Intelligence émotionnelle: vous pouvez les voir à partir de ces quatre caractéristiques

Quiconque a une intelligence émotionnelle élevée a une vie quotidienne sans problème: les conversations avec les autres sont agréables, vous êtes perçu comme sympathique et trouvez les autres personnellement sympathiques. Les gens émotionnellement intelligents ne sont pas mal à l’aise. La situation est différente pour les personnes à faible égaliseur, le quotient émotionnel de So-appelé: ils prennent une base régulière, ont l’air robuste ou même en commun sur les autres. Il leur est difficile de maintenir des amitiés ou des relations. Vous obtenez encore et encore des commentaires négatifs de vos collègues êtres humains.

Contrairement à son “collègue”, le QI plus connu, le quotient émotionnel n’a rien à voir avec l’intelligence classique. Il dit plutôt à quel point quelqu’un est en contact avec ses propres émotions et à quel point leurs antennes sont sensibles pour les sentiments des autres. Dans son livre “Social Intelligence”, le célèbre psychologue américain Daniel Goleman a montré comment quelqu’un a un faible équation. Il y a particulièrement quatre caractéristiques qui se réunissent pour les personnes touchées:

Les personnes ayant un égaliseur élevé sont empathiques, peuvent se sentir dans les autres et s’intéressent à leurs compagnons d’êtres humains. C’est différent avec quelqu’un avec un Eq assez faible: l’intérêt honnête pour les autres est manquant, il est plus important d’avoir votre propre bien-être. Ces personnes ont peu de patience si quelqu’un leur dit quelque chose qui prend plus de plus de quelques minutes. Même si c’est vraiment important. Au lieu d’écouter attentivement, quelqu’un s’éloigne visiblement, regarde le téléphone portable, soupire ou même se tord les yeux. En tout cas, cela aura le sentiment que ce qui a été dit n’était pas important pour ceux-ci.

En cas de doute pour l’accusé? Ce point de vue est difficile pour les personnes à faible équation. Vous vous sentez attaqué et insulté immédiatement si les autres ne sont pas satisfaits de votre opinion ou de votre travail. Les suggestions d’amélioration ressemblent à des critiques pour vous. De plus, il est difficile d’imaginer que tout le monde n’agit pas des mêmes motifs que eux ou quelqu’un réagit différemment aux choses que ce qu’ils ne le feraient. Ici aussi, le manque d’empathie chez les autres est la cause du problème. Le résultat: au lieu de supposer que vous rencontrez votre environnement d’une manière amicale – ou du moins neutre -, les gens émotionnellement moins intelligents supposent souvent que les autres veulent directement les mal. Ils réagissent ensuite en conséquence à des attaques supposées.

Lorsque les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle réfléchissent à leur propre action, tout ce qu’ils font semble juste et significatif pour eux. Malheureusement, cela n’a rien à voir avec une confidentialité de soi saine. Au contraire, ils n’ont pas le talent pour se voir comme faisant partie d’un groupe, que ce soit un cercle de collègues, un ami ou une famille. Si quelque chose ne va pas, ils ont toujours agi correctement après leur perception – et ignorent peut-être les malentendus, les affronts inaperçus ou les sentiments blessés des autres. Selon cette logique, quelqu’un doit être à blâmer pour les problèmes existants. Donc, si quelqu’un parle de relations brisées avec d’autres personnes, mais que cela n’y a apparemment jamais contribué, cela pourrait être une indication d’un égaliseur assez faible.

Aujourd’hui, vous aimeriez faire toute la journée sur le canapé, faire du sport demain plein d’enthousiasme et aller danser le soir. Aujourd’hui, vous prenez votre visage lorsque vous pensez à la casserole de brocoli, mais demain cela semble délicieux. C’est tout à fait normal, car nous, les humains, changeons constamment notre humeur, notre opinion et notre comportement. C’est ainsi que nous nous adaptons aux nouvelles conditions. C’est exactement ce qui est difficile pour les personnes ayant une faible intelligence émotionnelle: ils sont moins flexibles, se comportent principalement assez prévisibles et sont des fans de routines. Il est difficile pour eux de comprendre pourquoi un bâillon n’est pas approprié dans certaines situations si elle a fait rire fort dans d’autres. Ou pourquoi vous ne devriez pas faire une annonce professionnelle si le collègue correspondant a de toute façon une mauvaise journée. Pour d’autres, cela ressemble toujours à une traversée rugueuse de la frontière.

Un faible égaliseur n’est pas un défaut de caractère, c’est important – aucune raison d’avoir honte. Chacun de nous est simplement né avec une composition de personnalité différente. Comme l’écrit le psychologue Daniel Goleman dans son livre, vous pouvez entraîner son intelligence émotionnelle. Cependant, cela nécessite du travail: non seulement pour percevoir votre comportement et vos propres sentiments pendant un certain temps, mais aussi très consciemment attention à ses collègues êtres humains, à leur comportement et à leurs réactions.

Il peut également aider à sortir de votre propre zone de confort dans un environnement aussi inconnu que possible afin d’obtenir un nouveau regard sur le monde. Voyagez peut-être dans un pays inconnu ou prenez simplement un cours sur un sujet dont vous n’aviez aucune idée. Il y a aussi des thérapeutes et des entraîneurs que les personnes touchées peuvent aider les personnes touchées à une intelligence plus émotionnelle.