Face aux changements climatiques, l’éco-anxiété n’est pas la seule émotion en jeu. La peur pour l’avenir et l’inquiétude peuvent également engendrer de l’éco-colère. Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence l’impact des émotions négatives liées aux préoccupations climatiques sur la santé mentale.

La colère

La colère se manifeste par des sentiments de frustration, de déception, de désillusion et de dégoût envers ceux perçus comme impliqués dans l’atténuation et l’adaptation du territoire aux effets du changement climatique. L’éco-colère, tout comme l’éco-anxiété, définie comme « la peur chronique de la ruine environnementale », figure parmi les éco-émotions les plus présentes chez les activistes climatiques et ceux qui s’engagent dans des actions individuelles ou collectives pour sensibiliser le public et les décideurs.

Ces éco-émotions peuvent être des moteurs pour adopter des comportements durables et s’engager dans l’activisme environnemental, avec des effets positifs sur le bien-être psychologique général, tels qu’un sentiment accru de pouvoir et d’efficacité personnelle, le développement des relations sociales, l’amélioration de l’estime de soi et de la gestion des émotions.

L’étude

Une recherche récente a analysé la colère liée au changement climatique, identifiant 13 types de contenus, allant de l’apathie des gouvernements aux sentiments d’impuissance, en passant par la colère envers les climatosceptiques et même les écologistes. L’étude révèle que la colère est principalement dirigée vers l’inaction gouvernementale,les grandes industries polluantes et le capitalisme,plutôt que vers les individus ou soi-même. Beaucoup se sentent frustrés par l’apathie générale et la lenteur des actions, tandis que d’autres expriment leur colère contre les climatosceptiques, estimant qu’ils ont une influence négative sur le débat public.

La frustration

Certains ressentent de la frustration face aux comportements individuels nuisibles, comme le manque de recyclage, mais aussi face à l’idée que les efforts personnels sont vains sans changements structurels. Un thème récurrent est l’injustice générationnelle : beaucoup sont en colère parce que les générations passées ont causé le problème, laissant le fardeau des solutions aux plus jeunes.

cette forme de colère a des effets psychologiques importants,étant corrélée à des niveaux plus élevés d’anxiété et de dépression chez ceux qui ressentent un fort sentiment de responsabilité ou d’impuissance. Cependant, l’étude a également révélé que la colère peut motiver des actions positives : ceux qui sont en colère contre l’inaction ont tendance à s’engager davantage dans des comportements pro-environnementaux et dans la participation à des initiatives collectives.

Pourquoi les éco-émotions sont-elles importantes ?

L’éco-colère est une des nombreuses manifestations émotionnelles liées au changement climatique. Cet état d’esprit, ainsi que l’éco-anxiété et d’autres « éco-émotions », reflètent la forte détresse émotionnelle que le réchauffement climatique provoque chez de nombreuses personnes. Il n’est donc pas surprenant que dans une récente enquête, une part importante de la population se déclare préoccupée par les changements climatiques. Bien que ces catégories ne soient pas encore reconnues comme des pathologies par les manuels diagnostiques,il a été observé que les éco-émotions sont fréquemment corrélées à des pathologies telles que la dépression,l’anxiété et une réduction du bien-être et de la santé mentale.

Les éco-émotions

Il est vital de donner de l’espace aux éco-émotions pour promouvoir le bien-être personnel, le sentiment d’efficacité personnelle à travers des actions pro-environnementales et le sentiment d’appartenance à la communauté. les professionnels de la santé mentale doivent se former aux risques de la crise climatique sur la santé mentale : les préoccupations concernant le changement climatique ne devraient pas être considérées uniquement comme le symptôme d’un trouble mental et d’une pathologie individuelle, mais aussi comme des émotions et des sentiments légitimes et un signe de conscience de la gravité de la crise écologique et climatique, permettant de favoriser les comportements pro-environnementaux pour le bien-être personnel et planétaire. Au moment actuel, il n’existe pas d’outils de mesure de l’éco-colère, ce qui pourrait permettre d’évaluer l’intensité, l’impact sur le fonctionnement de l’individu et l’association avec des comportements et des actions pro-environnementales.

Contrairement à l’éco-anxiété et aux préoccupations écologiques liées aux choix alimentaires, les premières études commencent à émerger, présentant des adaptations en langue française de questionnaires d’évaluation importants.Il est essentiel de continuer à étudier et à s’interroger sur ce phénomène pour définir la limite entre les sentiments et les émotions adaptatives qui favorisent l’action, par rapport à un état mental compromis qui nécessite un soutien médical ou psychologique.

Comprendre l’éco-colère : une émotion face au changement climatique

Face au changement climatique, l’éco-anxiété n’est pas la seule émotion ressentie. La peur et l’inquiétude peuvent aussi engendrer de l’éco-colère, une réaction émotionnelle légitime face à l’inaction climatique. Plusieurs études scientifiques démontrent l’impact des émotions négatives liées aux préoccupations climatiques sur la santé mentale.

L’éco-colère : manifestation et cibles

L’éco-colère se traduit par de la frustration, de la déception, de la désillusion et du dégoût envers ceux jugés responsables de l’inaction climatique.Elle cible principalement :

L’inaction gouvernementale: L’apathie des gouvernements et la lenteur des actions sont des sources majeures de frustration.

Les grandes industries polluantes: Le rôle des industries dans la crise climatique suscite une colère importante.

Le capitalisme: Le système économique est souvent pointé du doigt comme un facteur contributif majeur.

Les climatosceptiques: leur influence sur le débat public est perçue comme négative et alimentant la colère.

Moins fréquemment, la colère se dirige vers les comportements individuels nuisibles (manque de recyclage par exemple) ou un sentiment d’impuissance personnelle. Une injustice générationnelle est également souvent soulevée : la colère envers les générations précédentes qui ont causé le problème, laissant la charge des solutions aux générations futures.

L’impact psychologique de l’éco-colère

L’éco-colère, bien que négative, peut être un moteur d’action. Elle est corrélée à un engagement accru dans des comportements pro-environnementaux et des initiatives collectives. Cependant, un fort sentiment de responsabilité ou d’impuissance peut aggraver l’anxiété et la dépression.

Eco-émotions et bien-être

L’éco-colère, l’éco-anxiété et autres “éco-émotions” reflètent une détresse émotionnelle face au changement climatique. Bien que non encore reconnues comme pathologies, elles sont souvent corrélées à la dépression et à l’anxiété. Il est crucial de reconnaître ces émotions comme légitimes et de les accueillir pour favoriser le bien-être et l’action. L’expression de ces émotions, couplée à une action concrète, peut renforcer le sentiment d’efficacité personnelle et le sentiment d’appartenance à une communauté.

Défi de la mesure et perspectives de recherche

Actuellement, il n’existe pas d’outils fiables pour mesurer l’éco-colère. La recherche future devra définir la limite entre les émotions adaptatives qui encouragent l’action et les états mentaux nécessitant un soutien psychologique.

Tableau récapitulatif : Cibles de l’éco-colère

| Cible principale | Description | Impact Psychologique |

|————————-|————————————————-|—————————————————|

| Inaction gouvernementale | Lenteur des actions, manque de politiques efficaces | Frustration, impuissance, anxiété |

| Grandes industries | Pollution massive, manque de responsabilité | Colère, injustice, désespoir |

| Capitalisme | Système favorisant la surconsommation et la pollution | Frustration, sentiment d’injustice, éco-anxiété |

| Climatosceptiques | Négation du changement climatique, blocage de l’action | Colère, frustration, sentiment d’impuissance |

| comportements individuels | Manque de recyclage, surconsommation | Frustration, sentiment d’inefficacité personnelle |

FAQ

Q: L’éco-colère est-elle un trouble mental ?

R: Non, l’éco-colère est une réponse émotionnelle légitime à la crise climatique. Elle peut cependant être associée à des troubles mentaux si elle est intense et invalidante.

Q: Comment gérer l’éco-colère ?

R: L’expression de la colère, l’engagement dans des actions pro-environnementales et le soutien social peuvent aider à la gérer. Un accompagnement psychologique peut être nécessaire en cas de détresse importante.

Q: Est-ce normal de ressentir de l’éco-colère ?

R: Oui, l’éco-colère est une réaction compréhensible face à l’urgence climatique. elle témoigne d’une conscience aiguë de l’enjeu.