Les personnes atteintes de pancréatite ont souvent du mal à maintenir leur poids et à avoir une alimentation saine. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur l’alimentation quotidienne.
La pancréatite doit être traitée avec un certain régime
Le pancréas a deux fonctions principales : une fonction exocrine qui aide à digérer les aliments et une fonction endocrinienne qui régule la glycémie. Des études ont montré qu’un cas sur cinq peut entraîner des complications s’il n’est pas suivi d’un régime particulier.
Les spécialistes affirment qu’il existe des aliments qui soutiennent la santé du pancréas et le protègent, mais aussi des produits qui peuvent être extrêmement nocifs pour les personnes souffrant de pancréatite.
Pour commencer, suivez et maintenez un poids santé : Il est naturel de perdre du poids après le diagnostic. Cependant, une perte de poids importante et une mauvaise alimentation peuvent affecter la capacité de l’organisme à combattre les infections et à tolérer le traitement. Pour cela, suivez ces conseils pour la pancréatite :
- Pesez-vous une fois par semaine,
- Si vous constatez une perte de poids supérieure à 1 ou 2 kilos par semaine, consultez votre médecin et votre diététicien. Ils peuvent vous aider à trouver des moyens d’augmenter votre apport en calories et en protéines.
- Il est important d’éviter une perte de poids excessive et de demander de l’aide le plus tôt possible pour optimiser votre alimentation.
Repas petits et fréquents
Ces petits repas mais réguliers aideront votre corps à recevoir les nutriments dont il a besoin pour faire face au traitement. Les repas plus petits sont souvent plus faciles à tolérer en cas d’effets secondaires tels que des nausées ou une perte d’appétit. Les médecins suggèrent de régler une alarme pour vous rappeler de prendre cinq ou six repas par jour à des intervalles de trois à quatre heures.
Incluez des aliments riches en protéines à chaque repas. Ils contribuent à la réparation des cellules endommagées et soutiennent le système immunitaire dans le processus de récupération après une maladie. Les protéines maigres sont faciles à digérer et devraient faire partie de chaque repas et collation.
Quelques exemples de pancréatite
- Viandes maigres cuites au four, grillées ou bouillies comme le poulet, la dinde et le poisson
- Œufs
- Beurres de noix, comme les beurres d’arachide, d’amande ou de cajou
- Produits laitiers faibles en gras comme le lait, le yaourt et le fromage
- Haricots
- Produits à base de soja/tofu
- Barres protéinées.
La pancréatite doit être traitée selon un certain régime. Source photo : Pixabay
Optez pour des aliments essentiels à base de grains entiers. Ils constituent une excellente source d’énergie pour l’organisme, fournissant des glucides complexes et des fibres.
- Gruau
- Pain complet
- Riz brun
- Pâtes à grains entiers
- Maïs
- Farro
- Quinoa.
N’oubliez pas les fruits
Les fruits et légumes frais sont riches en antioxydants et peuvent aider à prévenir le cancer. Il est recommandé de manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour.
Incluez des graisses saines dans votre alimentation. Les aliments frits et les aliments riches en graisses malsaines peuvent provoquer des problèmes digestifs et augmenter le risque de maladie cardiaque. Les graisses saines sont :
- Huile d’olive
- Huile de canola
- Avocat
- graine
- NOIX
- Poisson gras.
Tous ces éléments fournissent respectivement de l’énergie, soutiennent la croissance cellulaire et protègent les organes. retetesivedete.ro.
#pancréatite #doit #être #traitée #selon #régime #Aliments #bénéfiques