Le Centre EDI de Longford joue un rôle crucial dans la promotion du sevrage tabagique pour améliorer la santé et le bien-être de la communauté locale.
Arrêter de fumer est essentiel car cela réduit considérablement le risque de développer des problèmes de santé graves tels que les maladies cardiaques, le cancer, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies respiratoires.
Arrêter de fumer améliore non seulement la santé physique, mais renforce également le bien-être mental, augmente les niveaux d’énergie et améliore la qualité de vie globale.
Les facteurs clés qui contribuent à la réussite de l’arrêt du tabac comprennent l’accès à un programme communautaire gratuit d’arrêt du tabac pour aider les participants à arrêter de fumer et à rester abstinents pour de bon.
Le soutien de groupe peut augmenter considérablement les chances d’arrêter de fumer. Les programmes comme celui proposé par le Centre EDI offrent des conseils et des encouragements personnalisés et adoptent une approche plus globale pour arrêter de fumer et préserver votre santé.
Ce programme est conçu pour être dispensé dans la communauté par des animateurs communautaires formés.
Des personnes comme Geraldine Greene et Enda McManus ont réussi à arrêter de fumer et ont suivi une formation pour devenir facilitatrices.
Thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) et médicaments GRATUITS : les produits de TRN tels que les patchs, les gommes et les pastilles peuvent aider à réduire les symptômes de sevrage, rendant le processus d’arrêt du tabac plus gérable
Soutien communautaire : Faire partie d’une communauté solidaire où d’autres personnes s’efforcent également d’arrêter de fumer peut apporter motivation et responsabilité, ce qui permet de rester plus facilement sur la bonne voie.
Éducation et sensibilisation : Comprendre les risques pour la santé associés au tabagisme et les avantages de l’arrêt du tabac peut servir de puissant moteur de changement.
Changements de comportement et stratégies d’adaptation : Développer de nouvelles habitudes et stratégies pour faire face aux envies, comme l’exercice, la pleine conscience ou d’autres activités de soulagement du stress, peut aider à remplacer l’envie de fumer.
Cependant, la prévalence du tabagisme a diminué en Irlande, passant de 22 % à 18 % en 2021.
Pour la première fois, les 45-54 ans (24%) sont la tranche d’âge la plus susceptible de fumer, avec une augmentation de 6 points de pourcentage depuis 2019.
Bien que nous continuions à réaliser des progrès significatifs dans la réduction de la prévalence globale du tabagisme, le tabagisme reste la principale cause de décès et de maladies évitables, avec environ 4 500 décès et 44 000 hospitalisations par an.
Les cigarettes contiennent plus de 7 000 produits chimiques toxiques, dont beaucoup sont reconnus comme cancérigènes
Pourquoi le programme d’arrêt du tabac : De nombreux fumeurs savent que fumer est mauvais pour leur santé, mais ils ont néanmoins du mal à arrêter.
Le centre EDI fournit un soutien en adoptant une approche plus holistique du tabagisme et de la santé.
Le cours dure 7 semaines (1h30 par semaine).
Le cours est dispensé au Centre EDI, un lieu communautaire non clinique avec une ambiance chaleureuse et accueillante, entièrement accessible et avec des rafraîchissements légers offerts aux participants au cours.
Afin de maximiser les chances des gens de participer à ce cours, deux cours seront dispensés les mardis 24 septembre avec un choix de matinée/après-midi ou de soirée et les horaires des cours seront attribués en fonction des participants inscrits.
Excellent programme qui vaut la peine d’être suivi pour votre santé et vos avantages financiers également.
En pensant positivement, en restant concentré et en changeant votre état d’esprit.
Vous échouez seulement lorsque vous arrêtez d’essayer
Comment ça marche ? Dois-je être non-fumeur pour participer au programme ?
Les participants n’ont pas besoin d’arriver sans avoir consommé de tabac, ils doivent simplement vouloir arrêter.
Ils commenceront le programme avec d’autres personnes partageant les mêmes idées et qui ont pris la décision d’arrêter de fumer.
Le groupe s’entraide pour fixer une date d’arrêt.
Une fois la date d’arrêt fixée, ils travailleront individuellement et ensemble pour planifier l’arrêt et le maintien de la pratique.
Fumer occupe une place importante dans la vie d’une personne et dans sa routine quotidienne. De nombreux fumeurs affirment que cela les aide à gérer le stress ou à prévenir la prise de poids s’ils arrêtent.
En discutant avec leurs pairs et les animateurs, cela sera exploré et de nouvelles techniques de gestion du stress, des opportunités de changer les routines quotidiennes et des conseils nutritionnels seront fournis.
Vous recevrez des conseils d’experts sur les produits NRT gratuits et sur ce qui fonctionnera le plus efficacement pour vous au quotidien.
Le Centre EDI est un espace chaleureux et accueillant, non clinique, où les participants peuvent profiter d’un rafraîchissement et d’une discussion, où chacun se soutient et se sent encouragé par la réussite de chacun.
En arrêtant de fumer, non seulement vous préservez votre santé, mais vous économisez également de l’argent.
Avec le coût de la vie et les exigences saisonnières de la rentrée scolaire à Noël, voici une estimation du montant que vous économiserez en moyenne sur un an.
En six semaines après avoir commencé ce cours, si vous fumiez 20 kilos par jour, vous gagneriez 700 €, ce qui pourrait être utile à l’approche de Noël.
Appel aux entreprises et aux employeurs de Longford : soutenez la santé et le bien-être de votre personnel
Cette initiative STOP au tabagisme peut se rendre gratuitement sur votre lieu de travail. Pour organiser une discussion ou une séance d’information ponctuelle, veuillez envoyer un e-mail pour plus d’informations.
Nous savons que les employeurs de Longford souhaitent aider leurs employés à mener une vie aussi saine que possible ; le coût total estimé de la perte de productivité est supérieur à 1 milliard d’euros.
Cela comprend la perte de productivité due aux pauses cigarettes, les absences supplémentaires des fumeurs au travail et le décès prématuré des travailleurs.
L’accent mis par le Centre EDI sur ces facteurs aide les individus à prendre le contrôle de leur santé, contribuant ainsi à une communauté de Longford plus saine.
Un programme de 12 semaines conçu pour vous aider à arrêter de fumer pour de bon commence le mardi 24 septembre. Contactez le 087 346 1927 ; envoyez un e-mail à healthylife@edilongford.ie ou consultez le site Web www.edilongford.ie
2024-09-22 11:03:11
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