Le tabou persistant autour des règles : brisons le silence.

Nous parlons ouvertement de toutes les fonctions corporelles, sauf de celle qui permet la vie humaine.

Imaginez passer près de sept années de votre vie à saigner. Chaque femme, sauf condition médicale particulière, vit exactement cela.

En moyenne,une femme a ses règles 456 fois sur 38 ans,endurant douleur,inconfort et fluctuations hormonales chaque mois pendant quatre à sept jours,parfois même jusqu’à dix jours.Des recherches montrent que trois femmes sur quatre ont ressenti des symptômes prémenstruels, notamment des sautes d’humeur, de l’irritabilité, de l’anxiété, de la dépression, de la fatigue, des ballonnements, des maux de tête, des troubles du sommeil, des douleurs articulaires ou musculaires, de la constipation ou de la diarrhée, et des changements d’appétit. Le syndrome prémenstruel (SPM) survient une ou deux semaines avant les règles.

Pourtant, quelque chose d’aussi naturel est entouré de stigmatisation. Nous hésitons à admettre la douleur que nous ressentons, craignant d’être ignorées ou jugées. On nous tend encore des protections hygiéniques à voix basse, que nous glissons dans nos sacs comme un secret. Même à la télévision, une publicité anodine déclenche un malaise collectif.

Nous sommes conditionnées à rester silencieuses. Ce silence a un coût.

Le poids de cette stigmatisation, combiné à une mauvaise éducation en matière de santé menstruelle et à la précarité menstruelle, affecte des millions de personnes dans le monde. On s’attend à ce que nous l’endurions en silence,comme si les règles étaient le problème,plutôt que la honte qui leur est imposée.

Il est temps de démystifier les mythes.

Les règles et la puberté restent des tabous profondément ancrés, entourés de mythes qui persistent parce que les discussions ouvertes sont découragées. les écoles n’offrent pas une éducation adéquate sur ces sujets, laissant les jeunes filles mal informées et induites en erreur.

Les conséquences de cette désinformation sont alarmantes. Un mythe courant décourage les filles de se doucher pendant les règles. Imaginez le risque d’infections bactériennes, fongiques et urinaires lorsque quelqu’un évite de se doucher pendant une semaine.

Au-delà de cela, la précarité menstruelle reste un problème urgent. De nombreuses filles et femmes n’ont pas accès aux installations d’hygiène menstruelle de base à la maison, à l’école et au travail. Les barrières financières et le manque de sensibilisation obligent beaucoup à recourir à des alternatives dangereuses, augmentant le risque d’infections et d’autres complications de santé. Le tabou complique un processus biologique naturel.

Oui, cela empire.

Les troubles menstruels ne se limitent pas à l’inconfort ; ils peuvent avoir un impact considérable sur la vie.

Des millions de femmes endurent en silence des conditions telles que la dysménorrhée (crampes avant ou pendant les règles),l’aménorrhée (absence de règles pendant trois mois ou plus) et la ménorragie (saignements menstruels excessifs ou prolongés). Certaines luttent contre l’oligoménorrhée (cycles irréguliers), le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l’endométriose.

D’autres luttent contre le SPM ou son équivalent plus grave, le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), qui a un impact profond sur la santé mentale. Les fibromes utérins ajoutent une autre couche de souffrance.

L’Organisation Mondiale de la Santé rapporte que le SOPK affecte environ 6 % à 13 % des femmes en âge de procréer. Jusqu’à 70 % des femmes atteintes ne sont pas diagnostiquées dans le monde. C’est une condition chronique qui ne peut être guérie et qui est l’une des principales causes d’infertilité. En plus de l’infertilité,il peut également causer l’obésité,l’anxiété,la dépression et la croissance de poils indésirables,ce qui peut entraîner une plus grande stigmatisation sociale pour les femmes.De même, l’endométriose affecte environ une femme sur dix dans le monde, mais il faut souvent des années, parfois jusqu’à une décennie, de douleur chronique intense avant d’être diagnostiquée, généralement par laparoscopie.La douleur est décrite comme atroce, souvent comparée à des coups de couteau répétés.Malgré sa forte prévalence, la cause exacte et un remède définitif restent inconnus en raison de recherches limitées sur la condition. En conséquence, l’endométriose est fréquemment mal comprise. Pour gérer leurs symptômes et maintenir un sentiment de normalité, de nombreuses femmes se tournent vers des interventions chirurgicales fréquentes, des traitements hormonaux comme les pilules contraceptives, ainsi que des changements de style de vie et alimentaires.

Les conditions et maladies menstruelles ont de profondes implications sociales, de santé publique et économiques, en plus de causer de la douleur, de la fatigue, de la dépression et de l’anxiété chez les femmes. Le World Economic Report souligne que « pour chaque femme diagnostiquée avec un problème de santé, environ quatre ne le sont pas ». Le manque de sensibilisation ne se limite pas aux femmes elles-mêmes, de nombreux professionnels de la santé manquent également de connaissances suffisantes sur ces conditions en raison de recherches inadéquates sur la santé des femmes.

Selon l’Imperial College London, moins de 2 % du financement de la recherche médicale est alloué à la grossesse, à l’accouchement et à la santé reproductive des femmes, ce qui souligne un écart importent dans les priorités en matière de soins de santé. Le rapport constate que « pour chaque femme diagnostiquée avec un problème de santé, environ quatre ne le sont pas ».Bien que représentant plus de la moitié de la population mondiale, cette représentation ne se reflète pas dans les essais cliniques ou la recherche médicale.

Il est temps d’exiger de meilleures recherches et des politiques de santé concernant la santé menstruelle. Le coût de la souffrance en silence est tout simplement trop élevé.

Le Tabou Persistant des Règles : Brisons le Silence

Nous vivons dans une société où de nombreuses fonctions corporelles sont discutées ouvertement, mais un sujet reste souvent tabou : les règles. ce texte explore en profondeur le silence qui entoure les menstruations et les conséquences importantes de cette stigmatisation.

Le Fardeau du Cycle Menstruel

Une Expérience Universelle : Presque toutes les femmes, sauf celles ayant des conditions médicales spécifiques, saignent pendant environ sept ans de leur vie.

Statistiques : En moyenne, une femme a ses règles 456 fois sur 38 ans, subissant douleur, inconfort et fluctuations hormonales durant plusieurs jours chaque mois.

Symptômes Fréquents : Trois femmes sur quatre éprouvent des symptômes prémenstruels tels que sautes d’humeur, irritabilité, anxiété, fatigue, et troubles du sommeil. Le syndrome prémenstruel (SPM) survient avant les règles.

malgré cette expérience commune, les règles restent entourées de silence et de honte.

Le Coût du Silence

Stigmatisation : La peur d’être jugée conduit les femmes à cacher la douleur et à traiter les protections hygiéniques comme un secret.

Mauvaise Éducation : Le manque d’éducation sexuelle et la désinformation perpétuent les mythes, comme celui d’éviter de se doucher pendant les règles, menant à des risques pour la santé.

Précarité Menstruelle : L’accès limité aux produits d’hygiène menstruelle et aux installations sanitaires de base est un problème majeur, forçant des femmes à utiliser des alternatives dangereuses.

Les Troubles Menstruels et Leurs Conséquences

Plusieurs troubles menstruels affectent la vie des femmes :

troubles courants : Dsyménorrhée, aménorrhée, ménorragie.

Conditions plus complexes : Oligoménorrhée, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), endométriose, et trouble dysphorique prémenstruel (TDPM).

SOPK : Affecte 6% à 13% des femmes en âge de procréer, avec 70% des cas non diagnostiqués. Cette condition peut entraîner l’infertilité, l’obésité, l’anxiété, et l’hirsutisme.

Endométriose : Touche environ une femme sur dix, nécessitant souvent des années pour être diagnostiquée, avec des douleurs intenses et un manque de recherche.

Un Appel à l’Action

Recherche Limitée : Moins de 2% du financement de la recherche médicale est alloué à la santé reproductive des femmes, ce qui est insuffisant.

Conséquences : Le manque de sensibilisation et de recherche conduit à des diagnostics tardifs et à une prise en charge inadéquate.

* Nécessité d’un Changement : Il est primordial d’œuvrer pour de meilleures recherches, une meilleure éducation et des politiques de santé qui soutiennent la santé menstruelle.

FAQ

Q: pourquoi les règles sont-elles encore un sujet tabou ?

A: en raison de la stigmatisation sociale, de la honte et du manque d’éducation.

Q: Quels sont les symptômes courants du SPM ?

A: Sautes d’humeur, irritabilité, anxiété, fatigue, ballonnements, maux de tête, etc.

Q: Qu’est-ce que la précarité menstruelle ?

A: Le manque d’accès à des produits d’hygiène menstruelle abordables et à des installations sanitaires adéquates.

Q: Quels sont les troubles menstruels courants ?

A: Dsyménorrhée, aménorrhée, ménorragie, SOPK, endométriose, etc.

Q: Comment le manque de recherche affecte-t-il la santé des femmes ?

A: Cela conduit à des diagnostics tardifs, à une prise en charge inadéquate et à une méconnaissance des troubles menstruels.

Tableau Récapitulatif

| Aspect | Description | Conséquences |

| ————————– | ———————————————————————————————————————————————— | ————————————————————————————- |

| Cycle Menstruel | 456 fois sur 38 ans, 4-7 jours de saignement mensuels | Douleurs, inconfort, fluctuations hormonales |

| Stigmatisation | Honte, silence, sentiment de secret | Difficultés à admettre la douleur, accès limité aux soins |

| Mauvaise Éducation | Manque d’informations, mythes persistants | risque d’infections, désinformation |

| Précarité menstruelle | Manque d’accès aux produits hygiéniques et aux installations sanitaires | Risque d’infections, recours à des alternatives dangereuses |

| Troubles Menstruels | Dysménorrhée, aménorrhée, SOPK, endométriose, etc. | Douleur chronique, infertilité, impact sur la santé mentale et la qualité de vie |

| Manque de Recherche | Moins de 2% du financement médical alloué à la santé reproductive, de nombreux professionnels de la santé manquent de connaissances sur ces conditions | Diagnostics tardifs, prise en charge inadéquate, souffrance silencieuse |