Grippe saisonnière : elle arrive tôt
La grippe saisonnière est arrivée plus tôt que prévu cette année, alors que la campagne de vaccination ne débutera qu’à la mi-octobre. Cette avancée a provoqué de nombreuses surprises, notamment auprès des catégories les plus vulnérables comme les personnes âgées, les enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques.
contagion
L’un des aspects les plus insidieux de la grippe est que la contagion peut se produire avant même l’apparition des symptômes. Les personnes infectées deviennent contagieuses environ 36 à 48 heures avant de présenter des signes de maladie et peuvent continuer à transmettre le virus jusqu’à sept jours après. Cela signifie que des individus apparemment en bonne santé peuvent, sans le savoir, contribuer à la propagation du virus. En particulier, les jeunes enfants, les personnes atteintes de maladies graves ou dont le système immunitaire est affaibli peuvent rester contagieux pendant de longues périodes, augmentant ainsi le risque de transmission.
Comment se transmet la grippe
La grippe se propage principalement par les gouttelettes de salive et de mucus libérées lors de la toux, des éternuements ou d’une conversation à courte distance. Cependant, le virus peut également survivre pendant de courtes périodes sur des surfaces et des objets, tels que des poignées de porte, des mouchoirs ou des robinets, ce qui rend possible une transmission indirecte. C’est pourquoi le virus se propage plus facilement dans les environnements fermés et surpeuplés comme les écoles, les bureaux, les transports en commun.
Symptômes de la grippe : comment les reconnaître
La grippe se manifeste par des symptômes assez particuliers, généralement d’apparition soudaine. Les symptômes les plus courants comprennent une forte fièvre (entre 38 et 40 °C), des frissons, des maux de tête et des douleurs musculaires généralisées, souvent décrites comme une sensation de « fracture des os ». En plus de cela, des symptômes respiratoires tels qu’une toux sèche, un nez bouché et des maux de gorge peuvent également survenir. Dans certains cas, des problèmes gastro-intestinaux tels que des nausées et des crampes abdominales peuvent également apparaître. La maladie dure en moyenne 3 à 4 jours, mais la fatigue et une sensation d’épuisement peuvent persister une à deux semaines après la guérison.
Qui est à risque : les catégories les plus vulnérables
Bien que la grippe soit généralement une maladie bénigne, certains groupes de personnes sont plus à risque de développer des complications. Il s’agit notamment des personnes âgées, des enfants de moins de cinq ans, des femmes enceintes et des personnes atteintes de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies respiratoires ou cardiovasculaires. Pour eux, les complications les plus courantes comprennent la bronchite, la pneumonie et l’aggravation de conditions préexistantes.
Comment prévenir la grippe
Pour se protéger de la grippe il est important de suivre quelques règles d’hygiène simples mais fondamentalesSe laver fréquemment les mains avec de l’eau et du savon, se couvrir le nez et la bouche lorsqu’on éternue ou qu’on éternue et éviter tout contact étroit avec des personnes malades sont autant de mesures qui contribuent à réduire le risque de contagion. De plus, il est conseillé d’aérer régulièrement les espaces clos et de ne pas se toucher les yeux, le nez et la bouche avec les mains.
La vaccination : le moyen le plus efficace
La vaccination contre la grippe est le moyen le plus sûr et le plus efficace de prévenir la grippe et ses complications. Chaque année, le vaccin est mis à jour pour protéger contre les souches virales les plus courantes. La protection se développe dans les deux semaines suivant l’administration, donc la période idéale pour se faire vacciner est de la mi-octobre à la fin décembre, mais cette année la grippe semble être arrivée plus tôt, il est donc conseillé de se protéger adéquatement pour arriver en bonne santé à la vaccination. L’arrivée précoce de la grippe saisonnière cette année rend encore plus urgente la prise de mesures préventives et la vaccination. En respectant les règles d’hygiène puis en vous faisant vacciner, vous pouvez réduire considérablement la propagation du virus, vous protégeant ainsi que les personnes les plus vulnérables.
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