Perte de cheveux due au jeûne intermittent : une nouvelle étude montre le lien.
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Publié19. décembre 2024, 11h59
Nouvelle étude : ce régime populaire entraîne-t-il la chute des cheveux ?
Une équipe de recherche de l’Université Westlake a étudié les effets du jeûne intermittent sur la croissance des cheveux chez des souris et des humains.
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Le jeûne intermittent est l’une des méthodes de régime les plus populaires en raison de nombreux avantages : en plus de la perte de poids, il promet un état plus productif ou un meilleur sommeil. Un nouvelle étude de l’Université Westlake en Chine mentionne désormais un inconvénient : le jeûne intermittent aurait un effet négatif sur la croissance des cheveux.
Tests sur des souris
L’équipe de chercheurs a d’abord réalisé des tests sur des souris : le dos des animaux a été rasé afin de pouvoir évaluer la pousse des poils. Certaines souris ont eu accès à la nourriture pendant 24 heures, d’autres seulement pendant une certaine plage horaire, tous les deux jours.
Les expériences animales avec des souris ont fourni des informations à l’équipe de recherche.
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Le métabolisme et la croissance des poils des souris ont été évalués sur une période de 96 jours : chez les souris ayant un accès illimité à la nourriture, la majeure partie de la fourrure avait repoussé après 30 jours. Chez les souris du groupe à jeun intermittent, seule une croissance modérée des poils a été observée après 96 jours.
Le jeûne stresse les follicules pileux
Le jeûne intermittent inhibe la régénération des cheveux, selon les chercheurs. Ils en voient les raisons dans le stress : bien que les souris à jeun intermittent aient amélioré leur tolérance au glucose et leur métabolisme, les cellules souches des follicules pileux étaient incapables de faire face au stress oxydatif qui en résultait.
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« Pendant le jeûne, les tissus adipeux commencent à libérer des acides gras libres. Bien que celles-ci pénètrent dans les cellules souches des follicules pileux, elles ne disposent pas de la machinerie adéquate pour les utiliser », explique l’auteur principal et biologiste des cellules souches, Bing Zhang, dans un communiqué de presse.
D’abord les souris, puis les gens
Pour vérifier si les humains avaient également obtenu des résultats similaires, l’équipe a recruté des personnes issues d’une étude précédente. Ils se sont également fait raser une petite zone du cuir chevelu, puis ont pratiqué la méthode de jeûne intermittent 18:6 pendant dix jours (voir encadré info). Les analyses sont arrivées à des résultats similaires : le groupe de personnes à jeun avait une croissance des cheveux réduite de 18 pour cent.
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Cependant, des recherches plus approfondies sont nécessaires car seules 49 personnes chinoises ont participé à l’étude : « La population humaine est très hétérogène, les effets peuvent donc être différents selon les personnes », explique Zhang. Les souris ont également un taux métabolique plus élevé que celui des humains – le jeûne et le changement métabolique auraient donc des effets plus graves.
Les résultats de l’étude changent-ils votre vision du jeûne intermittent ?
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