Au cours des dernières décennies, la croissance urbaine a transformé nos jours. Les longues journées que nous passons devant un écran, la consommation croissante d’aliments ultra-traitements et un mode de vie de plus en plus accéléré moulent nos routines de manière malsaine.
À cela s’ajoute un autre problème: la croissance imparable des bâtiments qui occupent l’espace qui appartenait auparavant à la nature. Ainsi, la conception de nos villes pourrait jouer un rôle clé dans l’augmentation de certains problèmes de santé, comme l’obésité.
Obésité abdominale: une menace mondiale pour la santé
Dans l’une de ses formes, l’obésité soulève de sérieux défis pour la santé publique, mais celui qui s’accumule dans la zone de l’abdomen est devenu un problème particulièrement alarmant. Cette modalité va au-delà de l’esthétique: Il s’agit d’un indicateur d’un risque élevé de maladies métaboliques et cardiovasculaires, telles que le diabète de type 2, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques.
Et dans la large approche qui nécessite l’approche de l’obésité, il est essentiel de considérer l’environnement dans lequel nous vivons: l’accès aux espaces verts, la planification des villes et la conception de nos quartiers jouent un rôle clé.
À plus de verdure, moins de graisse abdominale
Dans ce contexte, Un groupe de chercheurs a découvert Que les adultes qui habitent des logements entourés de plus de végétation urbaine ont jusqu’à 20% moins susceptibles de souffrir de l’obésité abdominale par rapport à ceux qui résident dans des zones moins «vertes». Cette découverte suggère que l’accès aux plantes et aux arbres améliore non seulement notre qualité de vie, mais peut également être un facteur protecteur contre l’augmentation de la graisse abdominale.
De plus, les avantages semblent particulièrement notables chez les femmes et parmi les personnes à bas niveau socioéconomique. Dans ce dernier cas, vivre à proximité des espaces verts était associé à une probabilité mineure de 38% d’avoir un tour de taille proéminent chez les personnes à faible revenu.
Plus d’environnements accessibles à pied
Et quel est cet effet? L’accès aux espaces verts joue un rôle fondamental dans la promotion de l’activité physique, offrant des endroits attrayants pour faire de l’exercice. Les villes qui composent les arbres et la végétation dans leur conception non seulement améliorent l’esthétique urbaine, mais favorisent également la planification et Construction d’environnements plus accessibles à pied, ce qui augmente les niveaux d’exercice,
Et l’activité physique, à son tour, est essentielle pour garder l’obésité abdominale sous contrôle, car elle aide réduire l’accumulation de graisse dans cette zone du corps.
Les groupes les plus bénéfiques
Les femmes pourraient bénéficier davantage de la végétation urbaine en raison de certains rôles de genre, car elles ont tendance à marcher plus que les hommes comme une forme d’exercice physique. Il est observé que La population féminine préfère les activités moins intenses et plus accessibles que celles choisies par les hommesqui incluent généralement plus d’options d’intensité, comme l’haltérophilie.
De plus, les femmes assument souvent des rôles qui nécessitent plus d’activité physique pendant la journée, comme les soins aux enfants et la gestion des ménages, ce qui peut entraîner une augmentation de l’activité physique accidentelle, comme la marche.
Quant aux personnes ayant des niveaux de revenu plus faibles, les espaces verts offrent des options gratuites pour les loisirs et l’exercice physique. Le plus grand avantage pourrait être influencé par le fait que ce groupe de population a tendance à marcher plus fréquemment en raison de facteurs tels que le manque de transport privé et la nécessité de se déplacer sur la ville économiquement.
Repenser nos villes
Il est essentiel de proposer comment la conception et la planification urbaines peuvent être des alliés clés pour améliorer notre santé. Investir dans des espaces verts embellit non seulement l’environnement, mais devient une stratégie essentielle pour construire des communautés plus saines et plus équitables et, comme notre étude l’indique, moins vulnérable à des problèmes tels que l’obésité abdominale.
De plus, ces espaces offrent des avantages significatifs pour la santé mentale, la réduction du stress et l’amélioration de l’humeur. En bref, il s’agit d’un investissement avec le potentiel de transformer nos villes en endroits qui promeuvent bien, en particulier pour ceux qui en ont le plus besoin.
Parce qu’en tant que théoricien de l’urbanisme l’a écrit Jane Jacobs:
“Les villes ont la capacité de fournir quelque chose à tout le monde, simplement parce que et seulement quand, elles sont créées par tous.”
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