Pour les diabétiques, les complications gastro-intestinales sont plus rampantes que les autres. Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Mukesh Batra, fondateur et président du groupe du Dr Batra, a expliqué: «Les patients diabétiques éprouvent fréquemment des problèmes digestifs en raison de la glycémie et de la glycémie persistante, ce qui peut nuire aux nerfs qui régulent la digestion. Cette condition, connue sous le nom de neuropathie diabétique, affecte l’estomac et les intestins, entraînant des problèmes tels que la gastroparésie ou la constipation. De plus, un mauvais contrôle glycémique peut modifier la motilité intestinale et le microbiote, contribuant à des symptômes tels que les ballonnements et la diarrhée. » Lisez également | Démystifier le diabète: différents types, leurs causes, signes et symptômes, traitements et conseils pour les gérer
“Les patients diabétiques éprouvent fréquemment des problèmes digestifs à la suite de taux de sucre dans le sang constamment élevés”, a déclaré le Dr Mukesh Batra. (Pexels)
Les médicaments diabétiques et l’absence d’activités physiques saines peuvent déclencher davantage ces symptômes. «Certains médicaments du diabète et facteurs de style de vie, notamment un manque d’activité physique et une alimentation déséquilibrée, peuvent aggraver davantage ces problèmes. Le stress et les déséquilibres hormonaux dans les diabétiques peuvent également jouer un rôle, mettant en évidence l’interaction complexe des facteurs provoquant des complications gastro-intestinales », a ajouté le Dr Mukesh Batra.
Les complications gastro-intestinales, comme la gastroparésie, la diarrhée et la constipation sont courantes chez les diabétiques. (Pexels)
Stratégies alimentaires pour gérer les complications gastro-intestinales chez les diabétiques:
Aliments riches: L’incorporation de fibres solubles des fruits, des légumes et des grains entiers aide à la digestion et atténue la constipation. La fibre ralentit l’absorption du glucose, favorisant un meilleur contrôle de la glycémie.
Petits repas fréquents: Manger des repas plus petits tout au long de la journée réduit la pression sur l’estomac, aidant à des conditions comme la gastroparésie. Cette approche maintient une glycémie stable. Lisez également | Diabète à 30 ans? Habitudes mettant les jeunes Indiens en danger, 5 conseils de prévention pour les milléniaux et la génération Z en Inde
Éviter les aliments riches en gras: Limiter les repas gras améliore la digestion et réduit les symptômes comme les ballonnements et la vidange gastrique retardée. Les alternatives faibles en matières grasses soutiennent la santé globale de l’intestin.
Régime à faible fodmap: Ce régime restreint les glucides fermensibles, atténuant les symptômes comme le gaz et les ballonnements dans des conditions comme le SCI. Les aliments à faible mobilisation conviviaux diabétiques peuvent améliorer le confort intestinal.
Probiotiques et prébiotiques: Les probiotiques, trouvés dans le yaourt et les aliments fermentés, restaurent des bactéries intestinales saines, tandis que les prébiotiques, telles que l’ail et les oignons, les nourrissent. Les deux améliorent la santé intestinale et l’immunité.
Hydratation adéquate: Boire suffisamment d’eau aide à prévenir la déshydratation, soutient la digestion et réduit la constipation. Rester hydraté est particulièrement important pour les diabétiques pour éviter les complications.
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