Tous les jeudis, mises à jour sur la santé et le bien-être
S’inscrire et recevoir des nouvelles par e-mail
Selon une étude récente, jeûne intermittent peut aider à ralentir ou même à inverser les signes duAlzheimer. Les chercheurs, en fait, soutiennent que manger dans une fenêtre de 10 heures par jour peut améliorer la fonction cognitive et réduire l’accumulation de protéines amyloïdes, un signe distinctif de la maladie, comme indiqué «Daily Mail».
Connaissances
Alzheimer, a découvert un nouveau gène à la base de la maladie: la recherche d’un groupe italien et des “rares mutations génétiques”
L’explication des Dr Desplates
L’étude a également souligné que la consommation à des moments limités améliore la mémoire des personnes atteintes d’Alzheimer et également de leurs schémas de sommeil, ce qui suggère que le régime alimentaire peut non seulement protéger la démence, mais également inverser ses symptômes. Dott.NeuroSCSED à l’Université de Californie à San Diego, elle est la principale auteur de cette étude: “Malheureusement, Alzheimer a touché ma famille et j’ai toujours voulu faire des sciences de la translation et atteindre des patients.
La nutrition à des moments limités est une stratégie que les gens peuvent facilement intégrer dans leur vie ».
Les chercheurs ont remarqué que Environ 80% des personnes atteintes d’Alzheimer subissent des interruptions du rythme circadieny compris les difficultés de sommeil et l’aggravation des fonctions cognitives pendant la nuit. Plusieurs fois, les patients se réveillent des moments étranges pendant la nuit et semblent actifs pendant qu’ils sont dans un état de confusion, augmentant les risques de blessures. Ce Interruption de leur cycle de sommeil C’est l’une des principales raisons pour lesquelles de nombreux patients atteints d’Alzheimer ont besoin de soins résidentiels.
Le jeûne sur le rythme circadienun type intermittent de jeûne, C’est un programme limité à l’époque où une personne mange toute la nourriture dans une période de temps dans la première partie de la journéeIdéalement entre une fenêtre de 12 heures et le jeûne pour le reste. «Nous avons émis l’hypothèse que ces interruptions circadiennes observées chez les personnes atteintes d’Alzheimer étaient Le résultat de la neurodégénérescenceMais cela pourrait être le contraire “, a déclaré le Dr Desplats.” L’interruption circadienne pourrait être l’un des principaux facteurs de déclenchement de la pathologie d’Alzheimer. ”
L’étude: le lien entre Alzheimer et rythme circadien
L’étude, publiée dans le métabolisme des cellules du magazine, axée sur Lien entre Alzheimer et rythme circadien En soumettant un groupe de souris génétiquement modifiées pour développer une version d’Alzheimer à plusieurs modèles d’alimentation. Les souris génétiquement modifiées ont montré plus de mémoire et d’hyperactivité nocturne. Alors que les rongeurs témoins ont reçu de la nourriture à des moments réguliers, ceux du groupe expérimental ne pouvaient manger que dans une fenêtre de six heures par jour. Il n’est pas encore clair s’ils étaient nourris le matin ou le soir. Une expérience qui a duré trois mois qui a mis en évidence la façon dont les souris ont forcé de jeûner pendant 18 heures par jour ont montré des changements dans des dizaines de gènes associés à l’Alzheimer.
Les rongeurs ont produit de meilleurs résultats dans les tests cognitifs, dormaient mieux et ont montré un rythme circadien amélioré. De plus, les scientifiques ont vu une rupture des molécules amyloïdes pré-existantes et une diminution de la vitesse de leur accumulation. “Nous avons commencé à voir que même les plaques amyloïdes pré-existantes ont commencé à se fragmenter et à réduire en taille”, a observé des desplates. En conclusion, l’étude a souligné comment Le jeûne intermittent peut réduire le développement de molécules amyloïdes dans le cerveau réguler le rythme circadien.
En plus d’améliorer le rythme circadien, ce type de jeûne peut également abaisser la pression artérielle, le jeûne d’insuline et les niveaux de glucose à jeun, à leur tour aidant les patients diabétiques. Comme l’ont souligné le Daily Mail, les célébrités du calibre de Beyoncé, Hugh Jackman, Jennifer Aniston, Vanessa Hudgens, Jimmy Kimmel et Terry Crews sont connues pour suivre le plan alimentaire du jeûne intermittent.
© Reservé Reproduction
#peut #ralentir #inverser #les #signes #maladie #létude