Dans la série « Notre entraîneur personnel », le coach fitness berlinois Sebastian Grüner nous aide à devenir plus forts, en meilleure santé et plus beaux. Cet article fait partie du ZEIT am Wochenend, numéro 38/2024.

Le sport, en particulier les exercices de fitness à ce stade, vous maintient en forme et peut même être amusant. Mais c’est aussi un peu solitaire de voyager avec eux. Certaines personnes aiment transpirer seules, d’autres aimeraient avoir un partenaire à leurs côtés. Cet exercice aide ce dernier. Pour la première fois dans cette série, Sebastian Grüner nous montre un exercice de partenariat. Une solution dont les deux peuvent bénéficier.