Hyrox est le sport de fitness qui connaît la croissance la plus rapide. Deux Allemands l’ont inventé. Hyrox s’adresse spécifiquement aux personnes passionnées par la formation dans le gymnase. Jusqu’à présent, il n’y a eu aucune compétition à l’exception de la musculation. Au lieu de simplement travailler sur la masse musculaire, Hyrox combine des exercices de force intensive avec l’entraînement en endurance et défie les athlètes de diverses manières.
L’un de ces athlètes est Jozef Kapicak. Il se prépare actuellement pour sa cinquième compétition Hyrox. Pour ce faire, Jozef s’entraîne deux heures par jour, six jours par semaine. S’il ne transpire pas dans le gymnase, il se consacre aux livres pour ses examens économiques.
Cardiologue sportif à propos de Hyrox: “Vous devez être en bonne santé du cœur”
Par exemple, les participants doivent tirer un traîneau de 150 kilo et prendre des chantiers avec un sac de sable. Dans la compétition Hyrox, le pouls monte et les athlètes repoussent leurs limites. Ici, cependant, le cardiologue sportif Axel Preßler prévient: «Parfois, les athlètes sont sur la route avec des impulsions très hautes pendant longtemps. Je pense que vous devriez être sûr que vous êtes en bonne santé. “
«Nous voyons maintenant beaucoup d’hyroxiens dans nos pratiques et ils développent une bonne endurance de base en raison des parts d’endurance. Ceci est relativement sain pour le système cardiovasculaire », poursuit Preßler. Les médecins du sport ne voient aucune raison de paniquer avec cette tendance.
Jozef a trouvé sa passion et a confirmé: “Je me suis installé dans tout le mode de vie et je ne le trouve plus épuisant.” Hyrox donne aux amateurs de fitness qui, autrement, ne se sont entraînés qu’en studio, un objectif: rivaliser en compétition.
La vidéo est sortie le 28 février 200e de la série Spectacle du soir – Le sud de la radio bavaroise. Cette vidéos et d’autres sont toujours dans le Ard mediahek regarder.
L’original de cet article “Fit With Hyrox – vous devez connaître le sport tendance” Radio bavaroise.
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