2025-02-25 22:53:00
Selon les études, la solitude est aussi nocive pour le cerveau que de fumer 15 cigarettes par jour – et favorise donc indirectement la démence et les AVC. Par conséquent, il est particulièrement important de sensibiliser les jeunes à la prévention, le ténor était dans une conférence de presse.
Le vice-rector-rectoriel et neuroscientifique Christine Bandtlow a souligné que les maladies cérébrales étaient un sujet de politique de santé très importante: “En Autriche, par exemple, nous avons entre 130 000 et 150 000 démences par an.” Une distinction est faite entre la démence d’Alzheimer et vasculaire (une maladie neurologique due aux troubles circulatoires dans le cerveau, note), qui se produisent tous deux à une vieillesse. Le sujet est si important car, selon les prévisions, le nombre de maladies doublera d’ici 2050, a déclaré Bandtlow. Il en va de même pour les accidents vasculaires cérébraux: environ 19 000 se produisent actuellement en Autriche, et ici aussi le nombre augmenterait dans les années à venir.
Le mode de vie comme facteur essentiel
“En plus du développement démographique, les raisons de ces prévisions inquiétantes peuvent également être trouvées dans le cas des décisions de style de vie”, a déclaré le vice-recteur. En tant que Med Uni Innsbruck, il a donc été fait pour clarifier la population sur d’éventuelles options de précaution. “Nous nous tournons spécifiquement vers les 30 à 40 ans, car à cet âge, vous pouvez toujours prendre des mesures influentes et préventives”, a déclaré Bandtlow. Dans ce contexte, le meilleur médecin a fait allusion à la “Semaine internationale du cerveau”, qui cette année à Innsbruck avec la prévention des maladies cérébrales pour la première fois. “L’OMS recommande 150 minutes d’activité physique modérée par semaine et deux fois par semaine des exercices de résistance aux muscles pour les adultes”, a déclaré Katharina Hüfner, directrice de la clinique universitaire pour la psychiatrie II.
Outre le mode de vie, cependant, d’autres facteurs jouent un rôle qui n’est généralement pas nécessairement associé à la démence, à savoir les maladies mentales telles que la dépression et la solitude. Hüfner a déclaré que l’une des cinq personnes en Autriche souffrirait de maladies mentales. Souvent, cela se manifeste à un jeune âge – généralement jusqu’à l’âge de 25 ans. “Les maladies mentales les plus courantes sont les troubles anxieux et la dépression”, a déclaré le directeur de la psychiatrie. La pandémie de Corona était également un facteur essentiel en ce qui concerne la solitude ou l’isolement social. Ici aussi, dans le sens de la prévention de la démence, la prévention doit être contrée. En Angleterre et au Japon, il y aurait eu quelque chose de mini-série qui traite du sujet de la solitude dans la société.
Déplace le sujet de la démence. Cela a été démontré par la grande ruée vers le Oön Health Tour à la Salzkammergut Clinic Vöcklabruck avec plus de 220.
Trop de sucre mauvais pour le cerveau
En plus des amitiés et de l’exercice, la nutrition est également un aspect important de la santé du cerveau. Ici, vous devez vous assurer de ne pas consommer des produits très transformés, tels que des pizzas congelées et des pâtisseries préfabriquées, et de vous orienter vers un régime méditerranéen. Le régime méditerranéen signifie, selon le directeur adjoint de la clinique universitaire pour la médecine interne I, Susanne Kaser, en particulier un régime riche en fibres. “Cela signifie que peu de produits animaux et surtout des graisses végétales consomment”, a déclaré Kaser. L’huile d’olive ou les noix sont particulièrement saines. Ce régime aurait un effet préventif scientifiquement prouvé contre d’éventuelles maladies cérébrales.
Kaser a également signalé l’importance, mais aussi les dangers du sucre pour le cerveau et le système nerveux humain. “En Autriche, entre 800 000 et 900 000 personnes ayant le diagnostic du diabète vivent actuellement”, a déclaré le médecin. Un diagnostic de diabète sucré s’accompagne d’une augmentation d’environ 70% de la probabilité de développement de la démence. Il s’agit généralement de la démence vasculaire – mais le risque d’Alzheimer serait également augmenté d’environ 50%, a expliqué Kaser.
#solitude #dépression #favorisent #démence
1740978014