Une ride ici et là, une récupération un peu plus longue après une dure séance de sport ou une nuit de relâchement, la vieillesse s’accompagne de défauts, de défauts progressifs, avez-vous peut-être pensé. Mais malheureusement, ce n’est pas le cas. À deux instants, cela va soudainement beaucoup plus vite, ont découvert des chercheurs de Stanford.
Les scientifiques écrire Nature comment, vers 44 et 60 ans, le nombre de nos molécules et de nos micro-organismes augmente ou diminue considérablement. Ils sont arrivés à cette conclusion après avoir étudié des milliers de molécules différentes chez 108 personnes âgées de 25 à 75 ans. Ils ont également examiné leur microbiome, soit l’ensemble des bactéries, virus et champignons qui vivent sur notre peau et dans notre corps. Cette composition ne change pas progressivement, mais subit des changements rapides au milieu de la quarantaine et au début de la soixantaine.
Impact sur la santé
« Non seulement nous vieillissons progressivement au fil du temps, mais nous assistons également à des changements très drastiques », explique Michael Snyder, professeur de génétique et chercheur principal de l’étude. Université de Stanford. « Il s’avère que le milieu des années 40 est une période de changement radical, tout comme le début des années 60. Et cela s’applique à toutes les classes de molécules que vous examinez.
Ces changements majeurs sont susceptibles d’affecter notre santé. Par exemple, le nombre de molécules liées aux maladies cardiovasculaires présente des changements significatifs aux deux âges et les molécules liées à notre fonction immunitaire changent, en particulier chez les personnes au début de la soixantaine.
Soudain, plus de risques de maladies
Les chercheurs ont été incités à étudier ces changements moléculaires et microbiens lorsqu’ils ont remarqué que le risque de certaines maladies n’augmente pas progressivement avec l’âge, mais augmente soudainement et fortement lorsque les personnes atteignent la soixantaine, par exemple. Pensez à la démence et aux maladies cardiovasculaires.
Des recherches antérieures portant sur les mêmes 108 participants ont révélé que les reins, le foie, le métabolisme et le système immunitaire vieillissent à des rythmes différents selon les personnes. Sur cette base, les participants pourraient être répartis en quatre catégories d’âge.
Trésor de données
Ils ont donné du sang et d’autres échantillons tous les quelques mois pendant plusieurs années. Cela a permis aux chercheurs de surveiller les changements dans de nombreux types de molécules, tels que l’ARN, les protéines et les métabolites, ainsi que les changements dans le microbiome. La quantité de données est spectaculaire : plus de 135 000 molécules et microbes différents ont été surveillés sur près de 250 milliards de points de mesure.
Plus de 80 pour cent de toutes les molécules étudiées n’ont pas changé progressivement, mais plutôt à certains âges. Lorsque les chercheurs ont regroupé les molécules présentant les changements les plus importants, ils ont constaté que la transformation était la plus importante lorsque les gens étaient entre la quarantaine et le début de la soixantaine.
Pas la ménopause
Il n’est en fait pas surprenant que tant de choses changent au début de la soixantaine, explique Snyder. Le risque de nombreuses maladies et symptômes liés au vieillissement augmente au cours de cette période.
Ce qui est surprenant, c’est le grand changement lorsque les gens atteignent la quarantaine. Les chercheurs pensaient initialement que la ménopause ou la périménopause expliquaient les changements chez les femmes, ce qui faussait légèrement les chiffres pour l’ensemble du groupe. Mais il s’est avéré que ce n’était pas le cas. Lorsqu’ils ont divisé le groupe par sexe, il s’est avéré que le changement s’est produit tout autant chez les hommes dans la quarantaine.
« Cela prouve que même si la ménopause ou la périménopause peuvent contribuer aux changements chez les femmes au milieu de la quarantaine, il existe probablement d’autres facteurs plus importants en jeu chez les hommes et les femmes. L’identification de ces facteurs devrait être une priorité pour les recherches futures », a déclaré le chercheur Xiatao Shen.
Mauvaise transformation de la caféine
Bien entendu, ces types de changements dans les molécules ou dans le microbiome ne signifient pas grand-chose en eux-mêmes. Car qu’est-ce que cela signifie pour votre santé ou votre forme physique, par exemple, que la détérioration frappe si durement à ces deux moments-là ? Les chercheurs ont également quelque chose à dire à ce sujet. Chez les personnes dans la quarantaine, il y avait principalement des changements dans le nombre de molécules liées au métabolisme de l’alcool, de la caféine et des lipides et aux maladies cardiovasculaires, cutanées et musculaires. Par exemple, votre corps peut moins bien traiter le vin, le café et les graisses à partir de ce moment-là. Lors du grand changement suivant – au début de la soixantaine – les changements ont affecté le métabolisme des glucides et de la caféine, mais aussi la régulation immunitaire, la fonction rénale, ainsi que les maladies cardiovasculaires, cutanées et musculaires.
Il se pourrait bien que certains changements soient liés au mode de vie et au comportement. Par exemple, un mauvais fonctionnement du métabolisme de l’alcool peut être dû à une augmentation de la consommation d’alcool chez les quadragénaires, qui traversent souvent une période de stress dans leur vie.
Boire moins d’alcool, faire plus d’exercice
Quelles que soient les causes, cela souligne la nécessité pour les gens de prêter attention à leur santé, en particulier dans la quarantaine et la soixantaine, ont indiqué les chercheurs. Cela pourrait signifier, par exemple, que vous faites plus d’exercice pour protéger votre cœur et maintenir votre masse musculaire ou que vous buvez moins d’alcool parce que votre capacité à métaboliser l’alcool diminue. «Je crois fermement à l’amélioration de votre style de vie pendant que vous êtes encore en bonne santé», conclut Snyder.
2024-08-19 12:07:27
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