Serena Autieri: «Je suis une fille de la mer, j’aime la montagne»

Une question qu’on me pose souvent est : “Pourquoi une fille de Naples aime-t-elle la montagne ?” Ma réponse est simple : j’aime à la fois la mer et la montagne. Jusqu’à ce que je rencontre mon mari Enricomes vacances se déroulaient principalement au bord de la mer, mais depuis, j’ai commencé à tomber amoureux des sommets et des sentiers des montagnes.

Enrico, né et élevé à Spolète, dans le cœur vert de l’Ombrie, a une grande passion pour la nature qu’il cultive depuis son enfance. Grâce à lui j’ai découvert le charme de la montagneet aujourd’hui je le partage avec lui et notre fille Giulia.

Serena Autieri : « La montagne comme source de bien-être et de sérénité »

Marcher en montagne est devenu mon remède naturel pour me ressourcer. Dans la frénésie de la vie urbaine, avec les smartphones et les ordinateurs toujours présents, on oublie souvent l’importance du contact avec la nature. Les petits villages de montagne, avec leurs sommets imposants et leurs paysages infinis, offrent une paix et un calme inestimables.

Je pratique aussi depuis un certain temps baignade en forêtune technique d’immersion dans la nature qui cela m’aide à réduire le stress et à améliorer ma santé pulmonairerespirant un air pur enrichi par les huiles essentielles de plantes. Cette pratique, combinée à la marche, me procure une sensation de bien-être sans précédent.

L’importance de l’activité physique en montagne

Marcher en montagne n’est pas seulement une question d’esprit, mais aussi de corps. Chacune de mes excursions dure plusieurs heures et il sollicite tous les muscles du corps grâce aux montées, descentes et terrains accidentés. En utilisant les raquettes, j’active également les muscles de mes bras et de mon dos, tandis que marcher en montée me permet d’entraîner mon cœur.

Il y a quelques années, j’ai découvert le via ferratades itinéraires tracés à des fins militaires qui permettent d’atteindre des lieux spectaculaires, souvent inaccessibles. Avec ma famille et mes amis, nous relevons ces défis en toute sécurité, et le plaisir d’atteindre le sommet récompense tous nos efforts.

Serena Autieri : « Le ski de fond, ma nouvelle passion hivernale »

Si en été j’aime le trekking, en hiver je me consacre à ski de fond. C’est une discipline qui correspond à ma personnalité, car elle demande des efforts et de la concentration, mais offre en échange la possibilité de s’immerger dans des vallées enchanteresses.

Serena Autieri : de la mozzarella au kaiserschmarren

Malgré l’activité physique, je ne renonce jamais aux plaisirs de la table. Mes passions incluent la cuisine et j’adore manger. je ne peux pas me passer de mozzarellaque m’a envoyé un ami laitier d’Aversa, et de kaiserschmarrenun dessert typique du Trentin que j’ai appris à préparer.

En conclusion, la montagne, ce n’est pas seulement nature et effort physique, mais aussi partage et convivialité. Je passe des moments inoubliables avec mes amis et ma famille, entourés par la beauté intacte des Dolomites, en combinant les traditions de ma patrie, Naples, avec celles de ma deuxième maison, le Haut Adige.

Serena Autieri

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