Herbert Enengl est une véritable inspiration pour la forme physique dans la vieillesse, dont non seulement les retraités peuvent apprendre quelque chose. Les activités sportives sont à l’ordre du jour, pendant au moins une heure. Cette année, il célèbre son 95e anniversaire.
Zwettl. “Vous devez torturer le corps, sinon il vous torture dans la vieillesse”, indique Enengl. Le nombre de médicaments qu’il prend est nul. Il attribue cela à une ingénierie physique adéquate. Pour ce faire, il a suffisamment d’appareils, de l’extension de dos auto-made aux tapis d’acupression à l’appareil à radiation, il y a beaucoup dans son salon qui est comme une petite salle de sport. Il détourne ou lit la patrie. Mais vous n’avez pas vraiment besoin de gymnastique, sauf pour un tapis, dit-il. 20 pompes – Vous n’avez pas besoin d’un appareil pour cela.
Un vrai garçon naturel
“La forêt est un élixir de la vie”, Herbert Enengl est fermement convaincu. Il préfère faire de la randonnée là-bas et faire du jogging sur de courtes distances entre les deux. Le parcours de golf est également l’un de ses endroits préférés, où il reste parfois jusqu’à six heures. En été, il nage dans le lac jusqu’à trois heures, facilement pendant une heure sans toucher le sol.
“Mouvement, vous éloignez tout”, dit-il, pensant que les gens sont si souvent malades parce qu’ils ne bougent pas.
“Déplacer et gymnastique à l’urne”, cite-t-il un médecin. Il y a déjà une déficience physique: elle n’entend plus bien. Cependant, cela n’est pas dû à un signe d’âge, mais pour tirer la chasse, rapporte l’armurerie formée. De nos jours, il ne chasse plus, mais est passionné par le hege et les soins dans la forêt.
La fête n’est pas
Le retraité retraité se fait sans fumer ni alcool. Beaucoup d’eau, de magnésium et de calcium sont importants pour lui. Il n’est pas trop strict lorsqu’il mange, de temps en temps, il se traite avec un morceau de gâteau, mais avec modération. Le soir, il n’y a que des fruits, car “la fête est mauvaise pour le corps”,
dit-il. Une ou deux fois par mois, il se dispense avec des aliments solides pendant la journée.
S’adapter à la tête
Herbert Enengl a une passion particulière pour l’architecture gothique. Il aime non seulement vous immerger dans cette architecture, mais aime aussi lire des livres sur la médecine. Peut-être parce que son père était médecin, soit dit, il a atteint 96 ans. Des ballades que Enenngl ont appris à l’école cite toujours par cœur.
Et Herbert Enengl a également un pourboire pour tous les groupes d’âge: “Ceux qui ne facilitent pas la vie rendent les choses difficiles.”
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