Il a investi 2,5 millions de dollars dans son corps dans le but d’inverser les effets du vieillissement. Avant sa quête de jeunesse éternelle et la métamorphose physique qui en découlait, le millionnaire américain sombrait dans la dépression et la malnutrition.
“Je m’oblige à faire plus d’une centaine d’actions par jour dont mon corps a besoin pour être en forme optimale”, révèle Bryan Johnson dans le documentaire “Ne meurs pas» («Ne meurs pas», en français), que Netflix lui a dédié. Parmi les protocoles auxquels il se consacre au quotidien, il évoque notamment la luminothérapie, l’électrostimulation, le biofeedback, la thérapie par la lumière rouge, les LED pour les cheveux, sans oublier son heure de musculation, son régime strict ou encore ses centaines de compléments alimentaires ingérés… pour n’en citer que quelques-uns. Un mode de vie extrêmement rigoureux que le multimillionnaire a adopté depuis qu’il s’est lancé dans une quête pour inverser le processus de vieillissement. Sa silhouette élancée et musclée, qu’il exhibe sans cesse dans toute sa splendeur sur ses réseaux sociaux, témoigne de son impressionnante transformation physique et mentale.
Avant de fonder son propre programme anti-âge en 2021, Blue Print, l’entrepreneur américain de 47 ans menait un style de vie à mille lieues de celui illustré dans le rapport. Cet obsédé de longévité était méconnaissable avec ses 25 kilos en trop accumulés lors de sa dépression, comme le révèlent quelques rares photos du film.
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“J’ai détruit mon corps et mon esprit”
Dans un épisode de Podcast « The Diary of a CEO » du Britannique Steven Bartlettdiffusé l’année dernière, il a décrit son enfance dans une famille “pauvre” aux Etats-Unis dans les années 1980, qui le nourrissait, entre autres, de “pain”, de “céréales sucrées saupoudrées de sucre” ainsi que d'”aliments transformés”. se souvient également d’une « exposition excessive au soleil » et de « l’absence de crème solaire », admettant qu’il n’était « pas en très bonne santé » à cause de ces vieilles habitudes.
Capture d’écran de la bande-annonce du documentaire « Don’t die » diffusé sur Netflix. Netflix
C’est lorsqu’il fonde Braintree et devient un entrepreneur à succès, dans les années 2000, que sa vie change. Son rythme de vie effréné au travail et ses problèmes personnels marquent le début d’une longue descente aux enfers. “Vingt ans de dépression entrepreneuriale, une mauvaise relation conjugale, à essayer de vivre avec la religion… J’ai détruit mon corps et mon esprit, en quelque sorte, pendant vingt ans”, a-t-il confié dans l’émission, non sans émotion. Et d’admettre : “Ça me fait mal de voir tous les dégâts que je me suis causés.”
Capture d’écran de la bande-annonce du documentaire « Don’t die » diffusé sur Netflix. Netflix
25 kilos en 10 ans
En 2020, dans les médias américains »Moyen“, a-t-il lui-même raconté à la troisième personne du singulier comment il avait “expulsé” de sa vie celui qu’il appelle “le soir Bryan”, une ancienne version de lui-même apparue entre 17 heures et 22 heures, symptôme de sa dépression. « Pendant dix ans, le « Bryan du soir » a trop mangé et pris plus de 25 kilos, alimentant un sentiment implacable de honte, de culpabilité et de malheur. Chaque nuit, il échouait au test de la guimauve qu’il négligeait temporairement ; l’avenir en faveur de l’ici, du maintenant, des glucides et du sucre. Son comportement a eu des répercussions dévastatrices sur. autres Bryan”, a-t-il écrit.
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Il développe alors les différentes facettes de sa personnalité apparues au cours de plusieurs plages horaires précises, nuisant à son bien-être et à sa santé mentale. « Une consommation alimentaire excessive pendant la soirée a rendu un sommeil de qualité presque impossible pour le « Bryan de nuit » (22h00-6h00), ce qui a rendu le « Bryan du matin » (6h00-12h00) assez malheureux car il se sentait constamment fatigué, irritable et mal préparés aux exigences de la vie. Bref, la « soirée Bryan » a rendu la vie misérable à tous les Bryan.»
Capture d’écran de la bande-annonce du documentaire « Don’t die » diffusé sur Netflix. Netflix
Des résultats « spectaculaires »
C’est après avoir vendu sa société Braintree pour 800 millions de dollars, finalisé son divorce et sa rupture avec la religion mormone qu’il a commencé à changer radicalement son mode de vie. Dans la foulée, en 2019, il a pris la décision de « virer Bryan du soir de son poste, lui retirant ainsi son autorité pour prendre des décisions concernant la consommation alimentaire », poursuit-il dans son monologue. Désormais, « quelles que soient les circonstances, seul « Bryan du matin » peut décider quand, quoi et en quelle quantité manger. Déjà à l’époque, il constatait des résultats « spectaculaires » sur sa forme physique : « 27 kilos en moins à transporter et des niveaux records de santé et de bien-être mesurés. »
Dans le rapport de Netflix, publié début janvier 2025, Bryan Johnson affirme avoir réalisé une IRM de tout son corps prouvant ses prouesses. « La répartition de mes muscles et de mes graisses est optimale à 99 % dans tout mon corps », affirme-t-il avec fierté, ajoutant qu’il n’a « jamais été en aussi bonne condition physique ».
La transformation physique de Jocelyne Wildenstein, alias la « femme chat »
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