Démence : trois maladies cardiaques courantes augmentent votre risque

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Rien qu’en Allemagne, 1,8 million de personnes souffrent actuellement de démence. Les experts supposent que le nombre de cas augmentera considérablement à l’avenir, car le principal facteur de risque de démence est l’âge.

Mais de nombreux autres facteurs de risque pouvant être influencés, tels que l’alimentation, le manque d’exercice, le tabagisme et l’alcool, jouent également un rôle. Les maladies cardiovasculaires sont de plus en plus considérées comme des facteurs de risque.

L’American Heart Association (AHA) met désormais en garde dans une déclaration scientifique publiée dans la revue « Accident vasculaire cérébral » a été publié avant le lien entre les maladies cardiaques et la santé cérébrale. Les derniers résultats de recherche le confirment. Ainsi, ces trois maladies cardiovasculaires en particulier augmentent considérablement le risque de démence :

1. Insuffisance cardiaque – 50 pour cent des personnes touchées souffrent de troubles cognitifs

En cas d’insuffisance cardiaque, également appelée insuffisance cardiaque, la capacité de pompage du cœur diminue continuellement. Résultat : les organes vitaux reçoivent de moins en moins d’oxygène et de nutriments, ce qui peut même conduire ultérieurement à une défaillance organique. Les causes de la maladie sont diverses et vont de l’hypertension artérielle aux arythmies cardiaques en passant par les anomalies valvulaires cardiaques. Les maladies pulmonaires et le diabète peuvent également en être la cause. Les Allemands souffrent énormément Fondation allemande du cœur Plus de quatre millions de personnes souffrent d’insuffisance cardiaque.

Le cerveau serait également affecté par cette maladie : « Il est bien connu que l’insuffisance cardiaque est associée au déclin cognitif », indique le communiqué de l’AHA. Une méta-analyse d’études antérieures a montré que presque

des patients souffrant d’insuffisance cardiaque souffrent de troubles cognitifs. Ceux-ci affectent le langage, la mémoire et/ou les fonctions exécutives. Le taux de problèmes cognitifs est également encore plus élevé chez les personnes souffrant de formes plus graves d’insuffisance cardiaque.

L’insuffisance cardiaque peut entraîner des lésions cérébrales de diverses manières, expliquent les experts de l’AHA. Entre autres choses, à cause d’une mauvaise circulation sanguine dans le cerveau, qui peut provoquer des mini-accidents vasculaires cérébraux par exemple. L’inflammation chronique peut également contribuer aux dommages. Selon l’AHA, des modifications cérébrales telles qu’une réduction du volume de la matière grise et/ou des lésions de la substance blanche sont courantes en cas d’insuffisance cardiaque. Ceux-ci contribuent également à une fonction cérébrale réduite.

2. Fibrillation auriculaire – augmente le risque de problèmes cognitifs de 39 %

La fibrillation auriculaire est la forme d’arythmie cardiaque la plus courante. Selon la Fondation allemande du cœur, environ 1,5 à 2 millions de personnes en souffrent en Allemagne. Bien que la fibrillation auriculaire ne mette pas gravement la vie en danger, elle augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et d’insuffisance cardiaque.

Dans la fibrillation auriculaire, le cœur bat de manière irrégulière et souvent si rapidement (avec un pouls de 160) que moins de sang est pompé dans le corps. Certaines des personnes concernées ne le ressentent pas du tout, d’autres remarquent des palpitations cardiaques et des palpitations. De l’anxiété, une sensation de pression dans la poitrine et un essoufflement peuvent également en résulter. La fibrillation auriculaire est causée par des maladies chroniques telles que :

• Hypertension artérielle
• Maladie cardiaque
• Diabète
• Maladies thyroïdiennes
• Maladies pulmonaires

Selon la déclaration de l’AHA, il existe des preuves que les personnes atteintes de fibrillation auriculaire courent un risque de problèmes de mémoire ou de réflexion.

est augmentée. La fibrillation auriculaire peut également inhiber le flux sanguin vers des zones importantes du cerveau. De plus, la fibrillation auriculaire est associée à une inflammation systémique similaire à celle d’Alzheimer. “Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour élucider ce lien, l’observation illustre l’interaction complexe entre les systèmes nerveux et cardiovasculaire”, indique le communiqué. Cependant, un traitement efficace de la fibrillation auriculaire, comprenant l’utilisation de médicaments anticoagulants, le contrôle du rythme ou l’ablation par cathéter, peut réduire le risque de déclin cognitif.

3. Maladie coronarienne – augmente le risque de démence de 27 pour cent

La maladie coronarienne (CHD) est un rétrécissement croissant des artères coronaires. Cela crée des constrictions et des blocages qui entravent la circulation sanguine et peuvent conduire à une crise cardiaque. Dans la plupart des cas, le déclencheur est l’artériosclérose, qui entraîne des dépôts vasculaires et une inflammation des parois des vaisseaux. Selon la Fondation allemande du cœur, environ cinq millions de personnes sont touchées par cette maladie rien qu’en Allemagne.

Selon l’AHA, une revue systématique complète a montré que les personnes atteintes de coronaropathie ont…

ont un risque plus élevé de démence que les personnes sans maladie coronarienne. Diverses études ont également montré qu’une crise cardiaque qui en résulte entraîne des pertes cognitives.

Les maladies coronariennes peuvent affecter le cerveau de plusieurs manières : selon l’AHA, des facteurs de risque tels que l’hypertension artérielle et le diabète de type 2 provoquent une inflammation qui peut compromettre la barrière hémato-encéphalique et réduire le flux sanguin vers le cerveau. Les maladies cardiaques sont également liées aux maladies des petits vaisseaux cérébraux, qui entraînent également une réduction du flux sanguin dans le cerveau et favorisent ainsi le déclin cognitif et la démence, comme chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Les facteurs génétiques qui favorisent les maladies cardiaques pourraient également contribuer au rétrécissement du cerveau, selon l’AHA.

La santé cardiaque est importante pour prévenir la démence

« Traiter la santé cardiaque dès le plus jeune âge est important pour prévenir les maladies cardiovasculaires et les événements cardiaques, protéger la santé cérébrale et réduire le risque de déclin cognitif plus tard dans la vie », souligne Fernando D. Testai, co-auteur de l’explication de l’AHA dans un article. avis .

« La démence est généralement considérée comme une maladie incurable et inexorable qui ne peut être évitée. Cependant, il est prouvé qu’adopter un mode de vie sain ainsi qu’une détection et un traitement précoces des facteurs de risque vasculaire peuvent aider à maintenir une fonction cérébrale normale et à réduire le fardeau de la maladie d’Alzheimer et d’autres démences associées”, a-t-il ajouté.

Avec ces 12 conseils, vous pouvez réduire votre risque de démence

Si vous souhaitez également réduire votre risque de démence, vous pouvez prendre certaines mesures. Comme le Initiative de recherche sur la maladie d’Alzheimer eV Informées, des études ont montré que les gens sont moins susceptibles de développer une démence s’ils suivent les douze conseils suivants :

1. Mouvement : Ce qui est bon pour votre cœur l’est aussi pour votre cerveau. Cela implique de faire suffisamment d’exercice – au moins 2,5 heures par semaine est idéal.

2. Forme mentale : Apprenez de nouvelles choses, même en vieillissant. Cela occupe votre cerveau. Qu’il s’agisse d’un instrument de musique, d’une langue ou de l’utilisation d’un ordinateur, essayez quelque chose de nouveau.

3. Alimentation saine : Suivez le régime méditerranéen classique. Mangez beaucoup de fruits et légumes, d’huile d’olive et de noix. Choisissez du poisson plutôt que de la viande rouge.

4. Contacts sociaux : Les activités sont plus amusantes en couple ou en groupe et vos cellules grises sont mises à rude épreuve. Organisez-vous pour faire du sport, jouer de la musique, jouer aux cartes ou cuisiner ensemble.

5. Réduire l’excès de poids : Attention à ne pas peser trop de kilos. Une alimentation saine et une activité physique régulière vous y aideront.

6. Dormir suffisamment : Assurez-vous de dormir suffisamment et suffisamment pour que le cerveau puisse décomposer les substances nocives et récupérer.

7. Ne fumez pas : Fumer endommage également votre cerveau. Arrêtez de fumer, il n’est jamais trop tard.

8. Évitez les blessures à la tête : Prenez soin de votre tête au quotidien et pendant le sport et portez par exemple un casque lorsque vous faites du vélo.

9. Vérifiez l’hypertension artérielle : Faites vérifier régulièrement votre tension artérielle. L’hypertension artérielle doit absolument être traitée.

10.
Diabète vérifier: Gardez un œil sur votre taux de sucre dans le sang. S’il est trop élevé en permanence, vous devez prendre des mesures en consultation avec votre médecin.

11. Traitez la dépression : Prenez bien soin de vous. Si vous vous sentez apathique ou déprimé pendant une longue période, il est logique de consulter votre médecin pour en clarifier la cause. La dépression ne doit pas rester sans traitement.

12. Faites attention à la perte auditive : Prenez-le au sérieux si vous remarquez que votre audition se détériore. Avec une aide auditive, vous pouvez facilement corriger le déclin de votre capacité auditive.