2024-10-15 10:06:00
La science montre clairement à quel point le sommeil nocturne est important pour le corps et l’esprit : il renforce nos pouvoirs d’auto-guérison, approfondit notre mémoire et nettoie le cerveau.
Les poètes et les penseurs l’ont toujours loué. Heinrich Heine l’appelait « l’invention la plus délicieuse ». Johann Wolfgang von Goethe parlait d’un « ami fidèle » et d’un « pur bonheur ». Et Arthur Schopenhauer a décrit son effet sur les humains comme « ce qu’est le remontage d’une horloge ».
En fait, aucun autre état ne nous procure une relaxation aussi bénéfique que le sommeil. Et nous ne consacrons plus de temps à aucun autre besoin. Nous passons un bon tiers de notre vie dans cet étrange état d’inconscience. Plongez-vous dans un monde de rêves irrationnel dans lequel notre raison s’évapore, dans lequel les lois du temps et de l’espace ne s’appliquent plus et où notre esprit crée des images fantastiques.
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