A 80 ans, Mick Jagger impressionne les fans sur scène ; découvrez comment le chanteur reste en forme

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L’interprétation par le musicien des succès de plus de six décennies de sa carrière et des nouveautés de l’album “Hackney Diamonds”, la première nouveauté du groupe depuis 2005 et la mort du batteur Charlie Watts, en 2021, a suscité les éloges de la critique et du public.

“80 ans. L’âge n’est qu’un chiffre”, a commenté un internaute sur X (anciennement Twitter) en postant une vidéo du chanteur sur scène après un concert à Seattle, mercredi (15). Le lendemain, en effet, Stone a fait une pause dans la tournée pour assister à la remise des diplômes de son fils avec la présentatrice Luciana Gimenez, Lucas Jagger, 24 ans, de l’Université de New York.

Mais comment le chanteur des Rolling Stones, même à 80 ans, fait-il pour avoir autant d’énergie ?

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Jagger a peut-être abusé d’alcool et de drogues, comme de nombreux noms du rock de sa génération, mais il a toujours eu un exemple de soins de santé à la maison : le père du leader des Stones était professeur d’éducation physique et a vécu jusqu’à 93 ans.

Aujourd’hui, suivant leurs traces, la rock star maintient sa ligne fine avec un régime composé principalement de fruits et légumes frais, de céréales complètes, de légumineuses, de poulet et de poisson. Il maintient également une routine d’entraînement régulière, ce qui lui permet de chanter une chanson tout en dansant et en courant sur scène. Et vous avez encore le temps de discuter avec le public pendant le spectacle.

“C’est un gars extrêmement énergique. Il n’arrête pas de faire des choses : gym, escalade. Il est tellement agile et sportif que je ne peux pas l’imaginer incapable de faire quelque chose… J’espère qu’il continuera comme ça pour toujours, sauter, s’enfiler. un spectacle. Il quitte le spectacle, rentre chez lui, parle, continue de sauter… », a commenté Luciana Gimenez, qui a déclaré avoir entretenu une relation amicale avec le rockeur dans une interview avec O GLOBO l’année dernière.

La routine d’entraînement de Jagger comprend trois heures d’entraînement par jour, six fois par semaine. Les modalités sont variées : il pratique le ballet, la musculation, le pilates, la course à pied, le yoga, le cyclisme et le kickboxing, ainsi que des entraînements spécifiques dédiés au renforcement des résistances cardiovasculaires.

Le régime de Stone ressemble au régime cétogène (céto), qui combine un régime riche en graisses et faible en glucides. La recherche montre qu’un état de « cétose nutritionnelle » entraîne des améliorations significatives du contrôle de la glycémie et de la perte de poids, ainsi qu’une meilleure santé cardiaque.

Et puisque le sujet est le cœur, l’organe est le point d’attention de Jagger. En 2019, les Rolling Stones ont dû reporter une tournée car le chanteur a découvert un problème avec une valve cardiaque et a dû être opéré. La procédure s’est déroulée sans aucune complication et le groupe a repris ses concerts deux mois plus tard – avec Jagger sautant sur scène, bien sûr.