Nous commençons souvent les matins cette semaine avec le brouillard. Les personnes atteintes d’une maladie pulmonaire, par exemple l’asthme et la MPOC, peuvent souffrir du temps humide. Que fait exactement la qualité de l’air avec nos poumons? Les experts expliquent et dites ce que vous pouvez faire avec les plaintes.
Souffrez-vous d’une gorge sèche, d’un essoufflement et d’une toux? Cela peut signer que vos poumons ont plus lourd à respirer que la normale. ,, Par temps brumeux ou humide, les poumons sont très sensibles, car la muqueuse dans les voies respiratoires éprouve des stimuli qui peuvent provoquer un essoufflement. De cette façon, vous toussez “, explique Hanna Kuiper-Van Der Valk, pulmonologue dans le Franciscus Gasthuis & Vlietland à Rotterdam., De plus, il y a peu de vent par temps brumeux. La pollution de l’air s’accumule alors et la qualité de l’air se détériore.”
La pollution atmosphérique peut influencer notre fonction pulmonaire. Les substances nocives émises par la circulation routière, l’industrie, l’agriculture et l’aviation peuvent conduire à la formation de smog, en particulier dans des conditions brumeuses. Les substances nocives s’accumulent dans l’air à travers le brouillard. ,, S’il y a peu ou pas de vent, le smog peut survenir plus rapidement. En hiver, cela se produit par temps frais et brumeux. Le smog peut ensuite s’accumuler, ce qui peut avoir des conséquences néfastes pour la santé, comme l’irritation des plaintes de la gorge et des voies respiratoires “, explique Károly Illy, directrice des longs.
La respiration à long terme dans l’air pollué peut provoquer une fonction pulmonaire réduite, une inflammation de la muqueuse dans les voies respiratoires et l’asthme et se détériore MPOC. Selon Han Franssen, directeur du Long Expertise Center à Utrecht, le nombre de patients pulmonaires qui se débat déjà augmente en raison d’une mauvaise qualité de l’air. “Les gens reviennent de plus en plus avec une étouffement.”
Pour éviter la pollution de l’air à l’intérieur, cela aide à bien ventiler la maison
Hanna Kuiper-Van der Valk, Pulmonologist
Même si vous avez des poumons sains, vous pouvez obtenir des plaintes et des plaintes de smog pendant les jours. Les personnes âgées, les enfants et les personnes souffrant de troubles tels que l’asthme ou la MPOC en particulier sont sensibles. Quel climat est bénéfique pour vos poumons? Kuiper-Van der Valk: “On dit souvent que vous devez aller dans un joli pays chaud, mais le meilleur pour vos poumons est un climat qui n’est pas trop chaud ou trop froid avec une faible humidité.”
Les patients pulmonaires prospèrent mieux avec l’air aussi propre que possible. ,, Suisse en est un bon exemple. Les patients atteints d’asthme sévère sont traités au centre d’asthme néerlandais à Davos, en Suisse. “
Empêcher et réduire les plaintes
Que pouvez-vous faire vous-même pour réduire les plaintes? Le mucus de rotation peut provoquer une toux méchante. Prendre un bain de vapeur peut aider, explique Franssen. ,, Vous pouvez cuire à la vapeur avec un bain de thym ou de basilic pour réduire les symptômes. Le thym aide à soulager les voies respiratoires obstruées et à atténuer la toux. Le basilic est légèrement anti-inflammatoire et dissout le mucus. “
Si vous avez des plaintes pulmonaires, alors par temps brumeux ou smog, il est intelligent d’éviter les sports, les petits boulots et d’autres activités de plein air intensives. “Si nécessaire, gardez un foulard devant votre bouche et respirez par le nez si nécessaire”, explique Illy.
Les substances nocives peuvent également s’accumuler à l’intérieur. Par exemple, parce que l’air souffle de l’extérieur à l’intérieur, mais aussi en brûlant un poêle à bois. ,, Pour empêcher la pollution de l’air à l’intérieur, cela aide à bien ventiler la maison. Mettez régulièrement une fenêtre entravée, en particulier pendant la cuisson et la douche. Cela aide à éliminer l’humidité, la moisissure et d’autres polluants », dit Kuiper-Van der Valk.
S’il est brumeux à l’extérieur, il est fortement découragé de brûler votre poêle. S’il est brumeux et sans vent, les gaz de combustion sont coincés dans les airs. ,, Attendez avec chauffage jusqu’à ce que le temps commence à souffler. Si vous ne faites pas cela, cela peut être au détriment de votre santé et de celui des voisins “, explique Franssen.
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