Même si l’espérance de vie moyenne en Italie est aujourd’hui d’environ 84 ans, l’espérance de vie en bonne santé n’atteint pas 60 ans. Mais vieillir tout en restant jeune, grâce à une activité sportive et à une alimentation correcte, est un objectif qui peut aujourd’hui être atteint grâce à un travail scientifique.
La qualité de vie et la promotion d’une longévité en bonne santé ont été abordées lors de la cinquième édition du congrès international « Healthy Lifespan – Nutrition positive, régime anti-inflammatoire, activité physique et sport » organisé par la Fondation Paolo Sorbini et promu par Enervit et Technogym, au Palazzo Minuit à Milan.
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Selon ce qui ressort des données de l’Istat rapportées dans le rapport annuel 2023, fin 2022, la population italienne de plus de 65 ans dépassait les 14 millions d’individus, représentant 24,1% de la population totale ; il y a 4 millions 529 mille personnes de plus de quatre-vingts ans, soit 7,7% de la population, et elles augmentent également à Milan, où – comme l’a expliqué le maire Giuseppe Sala présent au congrès – à la fin de 2023, il y en avait plus de 117. mille citoyens de plus de 80 ans. Cependant, une vie plus longue ne se traduit pas nécessairement par une vie saine et de qualité, étant donné que l’espérance de vie en bonne santé dans notre pays s’arrête à moins de 60 ans : « Cette condition signifie que chacun de nous doit s’attendre à vivre un passer un quart de sa vie en état de maladie – a commenté Giovanni Scapagnini, professeur titulaire de nutrition clinique à l’Université de Molise et vice-président de la Société italienne de nutraceutique (Sinut) – Heureusement, la science nous a montré que l’équilibre peut être déplacé vers un vieillissement en bonne santé. Les piliers qui nous permettent de rester jeunes sur lesquels nous pouvons travailler efficacement sont des variables, comme la nutrition, l’activité physique et la gestion du stress”.
Au cours de l’événement, une série d’experts internationaux ont discuté des principaux aspects liés à l’amélioration de la qualité de vie et à la promotion d’une longévité en bonne santé, en présentant des études et en participant à une table ronde animée par le journaliste Mario Calabresi.
Était également présent, entre autres, Alberto Albanese, professeur de l’Institut Clinique Humanitas Rozzano et président de l’Association Internationale sur les syndromes parkinsoniens et maladies apparentées, qui a souligné comment il a déjà été démontré qu’« une alimentation correcte, associée à un exercice physique régulier, peut réduire considérablement le risque d’apparition de maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer”.
Alberto Mantovani, professeur émérite de l’Université Humanitas et directeur scientifique de l’IRCCS Istituto Clinico Humanitas, s’est dit “extrêmement inquiet” car l’Italie “est actuellement la deuxième derrière l’Espagne pour le nombre d’enfants en surpoids et nous avons le record d’enfants inactifs qui ne faites pas d’activité physique”.
Et le surpoids, conclut Mantovani, “signifie désorienter le système immunitaire” alors que “faire de l’activité physique, avec des vaccins, est une forme d’entraînement de notre système immunitaire qui est un orchestre extraordinaire, dont nous ne connaissons pas tous les instruments, le pièces orchestrales et partitions”.
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