Petit-déjeuner : ce que vous devriez faire différemment avec de l’eau citronnée le matin

Le terme « citron chaud » peut être trompeur car ni le citron ni le miel ne doivent être versés avec de l’eau bouillante pour préserver leurs précieux composants. Une chaleur excessive peut décomposer les vitamines du citron et réduire les effets positifs du miel, voire les inverser.

Voici comment préparer l’eau citronnée

1. Faire bouillir de l’eau : Commencez par faire bouillir de l’eau. Un demi-litre est idéal pour le matin.
2. Refroidir l’eau : Après ébullition, versez l’eau dans un récipient afin qu’elle refroidisse jusqu’à une température confortable pour la consommation.
3. Ajouter le jus de citron : Une fois l’eau refroidie, pressez le jus d’un demi-citron et ajoutez-le à l’eau tiède à environ 40 degrés.
4. Du miel pour plus de punch : Ajoutez une cuillère à café de miel, qui non seulement ajoute de la douceur mais stimule également le métabolisme.
5. Mélanger et consommer : Remuez bien votre eau citronnée et dégustez la boisson stimulante le matin.

Eau citronnée : Un bon début de journée

La combinaison d’eau citronnée et de miel est non seulement délicieuse mais présente également des bienfaits pour la santé. Des études scientifiques ont mis en évidence les propriétés antibactériennes du miel et les effets antioxydants du citron, un excellent mélange pour le bien-être personnel.

L’original de ce post « Ce que vous devriez faire différemment avec de l’eau citronnée le matin » vient de En forme pour le plaisir.