Je me suis lancé le défi de courir un mile par jour. Je me suis dit : « OK, pendant 30 jours, je vais juste courir un mile, peu importe le temps que cela prendra. »
Brown a commencé son défi d’un mile par jour en 2022. TikTok/thisiowamom
Malgré le premier mile, qui, admet-elle, lui a donné l’impression « d’avoir envie de mourir », Brown a tenu bon et, à la fin du premier mois, elle tenait fièrement le rythme d’un mile en 14 minutes.
« Je faisais ça à 40 ans alors que je ne pouvais pas le faire à 8, 9 ou 10 ans. Donc, je me suis dit : “OK, c’est génial.” »
L’incroyable transformation de Brown lui a valu des fans célèbres comme Ludacris. Instagram/thisiowamom
Son engagement d’un mois est devenu une habitude inébranlable. Forcée de rester à l’intérieur par les hivers de l’Iowa, Brown court désormais sur un Peloton où elle suit un programme de 110 semaines avec les séances d’entraînement en direct de la machine. Brown fêtera son 43e anniversaire en courant un marathon, et l’été prochain, elleje participe à Relais Iowaune course de relais de 339 milles à travers l’État de Hawkeye.
Brown a également pris l’habitude de documenter son dévouement, en publiant régulièrement sur TikTok sous le titre @thisiowamom« Au fil du temps, mon corps a évidemment changé, j’ai progressé pour devenir plus rapide, meilleur, plus fort, et j’ai continué à partager cela. »
Brown a documenté son dévouement sur TikTok. TikTok/thisiowamom
Les vidéos remarquables de Brown lui ont valu des fans célèbres, dont Ludacris, Octavia Spencer, Jennifer Garner et Gretchen Rossi, tout en inspirant d’autres personnes à commencer leur propre parcours de remise en forme.
« Je continue à partager pour moi-même, mais j’en suis arrivée à un point où je me sens obligée de continuer à m’investir. Parce que c’est devenu une passion d’aider les autres en partageant mon contenu. »
2024-09-17 19:16:32
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