Même des quantités modérées d’alcool endommagent le cerveau, selon la science

Les scientifiques en avertissent depuis des décennies, mais le rôle social et gastronomique que l’alcool joue dans la culture espagnole (a directement lié les immenses intérêts économiques derrière) perpétue le mythe que le La consommation modérée d’alcool n’est pas nocive pour notre santé.

Déjà aujourd’hui, nous savons que la consommation d’alcool peut “affaiblir le cœur et produire une maladie appelée cardiomyopathie dilatée”, comme l’a confirmé le Fondation du cœur espagnol. Nous avons aussi preuve que même en quantités faibles, elle est associée à un risque plus élevé de plusieurs cancers, tels que ceux qui affectent le tube digestif. Même des entités telles que Bibliothèque de médecine nationale des États-Unis relient clairement l’habitude avec Maladie du foie grasqui affecte 25% de la population et peut progresser dans des conditions graves telles que la fibrose ou la cirrhose.

À tout cela, nous devons ajouter un bon nombre d’enquêtes qui ont trouvé cette consommation d’alcool en toute quantité endommage notre cerveau de différentes manièresprovoquant des problèmes tels que les pertes de mémoire, les accidents vasculaires cérébraux ou le déclin cognitif.

La controverse de la consommation modérée

Pour être juste, les effets de faibles quantités d’alcool ou de consommation occasionnelle sur la santé du cerveau Ils n’ont pas toujours été aussi clairs. Notamment, quelques études ont révélé ces dernières années que la consommation de quantités ou de comptes Neurologie comportementale ou un autre dans Réseau JAMA).

Contre cette opinion, une enquête au milieu Médicament PLOS ont constaté que même chez les personnes à faible consommation, il y a un Accumulation de fer dans les tissus cérébrauxqui à son tour est considéré comme un mécanisme possible du déclin cognitif médié par la consommation d’alcool.

Dans ce travail, cette connexion possible correspondait aux tests cognitifs effectués aux participants (20 000 personnes dont les données font partie de la base UK Biobank), dont les résultats ont aggravé À mesure que la consommation d’alcool augmentait À partir de montants aussi bas que deux unités par semaine.

L’auteur principal de l’œuvre, Anya Topiwala, a expliqué dans l’environnement britannique Le gardien que ces études qui avaient trouvé un relation entre la consommation modérée d’alcool Et une meilleure performance cognitive était des travaux statistiques, et ils ont ignoré que le profil des buveurs modérés (niveaux socioéconomiques plus élevés) est associé à de meilleurs marqueurs de la fonction cérébrale grâce à d’autres facteurs qui pourraient être biaisés le résultat.

Dommages à la matière grise

Précisément, un autre travail dirigé par le même chercheur et publié dans le magazine académique Neuroimage clinique J’avais déjà découvert que toute quantité d’alcool avait affecté le cerveau: comme les gens boivent plus, un densité plus faible et volume de matière griseune association qui est restée compte des facteurs de risque génétiques et comportementaux des plus de 25 000 volontaires.

De plus, des conditions de santé sous-jacentes fortement liées à la consommation d’alcool, comme l’hypertension ou le surpoids, également Ils ont nui à l’anatomie cérébrale.

Frappant, Aucune différence n’a été observée en fonction de la boisson qui a été consomméeinterdisant les notions traditionnelles que la consommation de vin rouge pourrait être moins négative en raison de son contenu chez les antioxydants tels que les polyphénols (qui, en revanche, peuvent être obtenus par exemple à partir du sans alcool).

Il est possible de récupérer … dans une certaine mesure

Une autre recherche, publiée dans ce cas dans le magazine à impact élevé Communications de la natureil a étudié une cohorte de 36 000 adultes et a trouvé Endommager la matière grise et la matière blanche du cerveauqui a augmenté en parallèle à la consommation d’alcool.

Un point important est que dans ce cas, ces dommages ont été documentés à partir de quantités aussi faibles d’alcool qu’une unité (demi-bière) tous les jours.

La bonne nouvelle est d’arrêter de boire de l’alcool ou de réduire la consommation, elle peut en fait arrêter l’extension de ces dommages et leurs conséquences au niveau cognitif. Et, bien que cet extrême ait été beaucoup étudié dans le cas d’une consommation modérée, certaines travaux menés sur des personnes atteintes d’alcoolisme chronique ont montré qu’après la cessation de la consommation, un certain renversement de certains des effets les moins graves et même même de la cognitive et les changements comportementaux (comme le souligne la revue publiée en 2017 Alcool – Recherche clinique et expérimentale. Par conséquent, les recommandations sont unanimes: nous avons des raisons d’éviter la consommation d’alcool en toute quantité, et Tout temps est bon pour boire moins (ou arrêter de boire).

Références

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Medline Plus. Foie gras. Consulté en ligne le 28 janvier 2025.

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REMI DAVIET, Gükhan Aydogan, Kancannathan, Nathanel Sprilka, Philipp D. Koellinger, Henrasser, Gideerill. Associations entre la consommation d’alcool et les volumes de la substance grise et blanche au Royaume-Uni Biobank. Nature Communications (2022) doi: 10.1038 / S41467-022-28735-5

Anne-Pascale Le Berre, Rosemary Fama, Edith V. Sullivan. Fonctions exécutives, mémoire et déficits cognitifs sociaux et rétablissement dans l’alcoolisme chronique: une revue critique pour éclairer les recherches futures. Alcool: Recherche clinique et expérimentale (2017). Doi: https://doi.org/10.1111/acer.13431

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