Quelle est l’efficacité réelle des multivitamines ? (à peine…)

Les multivitamines sont des suppléments contenant différentes vitamines et minéraux. Ils sont souvent pris dans l’espoir d’améliorer la santé ou de combler des carences nutritionnelles. Mais fonctionnent-ils vraiment ?

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Y a-t-il des risques associés à la prise de multivitamines ? Bien que les multivitamines soient généralement considérées comme sûres, leur utilisation comporte certains risques.

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Quand les suppléments sont-ils utiles ? Dans certains cas, des suppléments peuvent être utiles pour combler les carences nutritionnelles.

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Lire la suite sur ce sujet

1. Harvard Health – Les multivitamines vous rendent-elles en meilleure santé ?
2. The Guardian – Les multivitamines quotidiennes peuvent augmenter le risque de décès prématuré
3. WebMD – Bienfaits des multivitamines pour la santé
4. NIH News in Health – Devriez-vous prendre des compléments alimentaires ?
5. BBC Good Food – Les suppléments fonctionnent-ils ?

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