Une nouvelle étude confirme les dommages qui provoquent le travail à la pression artérielle

Si vous travaillez dans un endroit où vous vous tenez souvent (surtout tout au long de la journée), vous pourriez endommager votre santé sans le savoir. UN Nouvelle étude confirme que, de cette manière, vous obligez le cœur à pomper davantage Maintenir le flux sanguin.

La recherche montre que cela affecte négativement la pression artérielle. Les auteurs de l’étude ont suivi pendant 24 heures aux participants d’un essai finlandais sur la retraite et le vieillissement (avanta).

Lors de l’analyse de la surveillance de la pression artérielle 156 travailleurs entre 60 et 64 ansles scientifiques ont observé que les travailleurs qui passaient plus de temps sédentaire, comme s’asseoir et se déplacer peu pendant les heures de travail, avaient une meilleure pression artérielle diastolique.

De plus, les travailleurs plus actifs physiquement pendant les heures de travail avaient un Tension artérielle diastolique (PA) pire.

Ces résultats suggèrent que l’activité physique liée au travail (par exemple, le travail manuel debout, de marche ou de réalisation) pourrait être associé à un plus grand stress ou tension, qui affecter négativement l’AP.

Cela signifie que lorsque nous sommes au travail, ou que nous nous promenons simplement dans la maison ou la ville, nous devons nous assurer Prenez notre temps non seulement pour nous garder actifmais aussi pour faire des pauses et ne pas trop s’efforcer de réduire notre risque d’hypertension, également connu sous le nom d’hypertension artérielle.