Vous avez bien lu. Il y a des gens qui se bouchent la bouche avec du ruban adhésif avant de se coucher pour essayer d’arrêter de ronfler et de prévenir « une éventuelle apnée du sommeil », a déclaré le Dr Eric Davis, expert du sommeil à l’Université de Virginie.
Lorsque UVA Today l’a contacté pour lui parler de cette tendance alimentée par les médias sociaux, il venait tout juste de finir de parler de bouche taping avec l’un de ses patients.
“Je suis vraiment content que vous acceptiez cela”, a-t-il déclaré. “C’est un sujet vraiment important.”
La tendance a commencé là où beaucoup le font aujourd’hui, sur TikTok et d’autres plateformes sociales. “Je commencerai par dire que ce n’est pas un traitement approuvé pour le ronflement ou l’apnée du sommeil”, a déclaré Davis, qui dirige le centre des troubles du sommeil de l’UVA. « Les données à ce sujet sont extrêmement limitées, au point que je ne le recommande franchement pas aux patients. »
Pourtant, le médecin a déclaré qu’il avait vu « une tonne de patients qui l’avaient fait ».
Q. Alors, que font les gens lorsqu’ils se bouchent la bouche avec du ruban adhésif ?
R. Cela implique de prendre une sorte de bande de ruban adhésif hypoallergénique et de fermer la bouche avec du ruban adhésif, puis de s’endormir.
Q. Quelles sont certaines des théories qui circulent sur les réseaux sociaux ?
Q. Que se passe-t-il lorsque les gens dorment en respirant par la bouche plutôt que par le nez ?
R. Lorsque nous ouvrons la bouche, nous perdons une grande partie de ces avantages. Nous pinçons également un peu l’arrière de nos voies respiratoires lorsque nous ouvrons la bouche parce que notre mâchoire s’ouvre et repousse, ce qui peut aggraver des choses comme le ronflement et l’apnée du sommeil.
Q. Pourquoi certaines personnes respirent-elles par la bouche ?
R. Nous voulons pouvoir respirer lorsque nous dormons, et les gens qui ouvrent la bouche pour respirer le font probablement parce qu’ils en ont besoin. Si vous avez une obstruction nasale ou si vous avez du mal à reprendre votre souffle parce que vous avez un rhume et une forte congestion nasale, vous allez ouvrir la bouche pour respirer.
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