comment ils y arrivent et quels sont les risques

Chaque gorgée qui surplombe un Paille en plastique Non seulement il contribue à la pollution de l’environnement, mais cela pourrait également laisser de minuscules particules dans votre corps, même dans votre cerveau.

Une étude récente publiée dans «Nature Medicine» a révélé des preuves alarmantes sur l’accumulation de microplastiques dans les organes humains vitaux. Cette révélation s’est produite quelques jours avant le président des États-Unis, Donald Trump, a signé un décret exécutif pour inverser l’interdiction des pailles en plastique et éliminer le papier.

Particules omniprésentes

Dans la catégorie de microplastiques Ces particules en plastique entrent Ils mesurent moins de 5 millimètres de diamètre. Les nanoplastiques So called sont encore plus petits, avec un Taille inférieure à un micromètre (La millième partie d’un millimètre). En raison de leur petite échelle, ils ont la capacité de traverser les barrières biologiques: on estime qu’une personne moyenne pourrait ingérer des dizaines de milliers de particules microplastiques par an.

Les microplastiques et les nanoplastiques ont été détectés dans pratiquement tous les écosystèmes de la planète, des océans à l’air que nous respirons. Ses principales sources incluent les déchets plastiques dans l’environnement, comme bouteilles, pailles, sacs et conteneursqu’au fil du temps, ils se fragment dans de minuscules particules.

Le Vêtements synthétiquesfait de matériaux tels que le polyester et le nylon, libère des microfibres en plastique à chaque lavage, venant de détacher des centaines de milliers de ces fibres dans une seule charge de vêtements. Ils sont également présents dans certains produits de soins personnels, tels que exfoliants, pâtes dentaires et nettoyants Ils contiennent des microsphères en plastique.

Une autre source importante est l’usure de Pneus automobilesCela libère des particules en plastique sur les routes. Dans le domaine maritime, le Filets de pêche, cordes et autres équipements en plastique Ils se dégradent dans l’océan, générant des microplastiques qui affectent la faune marine et finissent par entrer dans la chaîne alimentaire.

De plus, des contenants alimentaires et Bouteilles en plastique Ils peuvent produire de minuscules particules au fil du temps, polluant ce que nous consommons. Même l’air urbain contient des microplastiques en suspension dans la poussière, ce qui signifie que nous les inhalons également quotidiennement.

Comment entrent-ils dans le corps?

Les microplastiques peuvent entrer dans le corps par la consommation alimentaire et en eau, l’inhalation de particules en suspension dans l’air et, éventuellement, l’absorption à travers la peau. La voie la plus étudiée est l’ingestion, car ces polluants ont été détectés dans de l’eau en bouteille et du robinet, chez les fruits de mer et les poissons qui les ingèrent de l’environnement, dans le sel de table et même dans les fruits et légumes qui peuvent absorber les particules en plastique à travers le sol et l’eau d’irrigation.

De plus, l’utilisation de conteneurs et d’ustensiles en plastique pour stocker ou chauffer les aliments peut transférer des nanoparticules à ce que nous consommons.

L’inhalation est une autre exposition. Les fibres synthétiques des vêtements, la poussière à l’intérieur et les émissions générées par la frottement des pneus sur les routes peuvent libérer de minuscules particules. Des microplastiques ont été trouvés dans les poumons des personnes vivantes, ce qui suggère qu’ils peuvent rester dans le système respiratoire et, dans certains cas, migrer vers la circulation sanguine et atteindre d’autres organes.

Bien que les effets spécifiques sur le système respiratoire soient toujours à l’étude, la présence de ces particules dans les poumons génère des préoccupations concernant les réactions inflammatoires possibles et les problèmes respiratoires.

Enfin, bien que la peau soit une barrière efficace, certaines études ont soulevé la possibilité que les plus petites nanoplastiques puissent le traverser, surtout s’il y a des blessures ou s’ils sont dans des produits cosmétiques tels que des crèmes et des exfoliants.

Il est également à craindre que le contact avec de l’eau microplastique contaminée, comme l’océan et les rivières, puisse être une autre source d’exposition cutanée. Cependant, les preuves de pénétration sont encore limitées.

L’impact sur le cerveau

Une fois à l’intérieur de l’organisme, les microplastiques peuvent entrer dans la circulation sanguine et atteindre des organes vitaux tels que le foie, les reins et le cœur.

Le cerveau, protégé par la barrière hématoencale, a traditionnellement été considéré comme un environnement sûr contre de nombreuses toxines, particules externes et micro-organismes. Cependant, la recherche susmentionnée a révélé que Certains nanoplastiquesen raison de sa petite taille chimique et de sa composition, Ils peuvent atteindre les tissus cérébraux.

En fait, des données récentes indiquent que les concentrations de microplastiques dans le cerveau peuvent être plus élevées que dans d’autres organes, ce qui suggère une accumulation préférentielle ou une capacité d’élimination plus faible dans cette région. Il a été proposé que le transport de ces particules puisse se produire Par la circulation sanguine ou même par migration le long du nerf olfactif De la cavité nasale.

Une fois que ces particules traversent la barrière du cerveau sanguin, elles peuvent modifier l’équilibre cellulaire et déclencher des réponses défavorables. Les principaux mécanismes impliqués comprennent les dommages oxydatifs et le stress cellulaire, l’inflammation et l’activation du système immunitaire, ainsi que des associations possibles avec des maladies neurodégénératives telles que la démence.

Les données d’étude publiées dans «Nature Medicine» indiquent que les microplastiques peuvent générer un Prooxydant dans le cerveaufavorisant les dommages aux protéines, aux lipides et à l’ADN neuronal. Cela peut compromettre l’intégrité des cellules cérébrales, altérer la signalisation neuronale et prédisposer à la mort cellulaire.

De plus, certaines particules contiennent Additifs chimiques Cela peut interférer avec les processus cellulaires fondamentaux. Il a été observé que l’exposition à ces substances dans les modèles animaux modifie la plasticité synaptique et affecte la fonction cognitive.

La présence de microplastiques dans le cerveau semble activer chroniquement les cellules de microglie, spécialisées dans la réponse immunitaire cérébrale, déclenchant une réponse inflammatoire soutenue. Les recherches susmentionnées suggèrent que des niveaux élevés de ces particules peuvent augmenter les marqueurs d’inflammation, ce qui pourrait contribuer à la détérioration neuronale progressive et à l’altération des circuits neuronaux essentiels à la mémoire et à l’apprentissage.

L’une des résultats les plus inquiétants de la recherche microplastique est sa relation possible avec les maladies neurodégénératives, car sa concentration était plus élevée dans le cerveau des personnes atteintes de démence.

Bien qu’il n’ait pas été déterminé s’il existe une relation causale chez l’homme entre les microplastiques et la démence, l’inflammation chronique, le stress oxydatif et la perturbation de la communication neuronale sont des mécanismes clés dans les affections neurodégénératives telles que l’Alzheimer et la Parkinson.

Stratégies pour réduire l’exposition

Bien que le corps humain ait des mécanismes de détoxification et d’élimination naturels de substances étranges, telles que le système lymphatique et les processus hépatiques et rénaux, il n’est pas clair dans quelle mesure les microplastiques peuvent gérer. La stratégie la plus efficace consiste actuellement à minimiser l’exposition.

Compte tenu de la préoccupation croissante concernant la présence de microplastiques dans les aliments, en particulier dans les produits marins, Devrions-nous arrêter de manger du poisson et des fruits de mer? Certainement pas. Ce sont des sources essentielles de protéines, des acides gras oméga-3 et d’autres nutriments clés pour la santé cérébrale et cardiovasculaire.

Cependant, nous pouvons réduire l’apport de microplastiques de ces produits. Par exemple, il est recommandé Bien laver le poisson et retirer son tube digestif et son abdomen Avant de le consommer, car davantage de microplastiques s’accumulent dans ces tissus. Optez pour les petits poissonscomme les sardines et les anchois, c’est une autre bonne stratégie, car les grands spécimens accumulent généralement plus de polluants dans toute la chaîne trophique.

Il est également important de choisir des produits d’origine durable et avec des certifications qui priorisent la santé des océans, d’éviter la consommation de fruits de mer filtrants tels que les moules et les huîtres et préfèrent les conteneurs et l’emballage gratuit de plastiques.

Deuxièmement, pour minimiser le risque d’inhalation, il est recommandé d’utiliser des purificateurs d’air à haute performance capables de capturer des particules en suspension, d’éviter la chaleur ou des liquides dans des récipients en plastique et de réduire l’utilisation de textiles synthétiques tels que le polyester et le nylon. Optez pour les fibres naturelles En tant que coton, laine et soie, cela peut être une alternative plus sûre. Il est également recommandé d’aspirer la poussière au lieu de balayer et d’éliminer correctement les déchets plastiques.

Au niveau individuel, certaines mesures supplémentaires comprennent la réduction de l’utilisation de navires et de pailles en plastique, en évitant les jouets avec une teneur élevée de ce matériel, minimisant la consommation d’aliments ultraprocestés et promouvant l’éducation sur l’impact environnemental des plastiques.

Une question de tous

D’un point de vue plus mondial, la réduction de la pollution microplastique nécessite des changements au niveau des politiques et pratiques des consommateurs. La promotion des pratiques de pêche durables et l’utilisation de guides tels que Watch peuvent aider à choisir des sources plus sûres de produits marins.

De même, soutenir l’interdiction des plastiques à usage unique et promouvoir l’utilisation de matériaux recyclés à partir des déchets océaniques peut contribuer à réduire la quantité de microplastiques dans les écosystèmes et, finalement, dans notre corps.

Parce que, en bref, des résultats récents sur la présence de microplastiques dans les organes humains renforcent une réalité indéniable: ces particules sont partout et Ils peuvent infiltrer les systèmes biologiques avec des conséquences encore inconnues. Un effort conjoint entre la communauté scientifique, les dirigeants politiques et le grand public est fondamental.

Cependant, des mesures telles que les promulguées aux États-Unis semblent aller dans la direction opposée. La question n’est plus de savoir si les microplastiques sont dans notre corps, mais ce que nous sommes prêts à faire à ce sujet.

Cet article a été initialement publié dans La conversation.