Une musique douce joue en fond sonore, de l’eau chaude coule lentement sur la tête pendant qu’elle est massée avec des mouvements rythmés. Dans ce que l’on appelle le spa de la tête, les cheveux et le cuir chevelu doivent non seulement se détendre, mais aussi guérir. Mais est-ce vraiment nécessaire – ou l’eau suffit-elle simplement pour prendre soin de vos cheveux et de votre cuir chevelu ?
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C’est ce dont vos cheveux et votre cuir chevelu ont vraiment besoin
Qu’est-ce qu’un spa pour la tête ?
Quiconque passe régulièrement du temps sur les réseaux sociaux est probablement tombé sur une ou deux vidéos provenant d’un soi-disant spa pour la tête. Originaire d’Asie, cette tendance s’étend actuellement également en Allemagne. Dans certains endroits, le traitement est effectué dans des salons de coiffure, tandis que dans d’autres, des centres entiers sont créés, spécialisés dans cette forme particulière de soin du cuir chevelu.
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Le traitement doit aller bien au-delà du massage de la tête, qui est souvent courant lors du lavage des cheveux lors d’une visite chez le coiffeur. Le cuir chevelu est analysé, nettoyé plusieurs fois, parfois passé à la vapeur et massé plusieurs fois. Il existe également des masques et des produits sans rinçage pour les longueurs et les pointes des cheveux. Mais tout cela est-il nécessaire pour des cheveux et un cuir chevelu sains ? La réponse est claire : « Non », déclare Désirée Hölscher de Dermatologikum Hambourg. « Vous vous détendez et faites quelque chose de bien pour vous-même, mais vous devriez voir le tout comme une séance de bien-être », explique le médecin.
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Comment reconnaître un cuir chevelu et des cheveux sains ?
Mais comment savoir si vos cheveux et votre cuir chevelu sont en bonne santé ? «Un cuir chevelu sain est subjectivement agréable, il ne démange pas et ne présente aucune sensation de tension», explique Hölscher. En conséquence, sur un cuir chevelu sain, il n’y aurait pas d’inflammation, de pellicules, de zones cicatrisées avec des cheveux clairsemés ou des touffes de cheveux. De plus, selon le dermatologue, un cuir chevelu sain n’est ni trop gras, ni trop sec et n’est pas sensible au toucher ni à la douleur. « Les cheveux sains ont une brillance naturelle, sont doux au toucher, ne se cassent pas et présentent peu ou pas de pointes fourchues », explique Hölscher.
Cependant, les cheveux peuvent changer avec l’âge : « Dans les plus jeunes années, les cheveux sont pleins et forts et la chute des cheveux n’est pas excessive. En vieillissant, vos cheveux deviennent généralement un peu plus fins. C’est normal et il ne faut pas s’inquiéter », explique le dermatologue.
Qu’est-ce qui est vraiment important dans le soin des cheveux ?
Si le spa crânien est plutôt une cure de bien-être, de quoi vos cheveux et votre cuir chevelu ont-ils réellement besoin ? « De bons soins capillaires, un mode de vie sain et l’évitement des influences néfastes », explique Hölscher. De plus, les cheveux ne doivent pas être lavés trop souvent – environ deux à trois fois par semaine – et ne doivent pas être séchés au sèche-cheveux à une température trop élevée. Selon le dermatologue, les teintures, décolorations ou lissages chimiques fréquents sont également nocifs pour les cheveux et le cuir chevelu. Ce qu’on oublie souvent, c’est que le soleil peut aussi endommager les cheveux et le cuir chevelu. «Dès le printemps, votre tête et vos cheveux doivent être protégés des rayons UV», conseille Hölscher. Le dermatologue recommande également des shampoings et revitalisants doux.
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Le cuir chevelu a-t-il vraiment besoin d’un shampoing pour se nettoyer ?
Il y a beaucoup de sagesse supposée sur le cuir chevelu et les cheveux sur les réseaux sociaux – certains prétendent même que l’eau suffit à les nettoyer. Mais à quoi ça sert ? «Le cuir chevelu et les cheveux doivent être nettoyés de la saleté, de la sueur et du sébum deux à trois fois par semaine», explique Hölscher. Cela peut généralement être réalisé avec un shampooing doux. « L’eau seule ne peut pas, ou pas suffisamment, éliminer ce dépôt. Un nettoyage inadéquat du cuir chevelu peut entraîner des démangeaisons et des pellicules, qui peuvent alors affecter la pousse des cheveux », prévient le dermatologue.
Doit-il s’agir d’un shampoing coûteux ?
L’industrie cosmétique est en plein essor dans le monde entier. Le chiffre d’affaires des soins dits de beauté se situe uniquement en Allemagne plus de 15,8 milliards d’eurosdéclare la Personal Care and Detergent Industry Association (IKW). Cela inclut également les produits capillaires. Mais : « Le prix ne détermine pas si un shampoing est de bonne qualité », explique Hölscher. Des ingrédients doux, peu ou pas de parfums et de conservateurs sont plus importants, mais des ingrédients nourrissants (tels que l’aloe vera, le panthénol et les huiles naturelles) doivent être inclus. « Il est important que le shampoing soit adapté à mon type de cheveux (sec, stressé ou gras, ndlr)“Les pellicules du cuir chevelu peuvent être éliminées en douceur avec des shampooings antipelliculaires spéciaux contenant de la pyrithione de zinc ou du kétoconazole”, explique Hölscher.
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Quelle est l’importance du revitalisant pour les pointes et les longueurs de vos cheveux ?
Se laver les cheveux sans revitalisant est aujourd’hui impensable pour beaucoup de gens. Mais que fait réellement le produit ? «Les revitalisants aident à hydrater les pointes des cheveux et à prévenir le dessèchement», explique Hölscher. Les revitalisants forment une couche protectrice autour des cheveux et préviennent les dommages mécaniques pouvant survenir lors du brossage ou du brushing. Et : Les cheveux deviennent plus lisses et plus faciles à coiffer. «Je recommande d’utiliser un après-shampooing sur les longueurs et les pointes des cheveux, là où les cheveux sont le plus sollicités», conseille la dermatologue.
Mythe sur les masques capillaires : faut-il avoir des masques capillaires réguliers ?
Si vous recherchez des produits capillaires en pharmacie, vous ne pouvez pas ignorer les masques et autres. Mais quelle est réellement leur importance ? «Il n’y a aucune obligation d’utiliser régulièrement des masques capillaires», explique Hölscher. Selon le médecin, les masques capillaires ont une concentration plus élevée d’ingrédients nourrissants que les après-shampooings, pénètrent plus profondément dans les cheveux et peuvent réparer les dommages causés par les traitements chimiques ou les dommages causés par les UV. «Je recommande d’utiliser un masque capillaire toutes les une à deux semaines», explique Hölscher.
Que faire en cas de pellicules ou de démangeaisons du cuir chevelu ?
De nombreuses personnes souffrent de démangeaisons du cuir chevelu ou de pellicules. Il y a plusieurs raisons à cela – la raison ne doit pas toujours être pathologique. Mais : « Il pourrait s’agir, entre autres, d’eczéma, d’une infection fongique ou de psoriasis », explique le dermatologue Hölscher. Selon l’expert, il faut donc consulter un dermatologue au plus vite si les shampooings antipelliculaires courants ou les shampooings doux hydratants ne suffisent pas – en fonction des résultats, des traitements à la cortisone ou antifongiques pourraient alors être instaurés.
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À quoi d’autre devez-vous faire attention ?
Notre corps est de plus en plus perçu de manière globale – et cela vaut également pour les cheveux et le cuir chevelu. Le bon shampoing ne suffit pas à lui seul pour avoir un cuir chevelu sain. Hölscher recommande de veiller à une alimentation saine, si nécessaire « avec un supplément d’additifs favorisant la croissance des cheveux tels que la biotine et le zinc ». « À mesure que les régimes alimentaires deviennent de plus en plus pauvres en viande, nous constatons souvent une diminution des niveaux de fer, ce qui peut entraîner une chute des cheveux. Les carences en fer doivent être reconnues et compensées », explique le dermatologue.
Si vous présentez une perte de cheveux et des symptômes persistants du cuir chevelu, vous devriez également consulter un dermatologue pour en clarifier les causes. Le problème : « Des mois, voire des années, sont souvent perdus sans traitement. Plus tôt un diagnostic est posé et un traitement initié, meilleures sont les chances d’identifier et d’arrêter la chute des cheveux ou d’autres problèmes », explique Hölscher.
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