BENGALURU : Le café, souvent considéré comme un stimulant de la productivité, alimente silencieusement une augmentation des troubles anxieux, selon les médecins.
De nombreux patients signalant des symptômes d’anxiété ont en commun une consommation excessive de caféine, car sur les lieux de travail, où du « café gratuit » est facilement disponible, les employés en consomment souvent sans s’en rendre compte, ont déclaré les médecins, liant cette habitude à divers troubles, notamment une anxiété accrue, l’insomnie, un stress accru et même la tension artérielle.
Les experts médicaux ont mentionné que la forte culture du café dans la ville, associée à des environnements de travail à haute pression, fait augmenter les niveaux d’anxiété, nombre d’entre eux ignorant le lien entre leur tasse quotidienne et l’augmentation du stress.
L’une des études publiées dans General Hospital Psychiatry, une revue mensuelle sur la santé, a révélé qu’une consommation excessive de caféine peut aggraver l’anxiété et même déclencher des crises de panique chez les personnes sujettes aux troubles anxieux, tandis qu’une autre recherche de l’American Journal of Clinical Nutrition a établi un lien entre une consommation élevée de caféine et une augmentation du sang. pression, ce qui augmente le risque de troubles cardiovasculaires.
Les médecins ont souligné que même si consommer jusqu’à trois à quatre tasses ou 400 mg de caféine est généralement sans danger, la tolérance individuelle varie et des facteurs tels que l’âge, les problèmes de santé sous-jacents et la sensibilité à la caféine jouent un rôle. Les femmes enceintes, en particulier, doivent être prudentes, car un excès de caféine peut augmenter les risques de fausse couche et d’insuffisance pondérale à la naissance. De plus, la consommation de café augmente également directement la consommation de sucre.
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