Pourquoi avons-nous des fissures sur les pieds et que pouvons-nous faire?

Si nous ne prenons pas suffisamment soin de nos pieds ou non, les hydratés apparaissent correctement fissure Ils peuvent être très douloureux et peuvent même saigner.

Lorsque ces types de fissures sortent sur les talons, nous parlons de fissures et ressemblent généralement à des coupes cutanées assez régulières. Ils apparaissent généralement dans la zone de l’épiderme, même si parfois ils affectent également le derme, et dans ces cas, ils font beaucoup mal.

De plus, ces fissures apparaissent généralement dans la zone du talon ou sur les doigts, car ce sont les zones que nous utilisons le plus lors de la marche et celles qui reçoivent le plus de pression et frottent lors de la marche.

La plupart du temps, ils partent parce que nous n’hydrats pas suffisamment les pieds ou parce que la personne souffre de xérose, c’est-à-dire qu’elle a une peau sèche en soi. Bien que ce ne soit pas la seule cause, par exemple, lorsque nous avons des cors près du talon, il est probable que les fissures apparaissent également et même la nourriture peut provoquer leur apparence. En fait, l’une des causes qui peuvent faire sauter ces fissures est la faible consommation de acides gras oméga3 ou zinc Dans le régime alimentaire.

Il est préférable de les traiter dès que possible pour éviter les complications. Vous devez penser que ce sont des zones ouvertes du corps qui deviendraient quelque chose de similaire aux blessures … qu’est-ce que je veux dire par là? De plus, contre les plus profonds, les fissures qui ressortent plus de risque d’infecter ou dépendent même de la façon dont la personne a son système immunitaire et quel type de soins fait leurs pieds. Les personnes atteintes de diabète sont les plus susceptibles d’être infectées.

Il n’a pas toujours à sortir sur les deux pieds, cela ne peut que nous arriver. Quoi qu’il en soit, nous devons maintenir une bonne hygiène et prendre soin des deux pieds pour les empêcher d’apparaître et de les traiter au cas où nous les aurions déjà.

Comment saurons-nous que nous avons des fissures sur les pieds ou les pieds fissurés?

La peau de la zone du talon ou des doigts est programmée et rouge, elle peut même sortir ou blesser. À de nombreuses reprises, lorsque la peau apparaît, des fissures sont observées qui ressemblent aux coupes des pieds. Cela ne doit pas se produire toujours mais parfois saigner.

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Causes plus courantes pour lesquelles ils apparaissent

– avoir le pTalons secs et / ou épais (c’est-à-dire lorsque les callosités sortent).
– être debout longtemps.
– Avoir embonpoint Augmente la pression exercée sur la couche de graisse sous le talon, ce qui le fait s’étendre sur les côtés. Si la peau n’est pas suffisamment flexible, cette pression entraînera des fissures.
– Le type de chaussures utilisées. Vous aurez sûrement remarqué qu’en hiver, cela se produit moins qu’en été, l’une des causes est que l’utilisation de chaussures ouvertes provoque une étendue de la peau sur les côtés et, comme nous l’avons vu auparavant, la peau est folle.
– vrai eallaité Comme le psoriasis, le pied d’athlète, l’eczéma, les troubles thyroïdiens, le diabète … rendent les gens plus susceptibles de souffrir de ces fissures.
– Ne maintenez pas une hygiène correcte des pieds.

–Âge. En vieillissant, la peau devient plus épaisse, sèche et squameuse. Ces conditions font apparaître plus de fissures.
-Dérification de Vitamines, minéraux et zinc.

Comment pouvons-nous les traiter?

La première chose dont nous devons être clairs, c’est que nous devons prendre soin de nos pieds tous les jours, tout comme nous prenons soin de notre visage, de nos cheveux ou du reste du corps. C’est un domaine qui a besoin de notre attention et qui ne prêtent souvent pas suffisamment d’attention.

Pour vos soins et même le traitement, nous pouvons utiliser des remèdes maison ou des crèmes de pharmacie. L’idée principale est de garder le Pieds propres, hydratés (Pas humide, ne confondons pas les deux termes parce que si nous les laissons mouiller, c’est un bouillon de culture pour les champignons !!!).

Voyons une partie du Remèdes Que pouvons-nous utiliser:

Juste après la douche, nous pouvons utiliser des huiles naturelles ou du beurre pour les hydrater. En dehors de Masser bien Pour absorber, mieux c’est, nous pouvons obtenir quelques chaussettes qui l’absorgent. Si nous avons déjà des fissures, il est bon que nous les laissons toute la nuit. Dans quelques jours, il doit s’être amélioré et même manqué (selon la gravité).

Si vous aimez manger des bananes, vous avez de la chance, car nous pouvons utiliser la peau de banane pour guérir les fissures. Il suffit de laisser la peau dans la zone sèche pendant 10 minutes, puis de rincer à l’eau tiède et de bien sec (sans gratter, seulement avec des touches douces). et répétez cela tous les jours jusqu’à ce qu’ils s’améliorent ou disparaissent.

Nous pouvons également mettre vos pieds tremper avec le jus d’un citron. Laissez-les 10 minutes puis séchez comme avant. Cela les empêchera également d’infecter.

Un autre remède au citron consiste à utiliser le jus d’un citron et mélangez-le avec de la vaseline. Nous le frottons dans la zone pour être traité jusqu’à ce qu’il ait bien absorbé. Nous le répéterons tous les jours jusqu’à ce que les fissures disparaissent.

Nous pouvons également faire fondre de la cire de paraffine et le mélanger bien avec un peu d’huile de moutarde. Nous l’appliquons dans la zone sèche ou fissurée des talons et la rincer le lendemain, le matin. Au moins 15 jours doivent être faits. C’est lent mais ça marche. Outre les soins et l’hygiène des pieds, j’ai déjà commenté que la nourriture influence également l’apparence des fissures, nous devons donc également choisir des aliments adéquats. Dans notre alimentation, ils ne pourront pas manquer Vitamines, minéraux, calcium, Hierro, zinc y acides gras oméga-3

Et traduit en aliments plus spécifiques, qu’est-ce que cela signifie que tous les composants que j’ai mentionnés ne peuvent pas manquer?

Aliments riches en vitamines (vitamine E, en particulier): huiles végétales, légumes verts, céréales, germe de blé, céréales et noix.

Aliments riches en football: Le lait, le fromage, le yaourt, le lait de chèvre, le lait de soja enrichi, l’eau minérale, la crème glacée, le poisson en conserve, les jus, les céréales et le brocoli sont d’excellentes sources de calcium. Les produits laitiers tels que le lait et le yaourt sont considérés comme l’une des meilleures sources de calcium.

Iron Rich Foods: La viande de vache, le poulet et le poisson sont de bonnes sources de fer. Le fer est également disponible dans les céréales, les œufs, les légumes et les pois chiches; Cependant, ils ne sont pas aussi facilement absorbés par le corps que le fer de viande de vache, de poulet et de poisson.

Aliments riches en zinc Ils comprennent: les huîtres, le poulet, les homards, les pois chiches, le yaourt, le riz brun, les spaghettis.

Aliments riches en Acides gras oméga-3: Verlaga, poisson d’eau froide et huile de lin ou graines de lin.

Recommandations: Les autres points à garder à l’esprit est que nous devons toujours essayer de porter les pieds aussi propres que possible. C’est-à-dire, si nous allons à la plage, nous enlègeons le sable lorsque nous allons marcher, que nous ne portons pas nos pieds pleins de terre … moins nous traversons la vie aux pieds nus, mieux c’est mieux.

De plus, l’utilisation alternative de l’eau froide et chaude est également bonne pour la circulation et l’hydratation des pieds.

Il est important que les exfoliemos chaque semaine.

Si nous suivons ces conseils, nous empêcherons sûrement des fissures d’apparaître ou si nous les avons déjà, pour être désinfectés dès que possible.

Dans cette vidéo, vous pouvez voir des mythes et des vérités sur les fissures des pieds:

Mythes et vérités des talons et des coudes fissurés Pour partager prudent

Créé:



04/11/2016 12:11