Relation : Dix questions pour se rapprocher à nouveau de son partenaire

Cette pièce provient des archives Stern et a été publiée pour la première fois en mars 2024.

Dans quelle mesure connaissez-vous votre partenaire ? La plupart d’entre nous répondraient probablement à cette question du genre : “À l’intérieur comme à l’extérieur. Nous sommes les meilleurs amis. Il me dit tout.” Mais est-ce vraiment vrai ? La plupart du temps, après la première phase d’engouement euphorique, on arrête de se poser les questions vraiment importantes et profondes et on parle plutôt de banalités comme la maison ou l’actualité. Tout simplement parce que nous supposons que nous savons déjà ce qui se passe avec notre partenaire – aussi proche que nous le sommes.

Il est donc un peu normal qu’à un moment donné, nous ne philosophions plus quotidiennement sur Dieu et le monde avec nos proches. Il n’y a rien de mal à cela non plus. Parfois, cependant, les couples perdent le lien qui les unit parce que la profondeur se perd progressivement. Nous pourrions facilement changer cela en ne perdant pas notre curiosité les uns envers les autres – et en posant parfois des questions qui se cachent derrière la façade. La coach relationnelle Carolyn Litzbarski le dit dans une interview avec arrière: “Le monde intérieur de notre partenaire est bien plus diversifié qu’on ne le pense, il suffit de continuer à oser l’explorer.”

Votre conseil spécifique : posez des questions encore et encore – et écoutez votre partenaire sans parti pris. Cela donne l’occasion de se surprendre à nouveau et de se connaître (encore) mieux. Si vous ne pensez pas immédiatement à quelque chose que vous avez toujours voulu demander à votre partenaire, nous avons quelques idées.

Comment vas-tu vraiment ?
Une question qui dégénère malheureusement souvent en phrase creuse. Cela vaut la peine de les prendre à nouveau plus au sérieux et de ne pas se laisser berner par un “Bien. Merci” – nous avons généralement des sentiments beaucoup plus complexes que de simples bons ou mauvais.

Comment pensez-vous cela ?
Lorsque nous connaissons une personne depuis longtemps, nous pensons à tort que nous connaissons déjà ses opinions. Alors on ne demande plus. Nous ne connaissons personne par cœur, pas même nous-mêmes, car nous sommes tous en constante évolution.

Qu’est-ce qui vous bouge actuellement ?
Crise climatique, guerre, inflation : nous sommes tous confrontés aux mêmes problèmes, semble-t-il souvent. Mais peut-être que votre partenaire pense actuellement à un tout autre sujet. Cela vaut la peine de demander ici afin que vous puissiez partager les choses qui sont importantes dans la vie de votre proche.

Quel rêve aimerais-tu réaliser ensuite ?
Pourquoi? Tout simplement : rêver ensemble, c’est bien, cela crée du lien et permet à un couple d’envisager ensemble l’avenir. Cela devient encore mieux lorsque les rêves se réalisent ensemble ou que les partenaires peuvent se soutenir mutuellement.

Pour quoi aimeriez-vous prendre plus de temps ?
En parlant de soutien : vous pouvez le signaler non seulement lorsqu’il s’agit des grands problèmes de la vie, mais aussi dans la vie de tous les jours. Parfois, les passe-temps se perdent dans le chaos des rendez-vous et vos propres besoins sont négligés. Quiconque sait cela peut aider son partenaire à trouver la liberté appropriée.

Y a-t-il quelque chose que vous aimez chez nous ? Relation manquant?
Bien sûr, il peut aussi arriver que quelque chose manque dans la relation de couple. Peut-être du temps ensemble, peut-être de la liberté ; Parfois, il y a un manque d’appréciation, parfois il y a un soutien au sein du foyer – ou vous souhaiteriez avoir à nouveau plus de passion au lit. Ce qui suit s’applique ici : si vous ne demandez pas, vous resterez (malheureusement souvent) stupide.

Avec quoi t’ai-je particulièrement blessé cette année ?
Toutes les conversations ne sont pas agréables. Parfois, il faut regarder spécifiquement là où ça fait mal. Il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse de blessures graves, même de petits coups peuvent blesser l’autre personne plus que nous ne le pensons. Il vaut donc la peine de continuer à échanger des idées ici afin d’aiguiser notre conscience les uns des autres.

De quoi t’ai-je rendu heureux ces derniers temps ?
Bien entendu, tout fonctionne également dans l’autre sens. Si nous savons quels petits gestes et quels mots restent réellement gravés dans la mémoire de notre partenaire, nous pouvons activement faire quelque chose pour cultiver une relation plus aimante les uns avec les autres. Et oui, ça vaut le coup même si tout est déjà rose.

Qu’appréciez-vous le plus dans notre relation ?
Grandir ensemble, les uns avec les autres et les uns avec les autres, c’est ce qui fait une relation saine pour de nombreuses personnes. Mais quels sont les autres piliers de votre propre partenariat ? Nous oublions souvent ce que nous avons de spécial. Il est grand temps de réfléchir à nouveau à nos forces communes.

À quelle mémoire partagée aimez-vous repenser ?
Des études montrent même que se remémorer des souvenirs ensemble nous rend plus heureux. En couple, vous regardez généralement avec nostalgie toute une série de trésors qui attendent toujours d’être découverts. Qui sait, peut-être que votre partenaire aimerait revenir à une époque à laquelle vous ne pensez même pas ? Ou vous pouvez vous souvenir de la première fois que vous êtes tombés amoureux ensemble – et faire voler à nouveau les papillons dans votre ventre.