A l’école, le pédiatre réclame “des semaines courtes et des horaires adaptés aux biorythmes”

L’emploi du temps des cours à l’école ? « Il doit être programmé en fonction des rythmes chronobiologiques des enfants. Parce qu’en même temps, on obtient un meilleur apprentissage et des économies d’énergie, ce qui dans cette phase difficile de factures onéreuses est important ». En suivant « l’horloge interne » des enfants « on obtient un triple avantage : les rythmes chronobiologiques appliqués aux horaires scolaires sont bons pour les enfants, les familles et la société ». Pour demander cette attention est le pédiatre Italo Farnetani. Comment faire? En attendant, le mot clé pour l’expert est : semaine courte, structurée avec des horaires de cours plus longs et plus intensifs en milieu de semaine et la dernière sonnerie du vendredi à 13h.

« Il y a deux points à garder à l’esprit en ce moment – ​​le professeur titulaire de pédiatrie au Ludes-United Campus de l’Université de Malte raconte Adnkronos Salute – Le premier : il est scientifiquement prouvé que les jours précédant ou suivant le week-end sont moins propices à l’apprentissage. Celui du pré-week-end (vendredi) l’est tant pour la fatigue des jours précédents consacrés à l’étude, que pour les attentes et les horaires des vacances. Le lundi donc, comme pour les adultes, c’est une journée pour se remettre dans le rythme. Pour cette raison, les jours d’apprentissage maximum sont les mardis, mercredis et jeudis ».

“Le deuxième aspect à considérer est les plages horaires de plus grand apprentissage: de 11 à 13 et de 15 à 17 – souligne Farnetani – Sur la base de ces considérations, mon conseil est d’interrompre les cours pour toutes les écoles de toutes les classes le vendredi. à 13h et rattraper les heures d’école du samedi matin, un jour de faible performance scolaire, entre le mardi, le mercredi et le jeudi après-midi (en gardant à l’esprit cette bande 15-17 de haut niveau d’apprentissage et de performance scolaire) ». De cette façon, précise-t-il, « il y a aussi une économie d’énergie supplémentaire, car le chauffage peut être fermé dès le vendredi matin. Les élèves ont de meilleurs résultats scolaires. Et le samedi matin est consacré à la famille ».

« La meilleure performance scolaire obtenue en suivant les rythmes chronobiologiques des enfants et en pouvant profiter des cours les après-midi en milieu de semaine où se concentre le pic d’apprentissage – poursuit le pédiatre – en offre une de plus. raison de ne pas assigner des tâches pour la semaine de but. Cela devient du temps à consacrer à la fois à la vie de famille et à la connaissance de l’environnement dans lequel vous vivez. Enfin, vous avez la possibilité de sortir avec des amis à des fins amusantes et récréatives ». Pour ensuite repartir pour une nouvelle semaine d’école.

Une dernière suggestion, en vue de la rentrée prévue le lundi 12 septembre dans de nombreuses villes italiennes, concerne les tout premiers jours de la rentrée. « Les 5 premiers – prévient Farnetani – représentent une période d’adaptation pour tous les élèves du primaire et du secondaire, du premier au deuxième cycle. Non seulement pour ceux qui commencent l’école pour la première fois, mais aussi pour ceux qui poursuivent leur cycle scolaire. Il est donc important que nous le prenions en considération ».