Par Rebecca Black, PA
Selon une enquête, plus d’un tiers des Irlandais déclarent se sentir toujours ou souvent stressés dans leur vie quotidienne.
Les niveaux de stress les plus élevés sont signalés par les personnes âgées de 45 à 54 ans, avec près de deux fois plus de femmes que d’hommes dans ce groupe d’âge qui ressentent cette tension.
Les responsabilités professionnelles se révèlent être la principale cause, affectant près de la moitié (47 pour cent), suivies par les soucis financiers (31 pour cent), les problèmes de santé (26 pour cent) et les pressions familiales (21 pour cent), selon le site en ligne. enquête menée par Hastings Hotels.
Un autre 14 pour cent ont identifié les responsabilités en matière de soins et les collègues de travail comme facteurs contributifs.
Claire Crummey, de Hastings Hotels, a déclaré que l’enquête montre à quel point prendre du temps peut jouer un rôle crucial dans le bien-être mental (Alexandra Barfoot/PA)
Plus de 1 400 adultes de la République et d’Irlande du Nord ont répondu à l’enquête au début du mois dernier.
Un bon sommeil (79 %), l’exercice (69 %) et le temps passé dans la nature (66 %) étaient les principales activités identifiées par les personnes interrogées comme étant bénéfiques au bien-être mental.
Plus de la moitié reconnaissent que le temps passé loin du travail est essentiel pour conserver un esprit sain, tandis que les contacts avec la famille et les amis jouent un rôle crucial pour six personnes sur dix.
D’un autre côté, une personne sur quatre a déclaré que le temps passé loin de sa famille avait amélioré sa santé mentale.
Un quart des personnes interrogées ont reçu des conseils professionnels pour faire une pause dans le cadre d’une stratégie de gestion du stress, et plus de femmes (29 %) que d’hommes (17 %) ont reçu cette recommandation.
Au total, 92 % des participants ont déclaré qu’un séjour à l’hôtel avait un meilleur impact sur leur bien-être mental par rapport à d’autres formes d’hébergement, comme Airbnb.
Si la majorité choisit son partenaire pour ces escapades, le voyage en solo est une option privilégiée par une personne sur 10.
Claire Crummey, coordinatrice du bien-être de groupe chez Hastings Hotels, a déclaré : « L’enquête révèle l’ampleur du stress et des problèmes de santé mentale auxquels sont confrontés les individus et comment prendre du temps peut jouer un rôle crucial dans le bien-être mental.
« Nous encourageons les individus à travers l’Irlande à donner la priorité à leur santé mentale en prenant des pauses courtes et régulières et en profitant directement des avantages.
“Un séjour à l’hôtel peut être la clé non seulement de la relaxation, mais aussi de l’amélioration de l’humeur, de la productivité et de la résilience mentale globale.”
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