2024-09-18 16:05:26
Alors que le temps se rafraîchit et que les heures de clarté diminuent rapidement, c’est le moment de l’année pour les Montanans de trouver des activités récréatives à l’intérieur.
Une excellente façon de découvrir de nouveaux intérêts ou de nouvelles opportunités de socialisation est de suivre les différents cours d’éducation pour adultes proposés dans les districts scolaires du comté de Mineral.
À Superior, les cours d’exercices d’Heather Pecora par l’intermédiaire de son groupe Mountain Fitness ont trouvé un nouveau lieu au lycée Superior. Dans le cadre des possibilités d’éducation des adultes du district, Pecora dirige trois cours d’entraînement différents, ouverts à tous les niveaux de forme physique. Elle a fait remarquer : « Tout le monde doit commencer quelque part ! Les cours proposent plusieurs modificateurs pour chaque mouvement, ainsi que des options pour ralentir ou sauter un mouvement si nécessaire. »
Pecora organise des cours High Energy Mondays à 19h30 pour les femmes qui souhaitent développer leur force et leur endurance. Elle a donné ses deux premiers cours et la participation a été encourageante. Pecora a déclaré : « Le premier jour, j’avais neuf femmes et j’étais super contente de cette participation, mais la semaine suivante, j’en avais 20, j’étais ravie ! »
La semaine prochaine, elle commencera son cours Tone and Stretch qui a lieu tous les mardis à 19h30. Il comprendra des mouvements à faible impact, pour les femmes qui souhaitent gagner en souplesse et se connecter avec leur corps. Et enfin, son groupe Couch to 5K, est un programme d’entraînement de dix semaines qui se réunira tous les mercredis jusqu’à Thanksgiving. Chaque semaine comprendra une course de groupe guidée et deux courses individuelles et se terminera par l’objectif de participer au Turkey Trot 5K annuel à Thanksgiving à Superior.
Pecora a partagé : « J’ai commencé mon parcours de remise en forme au niveau 0, donc je sais que cela peut être intimidant – mais je sais aussi à quel point cela peut être gratifiant une fois que vous avez commencé, et encore plus lorsque vous commencez à voir et à ressentir des résultats ! »
Le gymnase du lycée Superior est idéal pour les membres du groupe de fitness.
Elle a déclaré : « C’est un espace neutre et assez grand pour accueillir toute personne souhaitant assister aux cours. Même avec 20 femmes présentes la semaine dernière, il n’y avait même pas assez de place. Je suis très reconnaissante qu’ils m’aient laissé l’utiliser. »
Et le créneau horaire du soir convient bien aux familles ayant un emploi du temps chargé. Pecora explique : « D’autant plus que les cours sont réservés aux femmes, cela leur donne l’occasion de préparer et de manger le dîner, de faire coucher les enfants, puis de prendre du temps pour elles. »
Pour ceux qui souhaitent s’adonner à un débouché artistique et se salir un peu les mains, découvrez le nouveau cours d’argile pour débutants présenté par le programme d’éducation des adultes de l’école Alberton. Terry Zylawy enseignera le cours tous les dimanches de 16 h à 19 h dans la salle d’art au sous-sol de l’école Alberton. Le cours est gratuit pour la communauté, mais il y a des frais pour acheter des briques d’argile pour un usage personnel pendant le cours. L’argile sera disponible à l’achat en classe ou à la librairie de l’Université du Montana.
Les cours porteront sur les procédés de vernissage et de cuisson. Des outils pour l’argile seront fournis, mais si vous en avez, vous pouvez les apporter. Il est également utile pour le cours d’avoir un tablier, des chiffons en coton pour nettoyer et étaler l’argile, ainsi que des sacs de rangement pour récupérer les objets à la fin de chaque cours. Contactez Terry Zylway au 406-722-0036 pour plus d’informations.
Et au district scolaire de St. Regis, ils continuent à offrir leur accès gratuit au gymnase public/salle de musculation les mardis et jeudis de 17h30 à 19h30 et le samedi de 10h à midi. Les tapis roulants, les vélos elliptiques, les poids et autres équipements de gymnastique sont en libre accès pour ceux qui souhaitent transpirer. Les mardis et jeudis à 17h30 à la cafétéria de l’école, Tammy Lowry dirige un groupe d’entraînement de danse Oula. De plus, la bibliothèque publique est à la disposition des usagers de St. Regis pour utiliser les ressources informatiques et bien plus encore.
Consultez chaque district scolaire tout au long de l’année dans le comté de Mineral pour connaître leurs offres d’éducation pour adultes, car d’autres cours et programmes se déroulent à des saisons différentes.
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