Berlin. La dépression et l’épuisement professionnel présentent parfois des symptômes similaires. Mais la délimitation des deux diagnostics est cruciale pour le traitement.
- Les symptômes qui se produisent pendant la dépression ou l’épuisement professionnel sont souvent similaires
- Mais si le mauvais diagnostic se produit, cela peut être dangereux
- Lisez ici comment vous reconnaissez la différence
Auxstres, épuisement, manque de conduite, troubles du sommeil – Ces symptômes peuvent survenir à la fois dans la dépression et l’épuisement professionnel. La démarcation entre les deux diagnostics est donc souvent difficile. Avec la bonne connaissance, vous gardez également le aperçu Sur les connexions et les différences entre la dépression et l’épuisement professionnel.
Contrairement à l’épuisement professionnel, la dépression est une maladie officiellement reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), où seul en Allemagne cinq millions Les gens souffrent. Les médecins parlent d’une légère dépression lorsque au moins deux symptômes principaux tels que l’épuisement constant et l’apathie ainsi que deux symptômes supplémentaires tels que des sentiments de culpabilité et de troubles du sommeil existent pendant plus de deux semaines.
Études: les personnes dépressives vivent en moyenne plus courte
Cependant, il ne faut pas être dupe par le nom de “dépression légère”, dit Ulrich HegerlPrésident de la German Depression Aid Foundation. “C’est une maladie grave qui va de pair avec un haut niveau de souffrance et une espérance de vie raccourcie”, dit-il. En fait, des études montrent que les personnes dépressives meurent en moyenne de sept à onze ans plus tôt que saines.
Ulrich Hegerl est psychiatre et PDG de la German Depression Aid Foundation. Il dirige également l’alliance allemande contre la dépression et l’alliance européenne contre la dépression. © Katrin Lorenz | Katrin Lorenz
Le terme “épuisement”, “Burn Out” en allemand, est apparu à l’origine aux États-Unis dans les années 1970 en lien avec les professions de soins infirmiers, mais est désormais familier à l’international. Selon la définition de l’OMS, la cause du phénomène réside dans des charges sur le lieu de travail qui ne peuvent pas être gérées avec succès. Mais aussi Stresser Les exigences quotidiennes telles que l’éducation des enfants, le maintien de parents ou les travaux ménagers peuvent conduire à l’épuisement professionnel.
Cependant, il n’y a toujours pas de diagnostic indépendant pour l’image clinique. Au contraire, un épuisement professionnel peut être Diagnostic supplémentaire sont placés sur une maladie, par exemple la dépression. Les symptômes typiques sont les troubles du sommeil et de la concentration, des performances médiocres, des sentiments de sens insensé, de l’apathie ainsi que de l’anxiété et des crises de panique. Des signes physiques tels que l’hypertension artérielle et les plaintes cardiovasculaires peuvent également se produire. Souvent, les personnes touchées ont le sentiment qu’ils n’ont plus leur vie quotidienne sous contrôle. Ils se sentent irrités et inefficaces, comme s’ils ne pouvaient tout simplement rien faire.
Psychiatre: “L’épuisement professionnel est moins stigmatisé”
Selon le Federal Statistical Office, il y avait 185 000 personnes souffrant de burnout parmi toutes les personnes légalement assurées en Allemagne. Cependant, Ulrich Hegerl critique que le terme «épuisement» est souvent utilisé sans exclure précédemment que les critères de diagnostic sont disponibles à partir d’une véritable maladie. Parce qu’une dépression est cachée derrière le nom “épuisement”, même cela pourrait dangereux devenir.
Le psychiatre mentionne le sujet du sommeil comme exemple: “Si quelqu’un se sent complètement épuisé et croit que la surcharge en est la cause, il pourrait arriver à la conclusion que plus de sommeil guérit les symptômes”, dit-il. “Mais si une dépression est derrière et pas d’épuisement professionnel, alors dormir aggrave souvent les choses.” À la surprise des personnes touchées, la privation de sommeil en a une claire dans plus de la moitié effet antidépresseur.
Selon les études, environ un cinquième à sixième adultes en Allemagne est malade par la dépression. © Istock | Frazao Studio Latino
Hegerl voit un avantage du nom «épuisement» dans le fait que les personnes qui souffrent réellement de dépression sont plus susceptibles de se faire confiance. «Vous vous êtes submergé, étiez trop ambitieux – cela sonne mieux que le terme« dépression »et est dans le nôtre Société de performance Aussi moins stigmatisé », dit-il. Cependant, s’il y a une dépression, il est très important de le nommer, a déclaré le psychiatre.
Hegerl rapporte des cas dans lesquels de fausses attributions causales auraient aggravé la situation des personnes dépressives. “Lorsque les personnes atteintes de dépression gardent la pression sur le lieu de travail pour être la cause, il est souvent évident pour eux de se retirer prématurément ou de passer à un travail moins stressant mais peut-être mal rémunéré”, dit-il. «La dépression revient parce que le travail n’était pas à blâmer, alors sa situation de vie a plutôt détérioré«, Hegerl continue.
Dépression: ce rôle joue la prédisposition
Selon Hegerl, un rôle décisif mais souvent sous-estimé dans la dépression joue le Disposition. Si cela est disponible, les personnes touchées glissent généralement dans les phases de la maladie dépressive encore et encore. En revanche, les personnes sans prédisposition correspondante pourraient subir les charges les plus lourdes sans jamais développer une dépression appropriée.
De plus, il est possible chez les personnes présentant une prédisposition que des facteurs externes tels qu’un professionnel écrasant Déclenchement Travaillez pour un épisode dépressif. Souvent, la phase dépressive de la maladie se produit également sans cause reconnaissable. “Certaines personnes touchées se demandent alors pourquoi elles sont revenues dans la dépression, même si elles sont en fait dans une bonne phase de la vie”, a déclaré le psychiatre.
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S’il y a une incertitude quant à savoir si vous souffrez d’un épuisement professionnel, c’est-à-dire une crise ou une dépression liée à la surcharge, conseille Hegerl, aide professionnelle pour profiter de. En Allemagne, les points de contact sont le médecin de famille, le spécialiste en psychiatrie ou en médecine nerveuse ainsi que le psychothérapeute psychologique.
Fondamentalement, un épuisement professionnel est plutôt lié au contexte, c’est-à-dire en référence à une cause, décrit, tandis que la dépression est souvent diagnostiquée avec du thon de contexte. Il existe également des symptômes spécifiquement pour l’une ou l’autre image clinique. C’est comme ça constant Irritabilité Plutôt à un épuisement professionnel, tandis que les pensées suicidaires sont plutôt typiques de la dépression.
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S’il y a un épuisement professionnel dans le sens d’une demande excessive chronique, selon Hegerl, il est souvent suffisant pour réduire le stress au travail ou à la maison. La dépression, en revanche, est une maladie grave et souvent menaçante qui doit être traitée aussi rapidement et de manière cohérente que possible. Les deux principaux piliers du Traitement sont des antidépresseurs et une thérapie cognitivo-comportementale.
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