Les « sportifs » modernes qui courent sur des tapis roulants ont été développés comme punition

Avons-nous évolué vers l’exercice ? “Les humains n’ont pas évolué pour faire de l’exercice, mais pour bouger leur corps lorsque cela est nécessaire.” C’est l’argument de l’auteur, biologiste de l’évolution humaine. Alors, « Comment exercer un corps qui a évolué pour ne plus vouloir bouger ? »

C’est la conclusion de l’auteur. “Rendez l’exercice nécessaire et amusant. Faites principalement des exercices d’aérobic, mais incluez également de la musculation. N’importe quelle quantité d’exercice vaut mieux que pas d’exercice du tout. Continuez à faire de l’exercice même en vieillissant. “

En 1987, le président Reagan avait évoqué ce mouvement dans une interview accordée à un magazine. “Si c’est vraiment si difficile même si personne ne meurt, je ne comprends pas vraiment pourquoi il faut se forcer pour relever le défi.”

Pour en revenir au début, qu’est-ce que cela signifie que nous n’avons pas évolué vers l’exercice ? Aujourd’hui, « l’exercice physique est défini comme une activité physique à laquelle les gens s’adonnent volontairement pour le bien de la santé et d’un corps fort ». Toutefois, ce type d’exercice est un phénomène récent. Ce n’est que récemment que l’exercice physique est considéré comme bon pour la santé.

Si je devais choisir une activité physique qui entre directement au cœur du livre, ce serait la marche. L’homme et la femme chasseurs-cueilleurs marchent en moyenne respectivement environ 14 kilomètres et 10 kilomètres par jour. La raison pour laquelle ils marchent ainsi n’est pas parce qu’ils se soucient de leur santé ou de leur forme corporelle. Juste pour survivre. La distance qu’un chasseur-cueilleur moyen parcourt en un an est de New York à Los Angeles. Eh bien, les humains sont des « animaux qui marchent avec persévérance ».

“En revanche, selon les données collectées à partir de téléphones portables, l’Américain moyen fait 4 774 pas par jour, le Britannique moyen 5 444 pas et le Japonais moyen 6 010 pas par jour.” Ce chiffre n’est également qu’une moyenne. C’est peut-être pour cette raison que faire 10 000 pas est devenu un objectif de santé.

Tout le monde marche ou court sur le tapis roulant au gymnase. Un appareil qui ressemble à ceci a été utilisé pour la première fois par les Romains pour faire tourner un treuil ou soulever des objets lourds. Ce qui est intéressant, c’est qu’en 1818, William Cubitt, un inventeur sous le règne de la reine Victoria, l’a modifié et l’a utilisé comme moyen de punir les prisonniers. Marcher vite pour éviter de tomber est une punition en Angleterre depuis plus d’un siècle. Mais aujourd’hui, il est devenu un symbole des clubs de remise en forme. De nombreuses personnes aiment faire de l’exercice, mais aller à la salle de sport est parfois une tâche difficile. L’évolution de l’humain et, par extension, l’évolution des tapis roulants, nous le disent-elles ? L’histoire de l’évolution humaine liée à l’exercice est intéressante.