Venez participer à l’activité sportive “Run for diversité”, qui aura lieu le 12 octobre de cette année, au Mežapark, Riga.
L’Association sportive populaire lettone, qui organise depuis des années des événements dédiés au sport, met à jour cet automne les principes d’un mode de vie sain dans les équipes de travail, en tenant compte du fait que beaucoup d’entre nous passent la plupart de nos journées au travail et oublient souvent de bouger. pendant la journée.
Le but de la course est de sensibiliser à l’importance des activités physiques bénéfiques pour la santé sur le lieu de travail, ainsi que de résoudre les problèmes d’inclusion sociale sur le lieu de travail en incluant les activités physiques dans la culture et la pratique quotidienne de l’entreprise, pour unir différents collègues de l’entreprise (quels que soient leur fonction, leur âge, leur sexe, leur nationalité) dans une activité commune.
Cet événement sera l’occasion de fédérer l’équipe, d’augmenter l’esprit sportif et la confiance en soi de chacun, d’introduire les éléments d’un mode de vie sain dans la vie de tous les jours et d’augmenter leur bien-être.
Ce n’est un secret pour personne, le mode de vie sédentaire est à l’origine non seulement de problèmes de santé physique, mais aussi de problèmes de santé mentale. Il est donc dans l’intérêt de chaque employeur que le collectif acquière des connaissances à la fois théoriques et pratiques sur la façon d’inclure les activités physiques au quotidien. vie, renforçant ainsi leur santé, surtout en automne et en hiver.
Les participants à « Courir pour la variété » auront la possibilité de choisir des distances de 3 ou 6 km et de les faire comme bon leur semble : courir ou marcher. Il sera également possible de débuter individuellement ou en binôme.
En binôme, les participants pourront s’affronter dans l’une des catégories suivantes :
– couple générationnel (couple intergénérationnel, d’âges différents / avec années de travail différentes) ;
– couple mixte (représentants de sexes différents) ;
– couple ayant des besoins particuliers (participant avec et sans besoins particuliers).
Il y aura certainement des employés qui continueront cette habitude après cette course. La course à pied et la marche sont des activités très accessibles qui se pratiquent en extérieur, au grand air, toute l’année.
Le jour de la compétition, des activités supplémentaires seront proposées qui favoriseront le bien-être de votre équipe :
– mesure de la tension artérielle ;
– mesure du taux de glucose ;
– détermination de la somnolence et du niveau de stress ;
– des consultations avec des kinésithérapeutes ;
– il y aura l’occasion d’essayer des bottes de drainage lymphatique ;
– essayez la zumba et le clubbing, etc.
Comment postuler ?
Lien d’inscription cherchez ici !
Plus d’informations : https://sportsvisiem.lv/pirmo-reizi-latvija-skrejiens-dazadibai-12-10-2024-mezaparka/
Nous vous invitons à nous parler de Courez pour la diversité dans votre équipe et à passer la première quinzaine du 12 octobre activement ensemble.
L’information a été préparée par l’Association lettone des sports folkloriques.
#Accueillez #lautomne #avec #une #promenade #grand #air
