Trois jours de silence au Benediktushof : rapport d’expérience

Je me demande si je reçois les emails sans réponse ? fin de semaine peut-on enfin cocher ? Et j’espère que mon petit ne s’ennuiera pas. Est-ce qu’il me reste des médicaments au cas où il tomberait malade ? Oh merde, je voulais me concentrer sur ma respiration pour me préparer. Respirez d’abord profondément et sentez l’air dans votre nez. Expirez lentement par la bouche. Continuez ensuite à respirer naturellement par le nez. Oh non, on dirait un embouteillage là-haut. Et je dois encore faire le plein. Mais pas à la prochaine station-service. L’autre jour, le gars a fait une grossière blague sur la Bockwurst. Je n’en ai pas du tout envie. Bock et Bockwurst, ça va d’une manière ou d’une autre. Ahhh, encore une fois coincé avec des pensées absurdes !

Pendant les six heures de route de Hambourg à Holzkirchen près de Würzburg, je voulais en fait me préparer à ce qui m’attendait au Benediktushof : trois jours remplis de marche méditative, de contemplation et d’exercices de pleine conscience – et surtout : un silence absolu. J’étais inscrit à un cours d’introduction à la contemplation et je souhaitais élargir ma pratique de la méditation. Les dix minutes du matin que je consacre à méditer chaque jour avant d’emmener mon fils à l’école et l’appartement est généralement rempli d’enfants sauvages et bruyants l’après-midi ont été très bénéfiques pour moi au cours des deux dernières années.