Dit Raemont/ZDNET
Sans tester les technologies portables grand public par rapport aux appareils de qualité médicale, il peut être difficile de dire si cette montre intelligente autour de votre poignet ou cette bague intelligente autour de votre doigt est vraiment précise. À ce jour, les discussions sur l’anneau intelligent le plus précis en matière de suivi du sommeil n’ont pas manqué. Maintenant, nous avons plus que du bavardage.
Une nouvelle étude publiée dans la publication à comité de lecture Sensors révèle que, par rapport au « étalon-or » de l’évaluation du sommeil (polysomnographie ou PSG), le Anneau Oura Gen 3 s’est avéré être le tracker de sommeil le plus précis lorsqu’il a été testé sur une Apple Watch Series 8 et un Fitbit Sense 2 dans une classification du sommeil en quatre étapes.
Aussi : L’Oura Ring 3 est réduit à 299 $ – et je le recommande vivement
L’étude, menée par des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital, a porté sur 35 participants en bonne santé qui portaient les trois appareils et ont été surveillés par PSG pendant la nuit.
“L’anneau Oura n’était pas différent du PSG en termes d’estimation de l’éveil, du sommeil léger, du sommeil profond ou du sommeil paradoxal”, ont déclaré les chercheurs. état dans l’étude. Notez qu’Oura a financé cette étude et que l’auteur principal de l’étude, le Dr Rebecca Robbins, sert de conseillère médicale pour Oura.
L’Oura Ring Gen 3 était 5 % plus précise que l’Apple Watch Series 8 et 10 % plus précise que la Fitbit Sense 2, selon l’étude. Le populaire anneau de suivi du sommeil et de la santé avait également la sensibilité la plus élevée pour la détection du réveil et du sommeil, tandis que l’Apple Watch avait la plus faible. Le Fitbit a obtenu un score intermédiaire dans les deux tests.
“Oura Ring n’a sous-estimé ou surestimé de manière significative aucune des quatre phases du sommeil, tandis que l’Apple Watch a surestimé le sommeil léger de 45 minutes en moyenne et le sommeil profond de 43 minutes en moyenne”, selon le communiqué.
L’algorithme de classification du sommeil d’Oura, qui utilise des techniques d’apprentissage automatique et « l’un des plus grands ensembles de données portables sur le sommeil », selon Oura, a pu atteindre un accord de 79 % avec la polysomnographie dans la classification du sommeil en quatre étapes, selon l’étude.
Aussi: L’Oura Ring 4 possède 4 fonctionnalités qui me passionnent particulièrement
“Contrairement aux autres appareils, Oura Ring peut estimer de manière plus fiable le temps passé dans chacune des différentes étapes du sommeil”, a déclaré Raphael Vallat, scientifique du sommeil et principal scientifique en apprentissage automatique chez Oura.
En surveillant les données de santé, notamment la fréquence cardiaque, la température corporelle et l’oxygène dans le sang, la technologie portable a permis à ceux qui ne peuvent pas consulter régulièrement un médecin de comprendre leurs propres habitudes de sommeil et d’activité. Ces dernières nouvelles concernant la précision du sommeil pourraient s’avérer passionnantes pour l’avenir d’Oura et du marché des anneaux intelligents dans son ensemble.
Aussi: Oura Ring vs Apple Watch : quel tracker de santé vous convient le mieux ?
“Bien que la polysomnographie reste la référence en matière d’évaluation du sommeil”, a déclaré Robbins dans le communiqué, “la technologie portable est prometteuse pour mesurer le sommeil en continu, de manière moins intrusive et plus naturelle, ce qui en fait une solution plus évolutive pour la mesure du sommeil”.
#Étude #Oura #surpasse #Apple #Watch #Fitbit #termes #précision #suivi #sommeil
